3 Alapvető élettanulság, amit azután tanulsz meg, hogy édesanyád eltávozott

Ápr 10, 2019

A halál mindenki számára elkerülhetetlen, és még ha tudatában is vagyunk ennek a ténynek, akkor is nehéz feldolgozni valaki olyan elvesztését, akit szeretünk. Megtapasztalod a veszteséggel járó fájdalmat, és azt kívánod, hogy bárcsak vissza tudnád tekerni az időt. Amikor az édesanyád - aki életet adott neked - eltávozik, az érzelmeid és érzéseid szinte elviselhetetlenek lesznek. Nem tudsz segíteni, de gondolj bele: hogyan lehetne leküzdeni ezt a bánatot?

Mikor még fiatal gyermek volt, a szerző édesanyja meghalt petefészekrákban. Ez az író úgy döntött, hogy megosztja az édesanyja halála után megtanult három élettanulságot.

Egyrészt, az író szerint édesanyád elvesztése után rá fogsz jönni, hogy a gyászolás nem folyamatos.

A veszteséget követően fogod a legnagyobb gyászt megtapasztalni, majd ezután folyamatosan csökken majd a bánatod. Tény, hogy a gyász soha nem fog teljesen elmúlni, illetve, hogy soha nem fogod újra érezni ugyanazt az intenzitású gyászt és fájdalmat.

A gyászolás amellett, hogy természetes folyamat, különböző érzelmek is kapcsolódnak hozzá, amiknek teljesen át kell adnod magad, hogy elérhesd a lezárást. Meg fogod tapasztalni a szomorúság, a bűntudat, a bánat, a félelem, a harag és néha a béke érzését. Amikor felismered őket és átadod magadat ezeknek az érzelmeknek, az egy kimerítő folyamat, de ha megteszed, akkor biztosítod magadnak azt a gyógyulást és lezárást, amire szükséged van édesanyád halála után.

Másrészt, bár soha nem lesz képes senki pótolni édesanyádat, végül sikerül majd továbblépni.

Az egyik technika, ami segíthet ebben, hogy megpróbálod megtalálni másokban édesanyád azon tulajdonságait és képességeit, amiket csodálsz és hatással voltak rád. Nem lesz ugyanaz az érzés, mintha édesanyád még mindig jelen lenne, de hosszútávon segít majd kitölteni azt az űrt, amit érzel.

Harmadrészt, biztosan fel kell ismerned azokat az embereket, akik szeretnek és támogatnak téged.

Ide tartozhatnak az édesapád és a testvéreid, a párod, vagy akár a távolabbi családtagjaid is. Ezek azok az emberek, akik a legnagyobb valószínűséggel meg tudják érteni, hogy min mész keresztül, hiszen ők maguk is gyászolnak az édesanyád halála után. Ők ott lesznek veled, amikor a legrosszabbul érzed magad.

Ez segített abban, hogy megértsd a saját gyászod folyamatát? Ismersz hasonló tanulságokat, amikre akkor jöttél rá, amikor elvesztetted egy szerettedet? Mutasd ezt meg családodnak és barátaidnak, hogy segíts nekik kellő erővel és bátorsággal szembe nézni a veszteséggel.