Ecco come appare e agisce una persona emotivamente instabile secondo gli psicologi

Ago 08, 2018 by apost team

Se ti sei mai chiesto quanto qualcuno sia maturo ed equilibrato a livello emotivo, questo articolo è fatto apposta per te. Leggi queste nove caratteristiche proprie di una persona che manca di stabilità emotiva, poi valuta come misurare tali caratteristiche. I risultati potrebbero essere incredibilmente illuminanti.

E' normale essere felici quando gli altri vogliono stare insieme a te; ma una forte brama di popolarità che porta a sentimenti di disperazione quando quel desiderio non viene realizzato potrebbe essere un segnale d'allarme.

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Un modo per dire se la fame di popolarità ha raggiunto un livello insano è valutare quanto spesso una persona paragona la propria popolarità a quella degli altri. Se non riesci ad essere felice quando altre persone sono al centro dell'attenzione, questo è un segno di un problema emotivo. Un grande indicatore di questa condizione è l'ossessione di avere più "mi piace" o visualizzazioni rispetto agli altri sui profili social.

La maggior parte delle persone prende i capelli in disordine o il trucco che cola come un semplice fatto che può accadere a tutti. Nessuno può avere e mantenere un aspetto perfetto 24 ore al giorno, sette giorni a settimana. Eppure, per le persone emotivamente instabili, un'insana attenzione nei confronti dell'aspetto fisico perfetto in ogni momento può privarle della loro gioia nella vita quotidiana.

Se ti ritrovi a cadere nella trappola di preoccuparti eccessivamente per il tuo aspetto fisco, cerca di mantenere una prospettiva più realistica. Impara a sentirti a tuo agio così come sei.

Per alcune persone emotivamente instabili, il pensiero che altre persone possano biasimarle in qualsiasi modo può immediatamente portare il loro umore sotto le scarpe. Non permettere a te stesso di essere schiavo delle opinioni altrui.

Il punto è che la maggior parte delle persone trascorre più tempo a preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di loro di quanto realmente le altre persone trascorrano il loro tempo a pensare a cosa facciano gli altri! Quindi non stressarti su ciò che gli altri pensano di te. È una completa perdita di tempo!

Sia che qualcuno di dica di no quando gli chiedi di uscire o che qualcuno esprima disaccordo con le tue idee politiche, il rifiuto è sempre un'esperienza spiacevole. Ma per qualcuno che è emotivamente instabile, può essere addirittura devastante. Se non riesci a superare il fatto che qualcuno ti dica di no, potresti essere alle prese con l'immaturità emotiva.

Cerca di mantenere una prospettiva più equilibrata. Ricorda che siamo tutti diversi, quindi non siamo sempre d'accordo. Immagina quanto sarebbe noioso il mondo se fossimo tutti uguali!

Avere degli standard elevati può essere un vantaggio, ma non quando sono portati all'estremo. Se imposti per te stesso degli obiettivi irraggiungibili finirai per rimanere sempre deluso. Questo può accadere per gli obiettivi personali, per le relazioni, per le aspettative di lavoro e praticamente in qualsiasi area della vita.

Se vuoi fare dei veri progressi, fai semplicemente il passo successivo. Non provare a scalare una montagna tutto in una volta. Non è così che funziona il mondo reale!

Molte persone emotivamente instabili tendono a presumere che gli altri stiano sempre meglio di loro. Sono invidiosi quando vedono le altre persone felici e sorridenti in belle foto con la famiglia o gli amici nei profili social. Se questa è la tua reazione quando vedi le altre persone che hanno una vita felice o di successo, fai attenzione! Questo è un segnale sicuro di immaturità emotiva.

Se ti piangi continuamente addosso puoi essere certo che sei emotivamente immaturo. Non importa quanto possa essere bella la vita di una persona emotivamente instabile, perché tenderà sempre a concentrarsi su ciò che desidera piuttosto che su ciò che già ha. Se tendi a crogiolarti nell'autocommiserazione, fai in modo di cancellare questa abitudine distruttiva pensando di più a tutte le cose positive della tua vita.

Va bene volere sapere l'opinione delle persone che per te sono importanti riguardo le tue scelte di vita. Ma se ti senti incapace di prendere decisioni anche minime al punto di essere completamente dipendente dai pensieri degli altri, potresti non avere una maturità emotiva. Va bene accettare i consigli di altre persone, ma devi avere abbastanza fiducia nel fatto che puoi prendere le decisioni giuste per la tua vita.

Hai mai avuto un amico che cerca solo di soffocarti emotivamente? Una di quelle persone che si aspetta che tu stia con lei tutto il tempo, e quando vuoi uscire con qualcun altro giusto per cambiare, si arrabbia? Ti riconosci in questa descrizione! Se è così, questo è un grande segno di instabilità emotiva. Le persone emotivamente sane rispettano i confini degli altri e hanno bisogno del loro spazio.

Hai trovato utili questi "indicatori" di insicurezza emotiva? Facci sapere cosa ne pensi e fallo leggere a qualcuno che sicuramente conosce una persona emotivamente immatura!