Dors-tu suffisamment ?
Le corps a besoin de sommeil pour traverser la journée. Réponds à ce questionnaire pour savoir si tu dors suffisamment !
Que fais-tu pour t'endormir ?
- Je lis un livre.
- Je compte les moutons.
- Je regarde un film ennuyeux.
- Je bois une tasse de thé bien chaud.
- Je joue avec mon téléphone jusqu'à ce qu'à tomber de sommeil.
- Je prends une douche avant de me coucher.
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