Se soffri di bocca secca, ecco 7 cose in grado di aiutarti

Apr 14, 2019

Quando si parla di buona igiene orale, la saliva costituisce un elemento chiave in quanto serve a tenere la nostra bocca pulita e libera dai batteri. Detto ciò, ci sono casi in cui la produzione di saliva viene interrotta e causa di una condizione nota come "xerostomia" o bocca secca.La xerostomia può essere causa di numerosi problemi orali, come l'alitosi e le carie. Fortunatamente, ci sono diverse cose che possiamo fare per stimolare la produzione di saliva e salvaguardare la nostra igiene orale. Dovrebbe essere noto che un determinato stile di vita e certi medicinali possono causare la bocca secca. Di conseguenza, questo articolo si concentrerà su alcuni dei rimedi principali per la bocca secca e su come evitarne l'insorgenza

Mentre i segni di una bocca secca sono inconfondibili, ciò che causa questa condizione può variare. Numerosi studi hanno mostrato che più di 400 medicinali da ricetta possono portare alla xerostomia.La maggior parte di essi sono antidepressivi e antidolorifici. Oltre a questi, stress, disidratazione, e danni ai nervi costituiscono dei fattori di primo piano. Anche se avere la bocca secca rappresenta già una sensazione spiacevole, essa può portare anche all'insorgenza di infezioni fungine, difficoltà respiratorie, di deglutizione e afte.

Il primo step per risolvere il problema di bocca secca è di bere molta acqua al fine di idratare il corpo e, inoltre, mantenere umida la cavità orale. Inoltre, bere acqua ti aiuterà a lavar via i residui di cibo e i batteri sino a che il corpo non inizierà a produrre di nuovo la saliva.

Mentre bere acqua è un ottimo modo per trattare la xerostomia, vi sono ancora diversi metodi per evitare questa spiacevole sensazione. In primo luogo:

• Evita le bevande contenenti caffeina – Nonostante a primo impatto possano sembrare rinfrescanti, determinate bevande con la caffeina come le bevande gassate e il caffè, ad esempio, possono contribuire a rendere la bocca secca. Qualora non lo sapessi, queste bevande contengono sostanze diuretiche che drenano i liquidi dal tuo corpo.
• Evita il tabacco – Che sia tabacco da masticare o sigarette, entrambi questi prodotti possono portare in fretta all'insorgenza di xerostomia in quanto il catrame al loro interno può avere effetti negativi sul funzionamento delle ghiandole salivari.

Insieme al bere tanta acqua, vi sono alcune cose in più che possono idratare la tua bocca:

• Le caramelle senza zucchero – Mettere in bocca una caramella senza zucchero può fornire sollievo temporaneo dalla xerostomia stimolando le ghiandole salivari.
• Cibi aspri – Nonostante possa sembrare controintuitivo, i cibi aspri come i limoni, ad esempio, possono essere un toccasana per la bocca secca. Si dovrebbe tuttavia notare che il limone e i frutti simili possono essere molto acidi. Conseguentemente, il loro succo dovrebbe essere diluito con l'acqua, aiutandoti a prevenire le carie.

Non c'è da meravigliarsi del fatto che una bocca secca contribuisca anche all'insorgenza di labbra secche. Uno dei modi migliori per tenere le tue labbra ben idratate è utilizzare un balsamo per le labbra. Questo prodotto è progettato per idratare mentre, al contempo, protegge le labbra evitando l'insorgenza di bolle e spaccamenti. In generale, per proteggere la tua salute orale, è sempre buona norma praticare una buona igiene orale. Questo significa spazzolarti costantemente i denti e passare il filo interdentale quotidianamente. Inoltre tieni in considerazione l'idea di utilizzare un collutorio senza alcol che, oltre a eliminare i batteri, terrà fresca la tua bocca per tutto il giorno.

Soffri di bocca secca? Se sì, scrivici se questo articolo ti è stato utile e se proverai uno di questi metodi. Assicurati di condividere questo articolo con i tuoi amici e i tuoi cari: l'igiene orale è essenziale!

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