6 signes que tu as été élevé par une mère toxique

Aoû 22, 2018 by apost team

Tout le monde se dispute occasionnellement avec leur mère, mais certaines mères laissent des cicatrices tragiques sur leurs enfants qui durent jusqu'à l'âge adulte. Heureusement, en reconnaissant les six signes suivants, tu peux faire un pas vers l'effacement de certains des dangers d'une relation mère-enfant toxique.

Si tu essaies encore de justifier les actions de ta mère des années plus tard, il se peut que tu aies des émotions négatives. Certaines personnes se blâment elles-mêmes en disant qu'elles étaient difficiles à élever ou qu'elles n'ont pas fait assez pour aider à la maison. Le fait d'assumer la responsabilité de ton enfance toxique ne fera qu'aggraver ton traumatisme intérieur jusqu'à ce que tu te sentes comme une théière bouillante. Ces émotions peuvent prendre le dessus sous forme de crainte, d'anxiété et de peur, et peuvent même se manifester physiquement sous forme de crises d'anxiété ou de stress suffocant.

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Dans un environnement familial positif, les enfants développent des méthodes de résolution des conflits, mais l'inverse est vrai pour les enfants ayant des antécédents familiaux toxiques. Au lieu de cela, il se peut que tu te soumettes à n'importe quel conflit en rétrécissant et en laissant les autres prendre le contrôle. Tu l'utilises comme mécanisme de défense pour ne pas te retrouver renversé plus tard. Par contre, il se peut que tu réagisses agressivement ou même violemment avec peu ou pas de provocation. Il s'agit d'une forme internalisée de résolution de conflit dans laquelle tu t'empêches de te sentir émotionnellement vulnérable.

L'amour d'une mère toxique est conditionnel, de sorte qu'un enfant dans cet environnement fera tout ce qu'il peut pour lui plaire. Au fur et à mesure que tu noues des relations d'adultes, tu peux te trouver constamment à la recherche de l'approbation des autres ou craindre un changement soudain dans l'affection de ton partenaire. Alternativement, tu peux inconsciemment découvrir que tu t'isoles émotionnellement comme un moyen de te protéger pour ne plus jamais être blessé.

En tant qu'adulte, tu recherches fréquemment des validations par peur que les autres réalisent soudainement que tu n'es pas aimable et que tu ne veux plus de ta compagnie. Tu peux te trouver constamment à la recherche de signes que tes proches t'évitent ou se désintéressent de toi, même dans des délits mineurs.

Les enfants d'une mère toxique ont tendance à avoir des orientations perfectionnistes, craignant le moindre échec et s'efforçant d'obtenir un succès constant et élevé. Pour beaucoup de gens, leur voix intériorisée appartient, en partie, à leurs parents, de sorte que la voix dans ta tête te dit toujours que tu n'es pas assez bon, même quand tu fais de ton mieux.

Souvent, les enfants dont l'enfance est toxique forment des relations codépendantes à l'âge adulte. Tu peux te retrouver à jouer le rôle passif de codépendance, où tu te sens mal-aimé si ton partenaire ne répond pas à tous tes besoins. En revanche, tu peux être un partenaire dominant et tu pourrais avoir besoin d'un partenaire faible et dans le besoin pour te sentir en sécurité.

Fais un changement bien que tu ne peux pas changer le passé, n'oublie pas que tu as le pouvoir de faire des choix positifs pour ton avenir. Libère-toi des chaînes d'hier et ouvre un nouveau chemin plus fort dans lequel tu diriges le parcours.