Rimedi Naturali Per Ridurre L'Acido Urico Nel Tuo Corpo

Mag 29, 2018

L'acido urico deriva dalla scomposizione delle proteine ​​e si trova in un certo numero di alimenti come organi, carne rossa, piselli, funghi, frutti di mare e una varietà di verdure. Nella maggior parte dei casi l'acido urico viene rilasciato durante la minzione, ma nei casi in cui i reni non funzionano correttamente, il corpo tende ad accumulare acido urico senza espellerlo, il che può portare a gravi problemi di salute.

Quando si deposita troppo acido urico nelle articolazioni, possono presentarsi forti dolori e infiammazioni, note come gotta. L'acido urico può anche accumularsi nei reni e causare la formazione di calcoli renali.

Apportare modifiche alla vostra dieta e al vostro stile di vita può aiutare a bilanciare il livello di acido urico nel corpo e prevenire diversi problemi di salute.

Una delle cose più importanti che puoi fare è bere molta acqua. Questo ti aiuterà a contenere l'accumulo di acido urico. Puoi anche bere tè alle erbe e succhi di frutta a basso contenuto di zucchero.

Sarebbe una buona idea ridurre gli alimenti ad alto contenuto di purine. Non mangiare troppo pollame, pesce, fagioli, funghi e asparagi per prevenire l'accumulo di acido urico.

Puoi anche aggiungere più bacche alla tua dieta per tenere sotto controllo i livelli di acido urico. Fragole, mirtilli e lamponi freschi aiutano a ridurre l'acido urico e sono anche ricchi di vitamina C, che rinforza il sistema immunitario.

Anche il consumo di altre forme di vitamina C è utile per controllare i livelli di acido urico. Mangiate agrumi come limoni e lime, o mettete alcune fette di questi frutti nella vostra acqua. Altre fonti alimentari di vitamina C come pomodori, broccoli e peperoni sono anche molto utili.

Includere più fibre nella dieta aiuta a bilanciare i livelli di acido urico. Fate uso di più farina d'avena nella vostra dieta e mangiate frutta come pere e banane.

I latticini a basso contenuto di grassi come lo yogurt possono essere altrettanto utili se soffri di un accumulo di acido urico, quindi cerca di includere più latticini nella tua dieta.

Infine, usa l'aceto di mele per ridurre l'acido urico nel corpo. Aggiungi un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d'acqua, questo rimedio può essere usato ogni giorno.

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