11 segni che indicano che il tuo partner ti sta manipolando. Attento!

Dic 13, 2018

Hai mai sentito parlare dello spettacolo "Angoscia" (Gaslight) del 1938 o hai visto la trasposizione cinematografica omonima del 1960? Angoscia tratta di un marito che riesce a convincere la moglie di essere pazza destabilizzando e delegittimando i suoi ricordi e le sue convinzioni.

Da allora questo termine è stato utilizzato, sia nel linguaggio comune che in quello medico, per indicare le tecniche di manipolazione che potrebbero avvenire in una coppia.

In una coppia, può succedere che uno dei due membri tenti di manipolare il partner mettendo in discussione il suo senso della realtà e della verità. È facile dire, senza averle mai subite, di non essere influenzabili da tecniche così ovvie ma, nella realtà, spesso la manipolazione è attuata in maniera lenta, subdola e metodica, in modo che il danno maggiore sia stato già fatto prima che la vittima possa accorgersene.

Tecniche del genere sono usate anche da politici, leader sociali, religiosi ed aziendali per sfruttare al meglio la propria posizione di potere specialmente se la persona in questione è narcisista o sociopatica. È anche una tattica comune utilizzata dai bulli per ridurre l'indipendenza e l'autostima della vittima e, ovviamente, è un tema ricorrente nelle relazioni abusive.

Il manipolatore spesso usa queste 11 tecniche per farti credere di essere pazza e continuare a dominarti:

1. Ha una bugia per ogni occasione

Per la maggior parte delle persone, le piccole bugie bianche sono un espediente quotidiano. Può succedere quando il tuo partner ti chiede se il suo trucco ti piace e tu annuisci anche se non lo trovi molto attraente, ma lo si fa per non ferire i sentimenti dell'altro, non per fargli del male. Nella manipolazione, queste bugie sono dette con cattiveria, per far stare bene chi le dice, non il partner.

Il manipolatore mente di proposito, e lo fa in maniera decisa e sfrontata. Riesce a dirti bugie tranquillamente su cose che conosci bene e che non crederesti. Questo comportamento serve a creare un precedente. Dopo che l'altro ti ha mentito, non sei più sicuro della veridicità di tutte le sue parole. Questo comportamento serve a metterti fuori combattimento, facendoti fare più domande e facendoti lentamente abbassare la guardia.

2. Tutti gli altri sono bugiardi

Negare, negare, negare

Scoprirai che il manipolatore è audace nel negare così come nel mentire, dicendo o facendo qualcosa per poi negarla completamente. Prometterà e negherà fortemente di aver discusso con te. Anche in presenza di prove, troverà il punto debole per screditarle.

Le vittime, all'inizio, trovano questo comportamento irritante e frustrante ma, col passare del tempo cominciano a mettere in dubbio il proprio punto di vista, giudizio e senso della realtà. La natura umana si adatta a tutte le situazioni continue e, col perseverare delle menzogne e dei dinieghi, ci si comincia a chiedere cosa si è sbagliato, frainteso o se si sta cominciando a diventare pazzi. Ironicamente, le cose sbagliate dette dall'altra persona diventano la propria realtà e si comincia a credere a tutto ciò che dice.

4. Le sue azioni e le sue parole sono incongruenti

Se il tuo partner è un manipolatore, le sue azioni e le sue parole non saranno mai coerenti, per lasciarti sempre nel dubbio riguardo i suoi scopi. Tuttavia, questo è un labirinto senza uscita. Più provi a capire, più ti addentri in esso e ti perdi, mentre l'altro continua con gesti d'amore contrapposti alle azioni che ti feriscono così tanto. Spesso il manipolatore possiede un comportamento passivo aggressivo: è la bella mela piena di veleno.

5. Attacca ciò che ti definisce

Il manipolatore attacca la tua famiglia, le tue capacità genitoriali, i tuoi talenti, i tuoi obiettivi, la tua personalità e tutte le altre cose che danno un significato e uno scopo alla tua esistenza. Ti smonterà pezzo dopo pezzo, screditando tutto ciò a cui tieni. Questo procedimento viene attuato distruggendoti dall'interno, per esempio facendoti credere che non sei importante per i tuoi figli.

Un'altra tecnica utilizzata è quella di svalutare il modo in cui ti comporti nei confronti delle cose importanti, facendoti credere di approcciarle in maniera ossessiva, egoista o trascurata.

Questo metodo freddo e calcolato di distruggerti come persona ti toglie la dignità, la sicurezza e l'istinto di conservazione. Piano piano, ti fa diventare sempre più insicuro e instabile come essere umano.

6. Ti porta via la tua energia

Attraverso una potente ma subdola routine, il manipolatore ti toglie tutte le energie. Una bugia qui, un commento spiacevole là, una tacca sulla tua sicurezza oggi, un'incrinatura sulla tua percezione domani e diventi troppo stanco per combattere ciò che ti sta togliendo la vita.

Prima che tu possa rendertene conto, cominci a chiederti chi sei e dove sei e l'unica persona con la risposta è quella che ti ha tolto tutto. Ora possiedi solo la risposta del manipolatore a tutte le domande, ti ha fatto il lavaggio del cervello. I soggetti affetti da depressione e bassa autostima sono bersagli facili e veloci in questo genere di relazioni.

7. Lui è il buono

Il manipolatore non si comporta sempre da cattivo. Parte del suo piano è farti dubitare di tutto, quindi ogni tanto ti lancerà un "osso" di gentilezza. Si esibirà in casuali atti d'amore, gentilezza e devozione in modo che il partner non venga sbilanciato dai momenti di cattiveria, umiliazione e crudeltà. Un attimo ti elogia per l'ottima cena e il successivo ti insulta per la biancheria non piegata secondo le sue specifiche richieste.

Gli esseri umani per natura cercano la stabilità. Il suo fine è farti dubitare di essere sano. Dubiti delle tue abilità e del tuo giudizio e cominci a perdere fiducia in te stesso. A questo punto il manipolatore è libero di guidarti con la sua personale verità.

8. Cresce nella tua confusione

Per un manipolatore, la confusione è un'arma da usare contro di te per ridurre a pezzi il tuo senso di appartenenza. Diventi vulnerabile e debole, esposto e bisognoso emotivamente. Arrivati a questo punto, la persona che ti ha ferito è l'unica a poterti aiutare. Poi ti ferisce di nuovo e di nuovo è lì per aiutarti, in un ciclo senza fine.

Ha attaccato le cose a cui tieni, ti ha creato confusione fisica e mentale e, nel momento in cui più hai bisogno di un legame per tornare a stare bene, ne approfitta per fare la sua entrata in scena e trasformarsi nella tua unica realtà.Si assicura che tu torni sempre da lui per essere aiutato e guidato, in modo che possa continuare a manipolarti.

9. È esperto nel dare la colpa a te

È colpa tua, non sua. Sei tu che ti comporti male, non lui. Quando la tua rabbia, il tuo sconforto e i tuoi dubbi insorgono, ha sempre un'assurda scusa pronta del tipo, sei tu che mi tradisci, sei tu che abusi di droga, sei tu che sei pazzo.

Sarai così impegnata a difenderti che non avrai il tempo o l'energia di pensare al suo comportamento. Non solo questo gli fornisce una persona a cui addossare la colpa delle sue azioni, ma fa anche in modo che la tua opinione non sia ritenuta importante dalle altre persone così che tu esiti nel coinvolgerle. Inoltre, difendendosi con frasi del tipo "tu sei pazza" rispetto ad accuse come il consumo di droga, insinua in te il dubbio che sia tu a comportarti male.

10. Ti tiene tranquilla facendoti credere che sia una tua idea

Così come il manipolatore si è dipinto come il buono, fa anche in modo di far considerare te stessa il vero cattivo della situazione. Si tratta di illusioni e depistaggi. Si circonda di giurie di "amici" che supportano il suo comportamento e usa queste opinioni per supportare le sue storie, condannandoti e calcificando questa sbagliata opinione di te.

Il manipolatore è esperto nell'usare le relazioni come strumenti per farti vergognare e ritrarre. Minaccia di dire a tutti della tua pazzia e di tutti gli altri motivi per cui ti trovi in questa situazione.

Lo scopo finale è di isolarti, rendendoti troppo ansioso e impaurito delle sue accuse per cercare aiuto. Sarai troppo confuso nel cercare di sbrogliare la situazione per renderti conto delle sue frasi e dei suoi comportamenti assurdi e per questo non cercherai aiuto. L'unica fonte di conforto rimasta sarà proprio e solo lui.

11. Ti distrugge pubblicamente

Mentre tu rimani in silenzio nella confusione e nell'agitazione, il tuo manipolatore distrugge la tua credibilità, infangando la tua immagine. Ti descriverà come qualcuno incapace di intendere e di volere, mettendosi al sicuro nel caso tu voglia denunciare il suo comportamento.Nessuno ti crederà e potrai affidarti all'unica fonte di conforto a tua disposizione: il tuo manipolatore.

I nostri contenuti sono scritti al meglio delle nostre capacità, ma sono di natura generale e non possono sostituire in alcun modo il consulto di un medico. La tua salute è importante per noi!