8 jele annak, hogy valaki féltékeny rád - és mit lehet tenni ilyenkor

Feb 14, 2019

Szép Heléna arca, vagyis konkrétan a szerelme és szépsége okán egykoron ezer hajó indult Trója ellen. A féltékenység azonban naponta ezernyi hajót süllyeszt el szerte a világon. Fulton J. Sheen úgy jellemzi a féltékenységet, hogy az nem más, mint "a középszerűség tiszteletadása a géniusznak." Mondhatjuk, szép kis tiszteletadás.

Bár a féltékenység egyfajta fonák bókként is értelmezhető, felbukkanása az áldozat életében minden, csak nem jóleső.

Mi a féltékenység?

Ahhoz, hogy kezelni tudjuk a féltékenységet, először is meg kell érteni, hogy mi az, és miben nyilvánul meg. Kisebb-nagyobb mértékben mindenki volt már maga is féltékeny. Fontos figyelembe venni, hogy a féltékenység alapulhat valós vagy képzelt tényeken egyaránt.

A féltékenység olyankor üti fel a fejét, amikor az ember fenyegetve érzi helyzetét valaki vagy valami által. Ez nem tévesztendő össze az irigységgel. Aki irigy, egyszerűen csak a másét akarja. Igaz ugyan, hogy a két jelenség gyakran átfedésben van és sokszor együtt bukkan fel.

A párkapcsolatok a féltékenység tökéletes példáit produkálják. Biztos volt már olyan intenzív társasági életet élő barátod vagy párod, aki rengeteg más emberrel állt kapcsolatban. Ezek a kapcsolatok a te helyzetedre fenyegetést jelentettek, mert attól tarthattál, hogy a másokhoz fűződő viszonya barátod vagy párod számára értékesebb, jobb, fontosabb, mint a kettőtök közti - azt akár helyettesíti, felülmúlja, több idejét szánja rá stb. Ezt hívják féltékenységnek. Egészséges mértékben még hasznos is tud lenni, mivel arra ösztönöz, hogy energiát fektess a kapcsolat fenntartásába és gazdagításába. Túlzott mértékben viszont dühöt, irigységet, bizalmatlanságot eredményez, és alattomos cselekedetekre visz rá. Az ilyen szélsőséges féltékenység hosszú távon és sokféleképpen árt az összes érintettnek.

Nyolc olyan viselkedésforma, ami arra utal, valaki féltékeny rád

1. Álságos dicséret

A féltékeny személy többnyire nem fogja egyenesen kibökni, hogy elorozod előle a reflektorfényt, vagy olyasvalamit, ami neki járna. Ehelyett szemtől szemben udvariasan dicsér, aztán a hátad mögött lejárató kampányt folytat ellened. Tetteik alapján ítéld meg az embereket, ne a szemedbe mondott szavaikból.

2. Fonák dicséret

Ez a féltékenység passzív-agresszív megnyilvánulása. A féltékeny személy gyakran egy némileg elismerő megjegyzéssel indít, aztán folytatja az addidigakat érvénytelenítő 'de ...' típusú fordulattal. Például: "Marcsi jó munkát végzett a szalaghirdetéssel. Bizonyára egész éjjel dolgozott rajta - ez lehet az oka, hogy a szöveg ferde lett és már nem vette a fáradságot az árnyékolásra, ahogy én a legutóbbi hirdetésnél." Ilyenkor nyilvánvaló az igyekezet, hogy a te eredményedet kisebbítse és jelentéktelennek tüntesse fel. Ha pedig maga is dicsekedhet jó eredményekkel, akkor rögtön megragadja az alkalmat, hogy felhozza ezt, és a te eredményeidnél jobbnak, fontosabbnak állítsa be.

3. Utánzás

Itt most eszünkbe juthat az 'Egyedülálló nő megosztaná' című film. Legtöbbször azonban nem ilyen szélsőségekről van szó. Inkább az fordul elő, hogy a másik szerint neki járna ki az a pozíció, amit te foglalsz el, és ironikus módon úgy érzi, a te helyedet azzal tudja elfoglalni, hogy pontosan azt teszi, amit te ... csak éppen jobban. Ezért utánozza a stílusod, a modorosságaidat, a hanghordozásodat, sőt akár a személyiségedet is - abból kiindulva, hogy ő profibban csinálja.

4. Megfélemlítés

A féltékenység néha nem az utánzás, hanem a megfélemlítés útját választja. A féltékeny személy azzal próbál sikered útjába állni, hogy lefitymál, elvonja a figyelmedet, vagy az ambícióddal és tetteiddel kapcsolatban félelmeket kelt benned. Ahol konstruktív kritikát lehetne megfogalmazni, ott ő lehetőséget lát arra, hogy igazságtalan módon leszóljon téged. A féltékenység akár zsarolásban is megnyilvánulhat - például fenyegetőzhet azzal, hogy kitereget valami számodra kellemetlen dolgot, legyen az valós vagy akár kitalált.

5. Mindent versenynek fog fel

Az egészséges mértékű versengés jót tehet az emberi kapcsolatoknak és a munkaerkölcsnek is. A probléma akkor jelentkezik, ha a versengés mindenre kiterjed és a fő célja a másik kínos helyzetbe hozása. Amikor valaki féltékeny, számára mindenből versengés lesz, mert így célpontját jelentéktelenebbnek, saját magát nagyszerűbbnek állíthatja be. Különösen vigyázni kell az önbizalomhiánnyal párosuló féltékenység esetében. Az ilyen személyiségű ember gyakran egymásnak ugraszt másokat akár azért, hogy ő legyen a konfliktus diadalmas megoldója, akár azért, hogy a konkurencia kiiktatásához ne kelljen bepiszkítania a saját kezét.

6. A kudarcok felnagyítása

Odavannak a gyönyörűségtől, amikor felsülsz valamivel. Mindegy, hogy mennyire apró dologról van szó, a féltékeny ember minden alkalmat megragad, hogy felnagyítsa kudarcaidat. Le sem száll a témáról, és hasonlatként, mérceként, viszonyítási alapként hozakodik elő vele - igyekszik minél tovább a köztudatban tartani. Szereti eltúlozni és a valósnál nagyobb súlyúnak beállítani a másik kudarcát. Arra pedig gondosan ügyel, hogy mindenki értesüljön róla.

7. Minden lében kanál pletykagyárosok

Na ez szép kis megfogalmazás volt, igaz? Aki féltékeny, mindig a te dolgaiddal foglalkozik. Gyakran eljátssza, hogy megértő és segítőkész, valójában viszont csak információt gyűjt ellened. Amit elmondasz neki, azt pletyka és szóbeszéd formájában terjeszti, hogy rossz híredet keltse és vágja alattad a fát. Ráadásul ahhoz, amit elmesélsz neki, ő hozzáteszi a maga által kitalált vagy megtévesztő módon tálalt kiegészítéseit is.

Például: egy féltékeny kollégád arról faggat, mi volt veled tegnap. Végül elmondod neki, hogy nőgyógyásznál jártál, és aggódsz, mert olyan cisztákat vettek észre a petefészkeden, ami akár rákos jellegű is lehet. A féltékeny kolléga sokat sejtetően úgy pletykálja ezt tovább az amúgy családcentrikus munkahelyen, hogy te - egyedülálló nőként - roppantul aggódsz amiatt, amit a nőgyógyászod tegnap mondott neked. E mögé aztán a többi kolléga vagy a főnök gondolhat nemi betegségtől terhességig bármit.

8. Nyílt gyűlölködés

Néhányan egyáltalán nem rejtik véka alá, hogy ki nem állhatják féltékenységük tárgyát; az ilyen ember nyílt ellenszenvvel viseltetik irántad akár ok nélkül, alaptalanul is. Ekkor legalább pontosan tudod, hogy mi a felállás, vagyis felkészülhetsz a másik fél aknamunkájára, és elháríthatod gyűlölködése ártalmas következményeit.

Észrevetted e jelek némelyikét a környezetedben valakin? Érdekesnek találtad ezt a cikket? Küldd tovább barátaidnak és szeretteidnek!