10 preoccupanti sintomi che il tuo corpo ha carenza di ferro

Nov 19, 2018 by apost team

La carenza di ferro è il disturbo della nutrizione più diffuso al mondo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità indica che la stragrande maggioranza della popolazione mondiale - un impressionante 80% - non ha il livello di ferro necessario per una salute ottimale.

Una carenza di ferro non curata può portare all'anemia, una malattia di cui soffre il 30% degli esseri umani. Continuate a leggere per scoprire i 10 segni preoccupanti che potrebbero indicare una carenza di ferro nel vostro corpo.

Anche conosciuto come affaticamento, l'estrema stanchezza è uno dei primi sintomi che si notano quando si soffre di una carenza di ferro. Questa fatica è causata da un abbassamento dei livelli di ossigeno, dovuto alla mancanza di ferro. Poiché questa diminuzione di ossigeno interessa l'intero corpo, l'affaticamento potrebbe anche manifestarsi come debolezza muscolare, problemi di concentrazione e generalmente incapacità a portare a termine compiti semplici, come i lavori domestici più leggeri.

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I capelli e la pelle sono in salute quanto lo è il resto del corpo. Se il corpo non ha i livelli di ferro necessari, si finisce per avere pelle più secca e capelli più sottili. Ciò è dovuto al ruolo che ha il ferro nell'incamerare e rilasciare la ferritina, una proteina che fortifica i capelli e la pelle (così come le unghie). Tenete quindi d'occhio una eventuale aumento delle doppie punte, e se la vostra regolare routine d'idratazione del corpo sta funzionando o meno.

L'importanza del ferro può essere vista anche nel ruolo che gioca nella salute muscolare di tutto il corpo. La dopamina, un neurotrasmettitore nel cervello, è direttamente influenzata dai livelli di ferro: meno ferro significa quindi meno dopamina. Il ruolo della dopamina nel mantenere i muscoli in comunicazione con il cervello può quindi essere diminuito dalla carenza di ferro. Ciò significa che la carenza di ferro può causare spasmi muscolari incontrollabili, soprattutto agli arti inferiori.

Le vostre unghie sono deboli e sottili? Bastano azioni semplici come aprire una lattina per danneggiarle? Uno dei primi segni dell'anemia (la forma più grave di carenza di ferro) è costituito proprio da unghie deboli e fragili che si spezzano facilmente, come fogli di carta. Se le vostre unghie si rompono più di quanto dovrebbero quotidianamente, è il caso di rivolgervi ad un medico.

La carenza di ferro distrugge i globuli rossi. Quando questi si rompono all'interno dei reni, viaggiano nella vescica creando così sangue nelle urine. Questo causa inevitabilmente del dolore alla vescica che può spostarsi anche nella parte bassa del ventre.

Una carenza di ferro significa anche carenza di emoglobina. Quando il sangue non è in grado di trasportare tanta quantità di emoglobina quanto dovrebbe, il cuore deve fare gli straordinari perché non riceve più la quantità di ossigeno necessaria per mantenere correttamente il sistema cardiovascolare in funzionamento. Questo stress cardiovascolare eccessivo può portare a sentire di tanto in tanto dei piccoli tuffi al cuore, oppure delle variazioni nella velocità del battito.

La stessa carenza di emoglobina che causa irregolarità nel battito cardiaco causa anche una mancanza di ossigeno in tutti gli altri organi del corpo, compresi i polmoni. Ciò porta ad avere spesso il respiro corto, specialmente quando si fa esercizio fisico.

La carnagione rosea e la pelle luminosa sono date da una regolare quantità di globuli rossi. Quando i globuli rossi vengono distrutti dalla mancanza di ferro, alcune parti della pelle note per il loro caratteristico colore rosso, come le labbra e le gengive, possono iniziare a mostrare delle tonalità di rosa più chiare.

Quando non ricevono abbastanza ossigeno, i vasi sanguigni nel cervello iniziano a gonfiarsi. Il gonfiore dei vasi sanguigni causa problemi neurologici come forti dolori alla testa e al collo, nausea, dolore agli occhi, vertigini, sensibilità alla luce e vari altri sintomi legati all'emicrania.

Questo è un sintomo poco conosciuto della carenza di ferro. La mioglobina è una proteina che favorisce il flusso di ossigeno all'interno della bocca ed è - avete indovinato bene - prodotta dal ferro. Una diminuzione della mioglobina causa quindi i sintomi tipici di una bocca non in salute, come secchezza, crepe agli angoli della bocca, labbra inspiegabilmente screpolate e lingua gonfia.

Sospettate di soffrire di carenza di ferro? Raccontateci le vostre esperienze di carenza di ferro o di anemia e condividete l'articolo con i vostri amici e familiari - non si può mai sapere chi potrebbe soffrirne senza nemmeno essersene reso conto!

I nostri contenuti sono stati creati usando al meglio le nostre conoscenze, tuttavia sono di natura generale e non possono in alcun modo sostituire una consulenza con il tuo medico. La tua salute è importante per noi!