5 façons de dire si quelqu'un te manipule

Jan 04, 2019 by apost team

Si tu t'interroges sur ton équilibre mental en présence d'une certaine personne, tu pourrais être victime de manipulation. L'abus mental est une tactique manipulatrice que certaines personnes utilisent pour faire croire que l'on perd la tête.

Beaucoup de victimes ne pensent jamais qu'elles pourraient être la cible d'un abus mental parce qu'elles ne veulent pas croire qu'une telle chose pourrait leur arriver. De plus, certains manipulateurs attendent d'avoir gagné la confiance des gens pour commencer la manipulation. Si tu souhaites repérer des signes d'abus mental afin de te protéger, ce guide t'aidera.

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Avant de commencer, tu te demandes peut-être pourquoi certaines personnes abusent d'autres mentalement. Comprendre la raison de ce comportement facilitera encore plus l'identification des signes avant-coureurs.

La première raison tient au fait que le manipulateur veut exercer une certaine forme de contrôle sur toi, et te contrôler devient beaucoup plus facile si tu doutes de ton propre jugement. Une autre raison est que le manipulateur veut couvrir ses traces après avoir été pris en train de faire quelque chose de mal, comme tromper un partenaire.

Si tu prends quelqu'un en flagrant mensonge tout le temps, cette personne pourrait essayer de te manipuler. Tu dois te rappeler que l'abus mental est un processus à long terme, pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain.

Un manipulateur habile te regardera dans les yeux et te mentira d'une manière qui semble sincère et sans détours. Dans ces cas, le manipulateur sait que tu l'attraperas probablement dans le mensonge, mais il cherche à te briser avec le temps. En répétant sans cesse le même mensonge, le manipulateur vise à gagner ta confiance.

Le dénégation est une caractéristique très marquée chez ceux qui s'adonnent à l'abus mental. Un manipulateur n'admettra jamais qu'il te manipule. Il n'admettra jamais qu'il a tort, et les excuses ne viennent que lorsqu'elles servent un but plus sinistre, comme te pousser à baisser ta garde.

Par exemple, tu pourrais attraper un manipulateur au lit avec quelqu'un d'autre et plus tard le confronter avec ses actes. Le manipulateur fera l'idiot en prétendant ne pas savoir pourquoi tu penses que quelque chose cloche. Son but est de te faire remettre en question ce que tu pensais avoir vu afin que tu ne les soupçonnes plus de faire quelque chose de mal.

Un manipulateur sait qu'il est beaucoup plus facile de te manipuler si tu n'as pas un réseau de soutien solide. Pour cette raison, il essaiera de créer autant de distance que possible entre toi et les personnes qui te sont proches.

Il trouvera des moyens de te faire ne pas faire confiance à tes amis proches et à ta famille pour que tu ne puisses pas leur demander des conseils objectifs. Si cela ne fonctionne pas, il tentera de se rapprocher d'eux afin de les inciter à ne pas te faire confiance. Le manipulateur utilisera la diffamation et d'autres tactiques pour atteindre ce but.

Un des plus grands signes d'abus mental que tu découvriras, c'est de te faire douter de ton jugement. Le manipulateur essaiera même de retourner la situation pour te faire sentir coupable d'avoir soupçonné que quelque chose n'allait pas. Il peut te dire qu'il a toujours été là pour toi et qu'il est blessé que tu penses qu'il essaie te faire quelque chose dans ton dos.

Par exemple, un tricheur ferait croire à son partenaire qu'il est paranoïaque parce qu'il le soupçonne d'avoir triché. Il peut te dire qu'il va faire quelque chose, ensuite dire qu'il ne va pas le faire, et il dira plus tard qu'il ne l'a jamais dit. Le but est de t'empêcher de faire confiance à ta mémoire pour que tu remettes en question ton propre jugement.

Si le manipulateur réussit dans ce domaine, il obtiendra un contrôle presque complet parce que tu auras plus confiance en son jugement qu'en le tien.

Si un manipulateur veut t'isoler du monde, il essaiera de faire croire aux autres que tu es folle ou peu fiable. Pour atteindre cet objectif, le manipulateur va essayer de dénicher tes angoisses et les choses qui déclenchent une forte réaction émotionnelle chez toi.

Une fois que le manipulateur aura trouvé ces vulnérabilités, il utilisera des méthodes subtiles pour déclencher une réponse, en utilisant ta réaction contre toi. Il montrera aux autres que cette réaction est la preuve que tu es instable.

Désormais, tu es armé des outils qui te permettront de repérer l'abus mental avant qu'il ne soit trop tard pour t'échapper. Si jamais tu remarquais l'un ou l'autre de ces signes dans ta relation, tu devrais peut-être prendre un peu de temps pour toi-même dans le but de décider de ta position. Si tu laisses entrer dans ta vie des manipulateurs suspects, fixe des limites claires et applique-les de façon cohérente.

Ceux qui ne respectent pas tes limites n'ont pas leur place dans ta vie. Bien qu'il soit difficile d'exclure ces personnes, c'est le meilleur choix qui soit pour ton bien-être mental sur le long terme. Plutôt que des manipulateurs, tu veux des gens qui t'aiment et te traitent avec respect dans ta vie.

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