À 69 ans, Oprah Winfrey se révèle méconnaissable et nous livre les secrets qu'elle a appris au cours de sa cure d'amaigrissement

Jui 15, 2023 by apost team

Oprah Winfrey est devenue un magnat des affaires et des médias au cours des dernières décennies, générant une quantité incroyable d'argent. Avec son nom placardé sur tous ses projets, Winfrey a créé un empire prospère, apportant aux fans la célébrité et la fortune. Elle est surtout connue comme célèbre animatrice de talk-show, mais aussi comme actrice, auteure, productrice et philanthrope. Elle s'est engagée dans de nombreux projets et organisations au fil des ans, contribuant à bâtir son empire tout en aidant ceux qui sont dans le besoin.

Forte de son succès dans le domaine de la production télévisuelle, Winfrey a tenté sa chance et a lancé sa propre chaîne en janvier 2011, appelée OWN: The Oprah Winfrey Network. À peine quelques mois plus tard, le final de la série de son talk-show emblématique a été diffusé, mais Oprah Winfrey était loin d'avoir fini son travail.

Selon The Guardian, le club de lecture d'Oprah a débuté en 1996, et tous les livres choisis par le club sont devenus des best-sellers instantanés. Le club continue aujourd'hui à avoir un impact sur l'industrie de l'édition. Il a également gagné en popularité au point qu'une émission portant le même titre a été diffusée pour la première fois en novembre 2019 sur OWN.

L'amour de Winfrey pour les livres ne se limite pas à les lire, mais aussi à les écrire. Elle a coécrit cinq livres, dont un mémoire et un livre sur la perte de poids. Sa passion pour aider les autres à atteindre leurs objectifs de perte de poids l'a incitée à s'associer à Weight Watchers, aujourd'hui connu sous le nom de WW. Selon Barron's, Winfrey est impliquée dans l'entreprise depuis 2015.

Son implication dans WW a finalement conduit à l'amincissement de sa propre silhouette. En 2023, Winfrey était presque méconnaissable à la fin de son parcours de perte de poids. Continue de lire pour en savoir plus sur la façon dont l'icône du divertissement a réussi à le faire avec succès !

Au plus fort de son poids, Winfrey pesait environ 107 kg. Cependant, lorsqu'elle est devenue membre à part entière de Weight Watchers, elle a perdu plus de 18 kg. Son programme de perte de poids basé sur des points a joué un rôle déterminant dans le maintien de sa silhouette et dans l'adoption d'un mode de vie sain.

Selon une publicité de Weight Watchers partagée avec People Magazine, Winfrey a décidé de rejoindre le groupe en 2015.

« Depuis que j'ai commencé Weight Watchers, j'ai perdu plus de 18 kg », a-t-elle révélé en 2016. « Je peux honnêtement vous le dire. Je ne lutte plus. Je mange tout ce que j'adore : des tacos, des pâtes...Je ne me suis jamais sentie en manque. »

Selon l'animatrice de 69 ans, le programme qu'elle a suivi était plus facile que tous les autres programmes qu'elle a entrepris dans le passé.

« C'est un mode de vie, une façon de manger et une façon de vivre qui est tellement libératrice. Tu n'as jamais l'impression d'être au régime, et ça marche », a-t-elle expliqué.

Depuis qu'elle s'est lancée dans un parcours de perte de poids, Winfrey fait plus attention à ce qu'elle mange. Dans une vidéo Instagram en 2022, elle a vidé son réfrigérateur après les fêtes et a expliqué que cette décision ramène tout le monde au centre et sur la bonne voie.

« Cela apporte un niveau de conscience à ce que je mange, et c'est ce qui m'aide à clore les vacances et à reprendre le contrôle de la façon dont je veux vivre. Alors faisons notre premier jour ensemble ! Pas un jour, pas demain, pas lundi prochain, pas la semaine prochaine. Faisons d'aujourd'hui notre premier jour, d'accord ? » a-t-elle déclaré à ses followers dans la vidéo.

Comme l'a cité le Daily Mail à partir du numéro 2016 de O, The Oprah Magazine, l'actrice a expliqué qu'elle en avait marre de sa routine de perdre et de regagner à nouveau du poids sur les régimes sans glucides qu'elle a essayés, notant que cela n'avait pas de sens pour elle.

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En raison du programme de perte de poids, qu'elle a suivi, Winfrey était méconnaissable sur ses photos au défilé de la croisière Louis Vuitton en Italie le 24 mars 2023. La multi-hyphénate portait une chemise à rayures surdimensionnée avec un style similaire sur le pantalon. Elle arborait une ceinture qui accentuait sa silhouette tonique. Elle a également associé son look à des bottes Louis Vuitton et à un sac.

En plus de faire des randonnées en montagne, comme on peut le voir sur son Instagram, Winfrey suit également un régime déficitaire en calories cohérent qui lui a permis d'avoir un corps magnifique. Selon son site internet, Winfrey n'est autorisée à consommer qu'environ 1 700 calories par jour.

Composée de 20% de protéines, 30% de graisses saines et 50 % de glucides, Winfrey a tout ce dont son corps a besoin dans son plan de repas quotidien.

Pour le petit-déjeuner, elle alterne entre un smoothie sain et des flocons d'avoine garnis de noix et de fruits. Lorsqu'elle ne mange pas ces deux options, elle opte également pour un sandwich à la dinde et aux œufs à base de céréales complètes, des céréales riches en fibres, un yaourt ou une variété de fruits, des noix et du lait écrémé.

Pour les collations, Winfrey mange plus de fruits et de légumes. Parfois, elle grignote aussi plus de noix, de chocolat noir et même de fromage.

Pour le déjeuner, la dinde fumée est souvent l'un de ses aliments de base. Les hamburgers végétariens, les melts et la courge au curry sont d'autres alternatives, ainsi que la salade d'avocats et la coupe de fruits.

Les dîners de Winfrey sont plus copieux. Son régime se compose de blanc de poulet, de pâtes ou de vivaneau grillé garni de légumes verts. Elle mange aussi du riz brun avec des fruits de mer et un éventail de légumes frais.

De toute évidence, les randonnées dans la nature et le régime à déficit calorique ont porté leurs fruits, car elle était belle et se sentait en très bonne santé dans sa vie quotidienne de femme très occupée dans l'espace de divertissement.

Es-tu un fan d'Oprah Winfrey ? Que peux-tu dire de son parcours de perte de poids ? Penses-tu que son régime alimentaire et son programme de remise en forme fonctionnent ? Fais-le nous savoir, et transmets cet article aux membres de ta famille, à tes amis et aux autres fans d'Oprah Winfrey !