Un thérapeute partage comment libérer ses sinus en deux étapes

Mai 26, 2018 by apost team

Vous avez probablement entendu parler des sinusites et des des céphalées d'origine sinusales sans savoir exactement ce que sont les sinus. Vos sinus sont en fait 4 paires de poches à air encastrées dans la face. Vous en avez entre les yeux et derrière les joues, le nez et le front.

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Nos Sinus font partie du haut appareil respiratoire, et possèdent d'importantes fonctions. ils s'étendent depuis notre nez jusqu'en bas de la gorge. Vos sinus para-nasaux (les poches à air près de votre nez) hydratent et filtrent ce que vous respirez à travers votre nez.

Les sinus affectent aussi votre voix! Nos cavités sinusales nous permettent d'avoir une intonation et une sonorité vocales, Quand on tombe malade, du mucus remplit ces poches à air, ce qui justifie littéralement le sens de l'expression bouché".

Lorsque les microbes attaques notre haut appareil respiratoire ou sont localisés les sinus, nos corps produisent beaucoup de mucus afin d'aider à les combattre. car le mucus contient beaucoup de substances qui tuent les virus et bactéries, emprisonnent les particules , conservent l'hydratation et lubrifient votre gorge et conduits nasaux.

Même s'il s'avère utile, l'excès du mucus nous rend très mal à l'aise.

Nous avons tous pris auparavant des médicaments contre le rhume qui nous ont peu soulagé. Au lieu de recourir à des médicaments qui circuleront à travers l'ensemble de votre corps, essayer plutôt d'utiliser vos mains pour viser vos sinus! Vous ne vous sentirez ni faible ni frustré.

Voici 2 méthodes avec lesquelles vous allez pouvoir libérer vos sinus facilement.

Méthode:

- Appuyez votre langue contre le toit de votre bouche
-Appuyez fermement avec vos doigts entre vos sourcils
-continuez pendant 20 secondes

après cette brève manœuvre, vous pourriez ressentir quelques mouvements à l'arrière de votre gorge. ceci veut dire que votre mucus est devenu fluide et est entrain de se drainer de manière efficace! Vous pouvez répéter cet astuce durant la journée pour soulager votre maladie.

Méthode:

- Utilisez vos doigts pour appuyer fermement au dessus des encoches de votre clavicule
-Entrelacez vos doigts en forme de "V"
- Pompez la zone libre entre vos paumes des deux côtés de votre cou jusqu'à ce que vous ressentiez le drainage

Cette astuce est efficace car elle permet de drainer les ganglions lymphatiques. La stimulation de votre système lymphatique devrait vous permettre de ressentir un soulagement immédiat des sinus situés en dessous de vos sourcils.

Utilisez ces deux techniques naturelles durant la journée afin d'aider votre corps à drainer vos sinus. Vous vous sentirez largement mieux sans avoir à supporter les produits chimiques nuisibles contenus dans les médicaments contre le rhume.

Avez vous déjà entendu parler de techniques utilisant les mains pour soulager votre rhume? Assurez-vous que vos amis soient aussi informés de ces méthodes. Vous serez leur sauveur!

Notre contenu est crée à partir de nos meilleurs connaissances, néanmoins il est généralisé et ne peut en aucun cas remplacer une consultation individuelle avec avec votre médecin. Votre santé est importante pour nous!