絶対知っておきたい、キュウリの秘密！

3月 16, 2016

キュウリの９５％が水分でできており、世界的に「世界一栄養のない野菜」として知られています。そんなキュウリを食べることで、なんと私たちの健康的な生活を強力にサポートしてくれるそうです。あなたは知っていましたか？

キュウリを食べる７の理由：

• きゅうりの成分のおかげで、解毒作用で体の巡りが良くなり、セルライトが減るそうです。

• 水分が多く、カロリーが少ないキュウリは（１本あたり約16kcal カロリー）、ダイエットに効果的です。

• キュウリにはA、B、Cが豊富に含まれています。

• 食物繊維やカリウムを多く含んでいるので、むくみの解消や高血圧の改善効果があるそうです。

• ほとんど水分で余分な物が入ってないので、血糖値の値を下げる食べ物の一つです。

• 消化促進・便秘予防にもなるそうです。

   

  いかがでしたか？今すぐキュウリをたべたくなりませんか？

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