La sindrome del cuore spezzato è REALE, e può essere scatenata da situazioni molto stressanti

Set 29, 2018

Senz'altro abbiamo già sentito la storia di un coniuge, o di un genitore in lutto, che era cosi sopraffatto dal dolore che non ha resistito, e poco dopo è morto anche lui (o lei). Lo sapevate, che la sindrome del cuore spezzato (o infranto) è una condizione reale e può essere fatale? I nostri cuori sono fatti per battere in media 72 volte ogni 60 secondi, e per pompare litri di sangue attraverso il nostro corpo.

Il cuore umano, che batte in media 3,6 milioni di volte l'anno, è uno dei pilastri della nostra salute. Solitamente, vogliamo fare tutto il possibile per mantenere questo muscolo forte, ecco perché cerchiamo di mangiare in modo sano e di allenarci. Se mantenere una buona salute fisica è importante, lo è altrettanto prenderci cura della nostra salute emotiva, in particolare monitorando il nostro livello di stress, che può avere un grande impatto sul nostro cuore.

Che sia per evitare un certo imbarazzo, oppure semplicemente per non dare fastidio agli altri, molte persone sono inclini a non parlare dei propri problemi. Affrontare un problema da solo(a) può essere dannoso non solo per la vostra salute mentale ma anche per la vostra salute fisica. Lo stress emotivo può avere un grave impatto sul buon funzionamento del vostro cuore.

Nel 1990, dei ricercatori giapponesi hanno scoperto la condizione detta "sindrome del cuore infranto", chiamata anche "cardiomiopatia di Tako-Tsubo", o "sindrome di Tako-Tsubo". La sindrome del cuore spezzato (o infranto) è causata da gravi stress emotivi, come la morte di una persona cara, la frustrazione cronica e grave, oppure dallo stress cronico. A causa del suo stretto legame con lo stress emotivo, la sindrome del cuore infranto è anche chiamata "cardiomiopatia da stress".

La sindrome del cuore spezzato si verifica quando il ventricolo sinistro del cuore assume una forma diversa, il che lo indebolisce. A causa di un accumulo di stress, le cellule del muscolo cardiaco cominciano a cambiare, cosa che non consente al ventricolo sinistro di contrarsi efficacemente. Una volta che il ventricolo sinistro si è completamente indebolito, iniziano a verificarsi sintomi come dolore al petto, mancanza di respiro a causa di un grave stress emotivo o fisico, movimenti anormali nel ventricolo sinistro e gonfiore del ventricolo sinistro. Degli esperti affermano che la sindrome del cuore spezzato è molto simile a un attacco di cuore; tuttavia, non si osserva nessuna ostruzione delle arterie coronarie, e il tempo di recupero può essere di soli 30 giorni. La sindrome ha già colpito più di 3.000 adulti, di cui il 90% sono donne.

I ricercatori non sono ancora sicuri del perché un maggior numero di donne, rispetto agli uomini, soffra di questa condizione; tuttavia, è chiaro che coloro che ne sono colpiti avranno danni permanenti al cuore. Come risultato delle nostre vite piene di occupazioni e dello stress che ne consegue, possiamo essere cosi presi dai nostri problemi che ci dimentichiamo di fare un po' di spazio agli altri nella nostra vita.

L'internalizzazione di livelli molto elevati di stress emotivo avrà un impatto potenzialmente fatale sulla vostra salute. È difficile, a volte, condividere con altri quello che ci sta tormentando, ma una volta che lo facciamo, i livelli di stress negativo che dovevamo sopportare possono abbassarsi.

È comprensibile che possiate avere l'impulso di cercare di essere sempre forti per poter sostenere chi vi circonda. Potreste non volere che gli altri sappiano dei vostri problemi personali per non mostrare segni di debolezza, o semplicemente per motivi di riservatezza, e va bene ! È una vostra scelta. Ma se vi guardate bene attorno, potrete trovare delle persone pronte ad ascoltarvi senza giudicare, e disposte ad aiutarvi a risolvere i vostri problemi per eliminare almeno una parte del vostro stress. Allora, chiamate un amico fidato, un coniuge, o un parente, e raccontategli alcune delle lotte che state combattendo, o dei momenti difficili che state passando.

Se veramente non riuscite a condividere la vostra lotta con nessuno, allora trovate un'attività di alleviamento dello stress a cui partecipare. Ascoltare musica o suoni rilassanti può farvi dimenticare una giornata difficile e aiutare a fare scomparire, almeno per un po', il vostro stress.

Ricordate che interiorizzare tutte le vostre emozioni e stress negativi può finire per avere un impatto permanente sulla vostra salute. Il vostro stato di salute emotiva può essere direttamente correlato alla vostra salute fisica, motivo per cui è importante trovare sbocchi per affrontare lo stress emotivo.

È anche importante aiutare qualcun'altro che pensate stia attraversando un momento difficile della propria vita; potreste cosi salvargli la vita. Il sentimento di essere stato utile a un'altra persona potrà aiutarvi ad alleviare il vostro stress, e forse, convincervi che anche voi avete bisogno dell'aiuto di qualcuno. Diteci alcuni dei modi in cui avete imparato a gestire lo stress, oppure parlateci di una situazione difficile che state affrontando.

Conoscete qualcuno che è stato colpito dalla sindrome del cuore spezzato? O l'avete vissuta voi stessi? Raccontate la vostra storia nei commenti, e informate altre persone di questa condizione.

I nostri contenuti sono creati al meglio delle nostre conoscenze, tuttavia sono di natura generale e non possono in alcun modo sostituire una consulenza individuale con il vostro medico. La vostra salute è importante per noi!