8 motivi per cui la tua pancia gonfia può essere fonte di preoccupazione

Mag 21, 2018

Tutti noi abbiamo la tendenza ad avere la sensazione di pancia gonfia dopo aver mangiato molti carboidrati o aver esagerato con i nostri cibi preferiti. Di solito, la pancia diminuisce poco dopo aver mangiato o scomparirà il giorno successivo, il che significa che il gonfiore temporaneo di solito non è motivo di preoccupazione.

Quindi quando dovresti andare dal medico per la pancia gonfia? Ecco otto possibili motivi per considerare se si può essere affetti da un problema di salute che merita attenzione immediata.

La SII, o sindrome dell'intestino irritabile, potrebbe essere la ragione per cui il tuo stomaco è costantemente gonfio. Se lo stomaco ti fa male spesso e si verificano diarrea, stitichezza o vomito, questi potrebbero essere segni di SII. Anche se la sindrome dell'intestino irritabile è una condizione abbastanza comune, non esiste attualmente alcuna cura.

Quando alcuni cibi non sono tollerati dal tuo sistema digestivo, c'è la possibilità che tu possa sviluppare la sindrome dell'intestino irritabile. Molte persone che soffrono di SII devono rimuovere alcuni alimenti dalla loro dieta, compresi i cereali e le verdure produttrici di gas come cavoli, broccoli e avena.

I gas possono farti sentire molto a disagio, e se vengono espulsi nei momenti e nei luoghi sbagliati, possono creare un grave imbarazzo. Se andare correttamente di corpo non risolve il problema, potrebbe essere il momento di apportare alcune modifiche alla tua dieta.

Gli alimenti come mele e fagioli sono noti per causare gas, e potrebbe anche essere una buona idea evitare prugne e cavoli. Se si soffre di gas bisogna masticare accuratamente il cibo in modo che sia più facile da trasformare nel tratto digestivo. Ciò ridurrà le possibilità di sviluppare gas alla fine dei pasti. Se con questi metodi non riesci ad eliminare i gas e si presentano anche dei dolori, consulta il medico il prima possibile.

È normale non andare regolarmente di corpo ogni tanto. Ma quando hai delle difficoltà costanti nella regolarità intestinale, lo stomaco potrebbe gonfiarsi. Se non sei in grado di andare di corpo per quattro giorni consecutivi, dovresti prendere provvedimenti per combattere la stitichezza. Potresti risolvere il problema bevendo più acqua o modificando la tua alimentazione per includere più fibre. Se anche questo non funziona, devi consultare il medico.

La diverticolite è una malattia che causa infiammazione del colon, che può portare a gonfiore e dolore addominale. Si ritiene che non consumare abbastanza fibre possa portare a questa condizione, quindi mangiare più cibi ricchi di fibre come i fiocchi d'avena potrebbe aiutare ad alleviare il dolore causato dalla diverticolite. Tuttavia, dovresti comunque consultare il tuo medico per assicurarti di non soffrire di un'infezione intestinale.

Uno stomaco gonfio e un dolore nella zona addominale potrebbero essere il risultato di un'intolleranza al glutine, il che significa che il tuo corpo non sta elaborando correttamente i nutrienti del cibo. Se ti riconosci in questa descrizione, prova a eliminare il glutine dalla dieta e osserva come ti senti. Naturalmente, anche un'opinione del proprio medico può essere utile.

È comune per le donne sperimentare gonfiore allo stomaco durante il primo trimestre di gravidanza o durante le mestruazioni. I medici dicono che le donne dovrebbero fare più esercizio fisico e mantenersi idratate durante questi periodi per prevenire il gonfiore e la salute dell'intestino.

Se noti che stai ingrassando rapidamente, probabilmente noterai che il grasso in eccesso sta andando dritto allo stomaco. L'allenamento cardio può aiutare ad alleviare questo problema, e fare esercizi che rafforzano i muscoli come il planking aiuterà a migliorare il tono muscolare.

Infine, il gonfiore allo stomaco potrebbe essere un segnale di cancro. Alcune persone sono andate dal medico lamentandosi del dolore allo stomaco, per poi scoprire che il grave disagio era causato da un tumore. Il gonfiore potrebbe essere un'indicazione di cancro allo stomaco, alle ovaie, al pancreas, al colon o all'utero. Se in famiglia ci sono già precedenti casi di cancro o hai avuto problemi di gonfiore gastrico cronico, contatta immediatamente il medico.

Il gonfiore allo stomaco è una questione seria che non deve essere ignorata. Assicurati che i tuoi amici e familiari siano a conoscenza di questi rischi diffondendo queste informazioni:)