Ferma l'alitosi con questi sette utili suggerimenti

Giu 09, 2018

Ci crederesti che gli americani spendono circa 10 miliardi di dollari l'anno in prodotti che aiutano a combattere l'alito cattivo? Secondo Statista, circa 2,12 milioni di persone hanno speso almeno 250 dollari o più all'anno per i prodotti per l'igiene orale. Sono un sacco di soldi da spendere perchè l'alito profumi sempre di fresco!

Sapevi che ci sono sette facili trucchi per combattere l'alito cattivo usando delle cose che probabilmente hai già in casa? Continua a leggere per scoprire quali sono e come puoi usarli per assicurarti di non far scappare le persone quando parli!

Puoi usare il bicarbonato di sodio come collutorio naturale. Tutto quello che devi fare è prenderne un cucchiaino, scioglierlo in una tazza d'acqua calda, e poi sciacquare la bocca. Inoltre, puoi mettere una piccola quantità di bicarbonato sullo spazzolino e poi lavarti i denti.

Un altro modo per avere un alito fresco è quello di masticare foglie di menta! Puoi anche combattere il cattivo odore in bocca masticando chiodi di garofano, semi di finocchio e di cardamomo.

Conosciamo tutti i vantaggi di rimanere idratati, ma non tutti sanno che abbiamo bisogno di acqua per aiutare le nostre ghiandole salivari a funzionare correttamente. L'acqua aiuta anche a prevenire la formazione di batteri nella bocca che possono causare l'alitosi. Assicurati di bere due litri o più di acqua ogni giorno. Non bere nulla di zuccherato durante la notte perché le bevande zuccherate favoriscono l'accumulo di batteri.

Spazzolare i denti in modo corretto e usare il filo interdentale aiuta a rimuovere il cibo che può rimanere incastrato tra i denti, causando la formazione di cattivi odori. Molte persone non lavano i denti abbastanza in profondità e non usano il filo interdentale, e questo può essere una causa dell'alitosi. Assicurati di lavare i denti due volte al giorno per almeno due minuti e di usare il filo interdentale almeno una volta al giorno.

Aglio e cipolla possono causare alito cattivo abbastanza in fretta. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che consumare le cipolle con moderazione distrugge in realtà quattro ceppi di batteri che sono noti per causare malattie gengivali e carie. Si dovrebbe anche stare lontano da alimenti che favoriscono la crescita di batteri, come quelli che contengono alti livelli di acido acetico o fruttosio.

Compra degli agrumi freschi, come limoni e arance, e risciacquali bene. Sbuccia la frutta e poi mastica la buccia. L'acido citrico presente nella frutta stimolerà le ghiandole salivari che produrranno più saliva. Questa saliva è la difesa naturale numero uno della tua bocca contro la carie e l'alitosi. Inoltre, la tua bocca sarà immediatamente fresca e pulita!

Non tutti sanno che raschiare la lingua può aiutarti a sbarazzarti dei batteri che causano l'alitosi. Dopo aver lavato i denti, usa un raschietto o lo spazzolino per raschiare la parte superiore della lingua.

Le malattie gengivali sono una causa ben nota di alitosi. Spazzolare i denti con un dentifricio contenente fluoro per mantenere le gengive in buona salute, ne trarrai un grande beneficio. Se fumi, smetti, poiché il fumo è sinonimo di un sistema immunitario debole e causa problemi alle gengive.

Hai appena appreso alcuni semplici modi per mantenere il tuo alito fresco e pulito! Non aspettare oltre e passa queste informazioni anche ai tuoi amici! Conoscete altri modi semplici per avere un alito fresco ? Faccelo sapere nei commenti qui sotto!