Ecco perché dovresti sempre tenere una pallina da tennis nel tuo bagaglio a mano quando devi volare

Lug 16, 2019

Mentre fai le valigie per un lungo viaggio in aereo, ci sono molte cose che pensi di dover portare con te e probabilmente una pallina da tennis non è la prima della lista; tuttavia, potrebbe essere uno degli oggetti che vorresti accertarti di avere nel tuo bagaglio a mano.

Vedi, le palline da tennis possono avere più funzioni rispetto a quando le usi per semplice divertimento in una partita con gli amici. Le ricerche mostrano che le palline da tennis possono servire per la circolazione del sangue, per il dolore e per i crampi muscolari. Durante dei lunghi voli in aereo, le palline da tennis potrebbero essere proprio quello che ti serve per evitare che si formino dei coaguli di sangue pericolosi. Il potere curativo delle palline da tennis può essere sprigionato con un semplice massaggio che può essere fatto anche nei sedili scomodi e stretti di un aereo. Fin troppo spesso i passeggeri di un aereo hanno i crampi e si irrigidiscono a causa della poca circolazione del sangue; dato che farsi una passeggiata non è spesso un'opzione, la pallina da tennis può fornire sollievo nel caso ce ne sia bisogno.

Qui sotto abbiamo fatto una lista di diverse aree su cui puoi concentrarti con la pallina da tennis per ottenere il massimo dal tuo massaggio sull'aereo:

1. Le caviglie. Mettendo semplicemente la pallina sotto la pianta dei tuoi piedi, puoi piegare la caviglia muovendo il piede avanti e indietro. Puoi scegliere di eseguire questo massaggio indossando le scarpe oppure no, dipende da quanto siano pignoli i tuoi compagni di viaggio.
2. I polsi. Se le tue mani cominciano a sembrare indolenzite e a far male, puoi giocare con la pallina tenendola in mano per un po' di minuti per farle rilassare un po'. Questa semplicissima azione fa sì che il sangue scorra di più e ciò ti aiuterà a sentirti meglio.

3. Spalle e schiena. Chiunque rimanga seduto nello stesso posto per tanto tempo sa il dolore che si può soffrire sulla parte alta della schiena e nelle spalle. Puoi alleviare questo dolore facendo rotolare la pallina da tennis lungo la zona dolorante. Per ottenere ancora più benefici, puoi tenere la pallina tra il tuo corpo e il sedile e spingere con la schiena per tutto il tempo necessario.
4. Le cosce. Ti fanno male le gambe quando voli? Allora potresti farti un massaggio veloce alle cosce facendo rotolare la pallina da tennis dal tuo ginocchio fino alla fine delle cosce. Mi raccomando, assicurati di esercitare una leggera pressione per far sì che la pallina faccia bene il suo lavoro.
5. Polpacci. Se i tuoi polpacci sono indolenziti puoi prendere la pallina e farla rotolare dalla caviglia fino al ginocchio. Con questo massaggio, le tue gambe dovrebbero riprendersi in men che non si dica.

Rigidità e dolore non sono delle cose che vengono affrontate solo da chi viaggia in aereo! Per molte persone i viaggi in macchina possono essere altrettanto fastidiosi. Fortunatamente, il trucchetto del massaggio con la pallina da tennis funzionerà sia per i passeggeri che per i guidatori del veicolo. Fermarsi per un velocissimo massaggio di 15 minuti può aiutare a rinvigorirti e darti gli stessi benefici che otterresti uscendo fuori dalla macchina a sgranchirti un po' le gambe. Fortunatamente, puoi utilizzare la pallina da tennis anche se fuori fa brutto tempo!

Graie ai massaggi con la pallina da tennis, viaggiare non è mai stato così piacevole e indolore! Non dimenticare di metterne una in valigia durante il tuo prossimo viaggio, il tuo corpo ti ringrazierà. Sai qualche segreto che rende più confortevole viaggiare? Condividi i tuoi suggerimenti nei commenti.

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