Que révèle de toi ton rythme de sommeil ?
Chacun d'entre nous a un rythme de sommeil différent, mais qu'est-ce qu'il révèle ne nous ? Réponds aux questions suivantes et tu sauras que révèle ton rythme de sommeil de toi !
Commençons avec une question très simples : combien d'heures dors-tu la nuit ?
- Ça change de jour en jour
- Moins de 5 heures
- 6 – 8 heures
- Plus de 8 heures
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