8 bevande che possono accelerare il tuo metabolismo

Ott 09, 2018

Se state lottando per perdere peso o avete bisogno di una depurazione, allora queste bevande sono perfette per voi. Queste semplici bevande non solo aiutano il corpo e sono consigliate dal medico, ma hanno anche un gusto delizioso.

Aiutano il tuo corpo a diventare più tonico e bruciare i grassi aumentando il tuo metabolismo.

L'ingrediente principale di questa bevanda è il tè verde che aumenta l'ossidazione dei grassi. Limone e menta prevengono le infiammazioni e stimolano il metabolismo.

Per fare questa bevanda, mettere 7 tazze di tè verde in un vaso o una brocca. Poi, aggiungere le foglie di menta fresca, circa una manciata. Spremerete poi qualche fetta di limone.

Mettere la brocca o il vaso in frigorifero per una notte. Bere un bicchiere ogni giorno per una settimana.

Per diventare più tonici e magri, le proteine sono la chiave. Questo frullato di fragole aggiunge più proteine e attiva il metabolismo.

Per fare questo frullato, hai bisogno di:

• 1 tazza di fragole
• 1 tazza di yogurt leggero
• ½ litro di latte scremato
• mezza tazza di avena
• un quarto di tazza di semi di lino

Mettere tutto in un frullatore e mescolate!

Questo frullato è ottimo perché ha una grande varietà di frutta. Il pompelmo è l'ingrediente principale che è ottimo per la perdita di grasso.

Per questo frullato, avrete bisogno di:

• 2 pompelmi spremuti
• 1 tazza di lamponi
• 2 fette di ananas
• mezza tazza di acqua

Mescolare gli ingredienti in un frullatore e poi gustate il tutto!

Le mele sono incredibili per l'energia e la per la depurazione. Contengono anche molta pectina, che diminuisce la quantità di grasso che le cellule del corpo possono assorbire.

Questa bevanda è deliziosa e ti aiuta a bruciare i grassi. Aiuta anche a rafforzare i muscoli.

Per farla, avrai bisogno di:

• 1 mela tagliata
• 1 tazza di yogurt magro
• mezza tazza di mandorle
• 1 cucchiaino di miele
• mezzo litro di latte scremato
• Cannella a piacere

Mettere tutto in un frullatore e mescolare. E' pronto da bere!

Se siete alla ricerca di una bevanda calda, questa è perfetta per voi. Contiene il tè verde, che ha un sacco di benefici per la salute.

Per accelerare il metabolismo, vengono aggiunti pepe e cannella. Il miele aiuterà il tuo corpo a disintossicarsi.

Per fare questo drink, hai bisogno di:

• 1 tazza di tè verde caldo
• Aggiungi miele a piacere
• Aggiungere solo un pizzico di pepe di Caienna
• Mettere in cannella a piacere

Mescola gli ingredienti e gusta questa deliziosa bevanda!

Se avete voglia di cioccolato, questa bevanda è l'ideale. Contiene proteine e caffè per stimolare il metabolismo. E' ottima da bere appena prima di fare esercizio fisico per darvi energia.

E' abbastanza facile da preparare. Avrai bisogno di:

• mezzo litro di latte scremato
• Cacao in polvere a piacere
• mezza tazza di avena
• mezza tazza di caffè
• un quarto di tazza di amaranto
• Miele a piacere

Mescolare tutto nel frullatore e gustate l'ottima bevanda!

L'acqua di cocco è una bevanda semplice e facile da prendere per stimolare il metabolismo. Puoi berlo direttamente dalla noce di cocco o comprarlo in bottiglia o in scatola in un negozio.

È meglio berla la mattina per aiutarti a bruciare i grassi.

È possibile aggiungere anche un po' di limone o lime all'acqua di cocco per darle un tocco di sapore in più.

Questa è una bevanda che molte persone già bevono. Il caffè è infatti una bevanda facile da fare o comprare ed è molto economico. È possibile berlo sia caldo che freddo a seconda delle proprie preferenze.

Si può bere per colazione o prima di fare esercizio fisico per darti energia, aumentare il vostro metabolismo e bruciare i grassi.

via GIPHY

Che bevanda hai intenzione di provare per prima? Facci sapere cosa ne pensi!

I nostri contenuti vengono creati usando al meglio le nostre conoscenze, ma sono di natura generale e non possono in alcun modo sostituire una consulenza individuale con il tuo medico. La tua salute è importante per noi!