Voici à quoi ressemble et comment agit une personne émotionnellement instable, selon les psychologues

Aoû 05, 2018 by apost team

Si vous vous êtes déjà demandé à quel point quelqu'un est mature et équilibré sur le plan émotionnel, cet article est écrit pour vous. Lisez ces neuf traits d'une personne qui manque de stabilité émotionnelle. Ensuite, évaluez ouvertement et honnêtement comment vous, ou d'autres personnes qui vous sont proches, vous évaluez. Les résultats pourraient être incroyablement révélateurs.

Bien qu'il soit naturel d'être heureux d'être entouré, une forte soif de popularité qui mène à des sentiments de désespoir lorsque ce désir n'est pas réalisé pourrait être un signal d'alarme.

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Une façon de savoir si le désir de popularité a atteint un niveau malsain est d'évaluer la fréquence à laquelle une personne compare sa propre popularité à celle des autres. Si vous ne pouvez pas être heureux quand d'autres personnes sont sous les feux de la rampe, c'est le signe d'un problème émotionnel. L'un des grands indicateurs est l'obsession d'avoir plus de likes ou de vues que les autres sur les sites de médias sociaux.

La plupart des gens se rendent compte que les jours de coiffure et de maquillage ratés ne sont qu'une partie de la vie. Personne ne peut atteindre et maintenir l'apparence idéale 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Pourtant, pour les personnes émotionnellement instables, un accent malsain sur la recherche de la perfection en tout temps peut les priver de leur joie de vivre au quotidien.

Si vous tombez dans le piège de l'excès de souci de votre apparence, essayez de maintenir un point de vue plus réaliste. Apprenez à être à l'aise dans votre propre peau.

Pour certaines personnes émotionnellement instables, l'idée que d'autres personnes les désapprouvent de quelque façon que ce soit peut instantanément assombrir leur humeur. Ne vous autorisez pas à être l'esclave des opinions des autres.

Le fait est que, la plupart des gens passent plus de temps à s'inquiéter de ce que les autres pensent d'eux qu'à ce que les autres font ! Ne vous stressez pas sur ce que pensent les autres. C'est une perte de temps !

Qu'il s'agisse de se voir refuser un rendez-vous ou que quelqu'un exprime son désaccord avec nos opinions politiques, être rejeté est une expérience désagréable. Mais pour quelqu'un qui est émotionnellement instable, cela peut être carrément dévastateur. Si vous n'arrivez pas à vous en remettre quand quelqu'un vous dit non, il se peut que vous soyez aux prises avec une immaturité émotionnelle.

Essayez de garder une perspective plus équilibrée. Rappelez-vous que nous sommes tous différents et que nous ne sommes pas toujours d'accord. Imaginez à quel point le monde serait ennuyeux si nous étions tous les mêmes !

Avoir des normes élevées peut être un plus, mais pas lorsqu'elles sont poussées à l'extrême. Si vous vous fixez des objectifs irréalisables, vous finirez par être déçu et désillusionné. Cela peut se produire lorsqu'il s'agit d'objectifs personnels, de relations, d'attentes en milieu de travail ou de pratiquement n'importe quel domaine de la vie.

Si vous voulez faire de réels progrès, il suffit de passer à l'étape suivante. N'essayez pas d'escalader les montagnes d'un seul bond. Ce n'est pas comme ça que le monde réel fonctionne !

Beaucoup de personnes émotionnellement instables ont tendance à supposer que les autres ont une meilleure condition de vie qu'eux. Ils deviennent rapidement envieux lorsqu'ils voient des photos heureuses, souriantes et attrayantes d'amis ou de membres de la famille sur les médias sociaux. Si vous réagissez naturellement ainsi en voyant d'autres personnes mener une vie heureuse ou réussie, faites attention ! C'est un signe certain d'immaturité émotionnelle.

Si vous vous apitoyez constamment sur votre sort, alors vous pouvez être assuré que vous êtes émotionnellement immature. Même si la vie des gens est émotionnellement instable, ils ont toujours tendance à se concentrer sur ce qu'ils aimeraient avoir plutôt que sur ce qu'ils ont déjà. Si vous avez tendance à vous apitoyer sur vous-même, écartez-vous de ce comportement destructeur en pensant davantage à toutes les choses positives de votre vie.

C'est bien de vouloir consulter d'autres personnes au sujet de choix de vie importants. Mais si vous êtes incapable de prendre des décisions, même petites, au point de dépendre entièrement des pensées des autres, il se peut que vous manquiez de maturité émotionnelle. C'est bien de suivre les conseils des autres, mais ayez suffisamment confiance en votre propre capacité de raisonner pour pouvoir vous faire votre propre opinion la plupart du temps.

Avez-vous déjà eu un ami qui essaie de vous étouffer émotionnellement ? Il s'attend à ce que vous soyez avec lui en permanence, et quand vous voulez sortir avec quelqu'un d'autre pour changer, il se fâche ? Peut-être que cette description vous correspond ! Si c'est le cas, c'est un signe d'instabilité émotionnelle. Les personnes en bonne santé émotionnelle respectent les limites des autres et le besoin d'espace.

Avez-vous trouvé ces indicateurs d'insécurité émotionnelle utiles? Faites-nous part de vos idées et envoyez ceci à quelqu'un qui connaît une personne émotionnellement immature!