10 Motivi per cui dovresti svegliarti accanto alla persona che ami

Set 27, 2018

Avere una relazione profonda è una delle esperienze più importanti nella vita di una persona: si condividono tempo, emozioni ed esperienze che rimangono speciali per sempre. Una relazione così ha dei benefici a cui le persone di solito non pensano. In effetti, dormire vicino alla persona amata ha molti vantaggi: ecco i 10 più importanti.

Una relazione è complicata e può essere esaminata da diversi punti di vista. Ci sono molti alti e bassi che una coppia deve affrontare insieme, ma una delle emozioni più grandi è il senso di intimità che si prova dormendo insieme alla persona amata.

Ci sono molti studi che hanno trovato un collegamento tra la salute di una coppia e le manifestazioni d'affetto. Le coppie dove ci si coccola ogni giorno rimangono insieme più a lungo e i due partner tendono a essere più fedeli rispetto alle coppie in cui si fa solo sesso. Farsi le coccole è più intimo e crea una relazione più profonda rispetto al sesso.

Quando ci si stende vicino alla persona amata e la si abbraccia, il proprio cervello tende a non essere molto attivo. Dormire vicino al partner ha un effetto calmante e terapeutico: alcune ricerche hanno dimostrato che coccolarsi riduce tutte le altre voglie, dal fumo al bisogno spasmodico di mangiare, quindi è un ottimo modo per eliminare le cattive abitudini.

Discutere è una forma di comunicazione fondamentale per tutte le coppie, ma non è l'unico modo per espirmere sentimenti ed emozioni. In effetti, gran parte della comunicazione umana deriva dalle forme non verbali. Coccolarsi è un altro mezzo di comunicazione che può portare a molti benefici nella coppia: un contatto intimo che porta un senso di sicurezza e appartenenza. In questi momenti, entrambi i membri della coppia si rendono conto di avere il completo supporto dell'altro.

A volte le coppie non riescono a trovare il tempo di stare insieme durante la settimana. Il lavoro e gli altri impegni di ciascuno di noi ci rubano un sacco di tempo, dal lunedì al venerdì. Anche se ci si riesce sempre a rifare nei weekend, è bello trovare un po' di tempo durante la settimana. Un po' di coccole dopo una lunga giornata di lavoro sono un ottimo modo di passare il tempo.

Gli studi hanno dimostrato che, quando si dorme con la persona amata, il cervello produce un ormone chiamato ossitocina, che è tra quelli che regolano la felicità e i sentimenti positivi. Nelle braccia del partner, il nostro cervello comincia a rilasciare questo ormone facendoci sentire benissimo. La prossima volta che uno di voi due si sentirà giù, saltate nel letto e coccolatevi, potrebbe essere il modo giusto per farvi stare meglio.

Le ricerche hanno dimostrato che le coccole sono un modo ideale per regolare la pressione sanguigna: così come lo stress della vita quotidiana può alzarla, farsi le coccole può combattere questo problema. In generale, le coppie sono più calme e rilassate quando dormono insieme, e questo senso di tranquillità aiuta a ridurre la pressione sanguigna mantenendola nei limiti ideali per la salute.

Farsi le coccole non comporta benefici soltanto di notte: quando ci si sveglia felici dopo una notte tra le braccia del partner, anche tutto il resto della giornata diventa positivo.

Un'altra buona ragione per dormire di fianco alla persona amata è il miglioramento della qualità del sonno: coccolarsi fa rilassare e fa dormire più profondamente. In questo modo, entrambi i partner saranno ben riposati e pronti per una nuova giornata.

Le coppie in cui ci si coccola sono anche quelle in cui ci si fida di più dell'altro. Quest'intimità può portare a una relazione più soddifacente sotto ogni punto di vista.

Mostra questa lista al tuo partner per incoraggiarlo a coccolarti di più!