SOHA se mondd ezt a 4 dolgot olyan embernek, aki depressziótól szenved

Már 11, 2019

A depresszió egy rendkívül gyakori mentális betegség, a felnőtt lakosság mintegy 20-25%-a szenved el élete során legalább egyszer depressziós epizódot. Teljesen elfogadott tény, hogy a legtöbb ember levertnek érezheti magát alkmanként, de néhányak számára ez egy olyan betegség, amely kihat az egész életükre.

Valójában a depresszió megakadályozza őket abban, hogy egy átlagos életet élhessenek, mivel minden helyzetben megrekedve érzik magukat. Minek után az emberek gyakran nem értik meg a depresszó természetét, ha nem is szándékosan, de képesek olyan érzéketlen dolgokkal előjönni, amely megakadályozza a depresszióban szenvedő felet, hogy megnyíljon nekik az állapotával kapcsolatban.

Összeszedtünk négy dolgot, amit soha se mondj egy depressziós embernek miközben beszélgetsz vele.

A depressziót gyakran félreértelmezi a legtöbb ember, néhányuk szerint az ebben szenvedők vagy saját maguk felelnek a szomorúságukért vagy csak azért viselkednek így, hogy felkeltsék magukra a figyelmet. Azonban ezeknek éppen az ellenkezője igaz, mivel a depresszió egy olyan dolog, aminek senki sem veti alá magát önkéntesen és dalolva. A depresszió egy, az agyban lejátszódó kémiai reakció, amely arra készteti az embereket, hogy annak megfelelően gondolkodjanak és cselekedjenek, ez egy olyan dolog, amit nem képesek irányítani

Soha nem szabad egy depressziós embernek azt mondanod, hogy "szedd össze magad", hiszen ez olyan, mintha egy náthás vagy influenzás embernek mondnád, hogy hagyja abba a tüsszögést. A depresszión, az attól szenvedő ember egymaga nem tud segíteni, ezért ne bagatellizáld el a betegségét.

Gyakori eset, hogy az emberek beszélgetés során rámutatnak egy depressziós személynek, hogy milyen szerencsés az állapotával, mivel hozzá képest mások sokkal rosszabbul vannak. Miközben nem teljesen rossz dolog a felismerés, hogy az életünk szebb másokénál, ez a stratégia a depressziós embereknél nem működhet, hiszen a képtelenek hálát érezni mindazért, amijük van.

Mivel számukra a depresszió egy olyan dolog, amit nem tudnak irányítani, még azért is rosszul érezhetik magukat, hogy ők jobb helyzetben vannak másokhoz képest. Szintén érzéketlenség azt gondolni, hogy csak azok szenvedhetnek depressziótól, akik nem élnek megfelelő körülmények között. Bárki lehet depressziós függetlenül attól, hogy gazdag vagy szegény.

Minek után a depresszió egy valós betegség, ezt a kérdést feltenni egy olyan személynek, aki antidepresszánsokat kell szedjen, körülbelül olyan, mintha egy tüdőgyülladásos betegtől kérdeznéd meg, hogy tényleg be akarja-e szedni az antibiotikumot. A depressziós embereknek gyakran szembe kell nézniük vele, hogy megbélyegzik őket, amiért antidepresszánsokat kell szedjenek.

Az emberek gyakran úgy vélik, hogy a gyógyszerek szedése elkerülhető lenne, és csak azért menekülnek a drogok használatba, mert nem bírnak megbírkózni az élet nehézségeivel. Viszont azt nem veszik figyelembe, hogy az antidepresszánsokat az orvosok írják fel a gyógykezelés részeként. Könnyű ítélkezni, de kritizálnál valakit, amiért antibiotikumot vesz be egy gyulladásos betegségre?

Az emberek hajlamosak azt hinni, amikor egy depressziós személy jól érzi magát az iskolában vagy a munkahelyen, akkor nincs is semmi gondja. Ez a látszat félrevezető, hiszen a depressziós emberek a legtöbbször hajlamosak előtérbe helyezni magukat amikor valamilyen társadalmi részvételre kerül a sor.

Munkába mennek, szórakozni járnak a barátokkal, és különféle dolgokat csinálnak, ezen idő alatt boldognak látszatják magukat, miközben belül mérhetetlenül szenvednek. Mindennapjaik során elvégzik a szükséges szociális feladataikat és közben úgy tesznek, mintha minden rendben lenne; de az igazság az, hogy megtört emberek, akiknek a barátaik és családjuk segítségére van szüksége.

A depresszió egy betegség - amely gyakran öngyilkossághoz vezet. Mielőtt megérdőjeleznél vagy kritizálnál egy olyan személyt, aki depressziótól szenved, gondold át alaposan, mit szeretnél neki mondani. Jó eséllyel te is ismersz depressziós személyeket, amire biztos nincsen szükségük azok a kellemetlen kérdések vagy a nem szakszerű javaslatok. Ezek helyett, leginkább egy nagy dózis szeretetet igényelnek és azon az emberek támogatását, akik közel állnak hozzájuk.

Oszd meg ezt a cikket, hogy a többiek is képesek legyenek jobban kommunikálni a depressziós emberekkel. A véleményedre is kíváncsiak vagyunk, akármit is gondolsz a témával kapcsolatban, írd meg nekünk a kommentben.

A tartalmat a legjobb tudásunknak megfelelően állítottuk össze, általános jellegű, semmilyen módon nem helyettesíti az orvosoddal folytatott személyes konzultációt. Az egészséged fontos számunkra!