Ne dites JAMAIS une de ces 4 choses à quelqu'un qui souffre de dépression

Oct 04, 2018 by apost team

La dépression est un trouble mental extrêmement répandu. Environ 20 à 25% des personnes adultes ont eu au moins un épisode dépressif au cours de leur vie. Tandis qu'il est courant (et aussi un peu "normal") que la plupart des gens, pour de nombreuses raisons, se sentent quelquefois déprimés, pour certains, la dépression est une maladie qui les affecte durant toute leur vie.

En fait, la dépression empêche ces personnes de mener une vie normale, car elle les freine dans tout ce qu'ils font. Comme beaucoup de gens ne comprennent pas ce qu'est vraiment la dépression, ils sont généralement insensibles sans le faire exprès; cela explique pourquoi de nombreux déprimés chroniques n'aiment pas parler de leurs conditions et de leur état à d'autres personnes.

Si vous êtes un (ou une) de ceux qui ne comprennent pas à fond les effets dévastateurs de la dépression sur les personnes qui en souffrent, nous vous aiderons à améliorer votre sensibilité en vous donnant une liste de quatre choses à éviter absolument de dire à une personne qui souffre de dépression.

La dépression est souvent incomprise par la plupart des gens, qui pensent parfois que les personnes qui en souffrent font simplement semblant d'être tristes ou s’en servent pour attirer l’attention sur elles. Mais, ce n'est pas vrai, car la dépression n'est pas un état dans lequel les gens tombent volontiers. La dépression est une réaction chimique dans le cerveau qui amène les gens à penser et à agir d'une certaine façon, et c'est une réaction qu'ils ne peuvent pas contrôler.

Vous ne devez pas dire à une personne déprimée qu'elle doit "reprendre le contrôle", ou "sortir de cette situation". Ce serait comme dire à une personne atteinte d'un cancer ou d'une sclérose en plaques qu'il faut qu'elle retrouve une vie normale. Généralement, la dépression n'est pas un trouble dont on guérit, alors, quand vous parler à quelqu'un qui en souffre, assurez-vous de ne pas banaliser sa maladie.

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Une autre chose que les gens ont tendance à faire quand ils parlent avec des personnes déprimées, est de comparer leur état, avec celui d'autres qui selon eux sont plus mal lotis. Il est faux de penser que ceux qui souffrent de dépression ne se rendent pas compte que leur vie est souvent plus agréable que celles de nombreuses autres personnes, ou qu'elles ne sont pas reconnaissantes pour tout ce qu'elles ont.

Puisque la dépression est un trouble qu'elles ne peuvent pas contrôler, elles peuvent néanmoins se sentir mal, tout en reconnaissant à quel point elles sont en meilleure posture que d'autres. Il est également insensé de penser que la dépression est une maladie dont ne peuvent souffrir que ceux qui ne sont pas aisés. Tout le monde peut souffrir de dépression, qu’il soit riche ou pauvre.

Puisque la dépression est une véritable maladie, poser une telle question à quelqu'un qui prend des antidépresseurs, c'est comme demander à ceux qui souffrent d'autres maladies s'ils devraient prendre leurs médicaments. C'est un problème que beaucoup de personnes souffrant de dépression rencontrent souvent, car il existe une stigmatisation en ce qui concerne l’utilisation des antidépresseurs.

Beaucoup de gens pensent souvent qu'il s'agit de quelque chose de nuisible, à éviter, car ils les perçoivent comme des drogues que certains prennent pour ne pas avoir à faire face aux déboires à la vie. Les gens ne réalisent pas que les antidépresseurs sont prescrits par les médecins pour aider les patients à affronter cette maladie qu'est la dépression. C'est facile de juger les autres, mais que ressentiriez-vous si quelqu'un vous critiquait pour avoir pris des antibiotiques suite à une infection?

Les gens ont tendance à penser que, lorsque les personnes souffrant de dépression réussissent bien à l'école ou au travail, cela veut dire qu'elles ne se sentent pas si mal que ça après tout. Ce point de vue ne tient pas compte du fait que ceux qui souffrent de dépression ont souvent tendance à mettre un masque lorsqu'ils sont avec le reste de la société.

Ils vont au travail, passent du temps avec leurs amis, assistent à des réunions sociales et font diverses autres choses tout en paraissant heureux à l'extérieur, alors que, en réalité , ils souffrent à l'intérieur. Ils accomplissent les tâches sociales nécessaires et font comme si tout allait bien, mais en réalité, ce sont des personnes brisées qui ont besoin d'aide.

La dépression est une maladie qui comporte souvent un risque élevé de suicide. Avant de questionner ou de juger les personnes souffrant de dépression, vous devez faire attention à ce que vous dites. Il est fort probable que vous connaissiez une personne déprimée; et ce dont elle a besoin, ce ne sont pas des questions ou des suggestions déplacées. Par contre, elle désire avant tout l'affection, l’amour, la compréhension, et le soutien de ses proches.

Assurez-vous de faire passer le message, afin que les autres aussi sachent mieux dialoguer avec les personnes souffrant de dépression. Dites-nous également ce que vous pensez des conseils contenus dan cet article.

Notre contenu est créé au mieux de nos connaissances, mais il est de nature générale, et ne peut en aucun cas remplacer une consultation individuelle chez un médecin. Votre santé est importante pour nous!