7 Promesse che dovete fare a voi stessi e mantenere a tutti i costi

Set 20, 2018

Probabilmente non vi sognereste mai di non mantenere una promessa che fatta a qualcun altro, eppure spesso non portate a termine gli impegni con voi stessi: pensate a tutti quei buoni propositi per l'anno nuovo che sono stati lasciati a metà. Che voi abbiate deciso di fare allenamento, perdere peso o imparare qualcosa di nuovo, probabilmente avete abbandonato l'idea senza pensarci troppo. Tuttavia, non è possibile prendersi cura di nessuno se non ci si prendi prima cura di se stessi, e si può cominciare mantenendo queste 7 promesse.

Il vostro corpo è in grado di dirvi quando dovete rallentare: di solito, se vi sentite stanchi e doloranti dappertutto, è un segno che dovete rilassarti un po', bastano 20 minuti per parlare con un amico, fare un po' di esercizio o meditare. In questo modo, potrete non solo prevenire ansie e malattie, ma trasformerete la vostra vita in meglio.

Gli studi dimostrano che sorridere, perfino quando non si è dell'umore giusto, fa stare meglio. Oltre a dare più energie e a ridurre lo stress, sorridere vi aiuterà a interagire con gli altri. Se manterrete questa promessa, vi sentirete più felici e in salute.

Promettete a voi stessi di vivere una vita piena. Non potrete mai scoprire i vostri talenti nascosti se percorrete sempre le stesse strade. Non c'è limite a quello che potreste fare pensando fuori dagli schemi: solo persone che vogliono superare ogni limite possono vivere vite straordinarie e, mantenendo questa promessa, potrete essere come loro.

Potete imparare dal vostro passato senza che diventi un peso. Ciò che le vostre esperienze vi hanno insegnato rimarrà sempre con voi e vi aiuterà a costruire la strada verso un futuro migliore. Promettete di accettare il vostro passato per migliorare il vostro futuro e non guardatevi più indietro.

Spesso le persone finiscono di vivere come vuole la propria famiglia o altre persone invece di seguire il proprio cuore, ma così non saranno mai felici. Dovete capire cosa volete e vivere secondo i vostri ideali. Questa è una delle promesse più importanti che dovete fare a voi stessi.

Non tutte le relazioni sono fatte per durare per sempre: dagli amici, agli amori e ai colleghi, potreste sentirvi delusi quando una persona vi abbandona. Tuttavia, quello che potete fare è elaborare questa perdita, ricordandovi che tutto ha un inizio e una fine. A volte giunge il momento in cui una persona se ne va dalla vostra vita, ma ciò che rimane sono i ricordi dei bei momenti e le cose che avete imparato da lei. Promettetevi di ragionare così invece di struggervi per le persone che vi hanno lasciato.

Rileggendo la lista qui sopra, potreste capire di dover cambiare la vostra vita in molti modi: potreste dover concludere delle relazioni, affrontare sfide che non vi aspettare e l'effetto che ciò potrebbe avere sulla vostra vita sarà incredibile. Scrivete tutte queste promesse in un diario insieme ai vostri propositi per mantenerle e potrete rileggerle ogni volta che avrete difficoltà a cambiare, per ricordarvi di continuare sul sentiero per stare meglio.

Che promesse ti sei fatto nella vita? Sei riuscito a mantenerle?