10 choses que vous faites chaque jour et qui font vieillir votre peau

Nov 08, 2018 by apost team

En tant que plus grand organe du corps humain, la peau est l'un des éléments les plus importants de notre santé. Les problèmes de peau peuvent avoir un impact négatif sur tout notre corps. De plus, l'état de notre peau est souvent associé à notre beauté et notre âge.

Les gens consacrent souvent beaucoup d'efforts aux soins de la peau pour paraître plus jeunes. Toutefois, il y a de nombreuses choses que nous faisons chaque jour qui font paraître notre peau plus vieille. Voici 10 gestes quotidiens qui vous donnent un aspect plus vieux.

Bien que de nombreuses personnes trouvent que dormir sur le ventre soit plus confortable, cette position peut avoir des effets négatifs sur votre peau. Elle favorise le développement des cernes sous les yeux ; et un gonflement pourrait même se produire lorsque l'approvisionnement en sang est interrompu. Il est recommandé de dormir sur le dos plutôt que sur le ventre. Cette position aide à prévenir ces potentiels problèmes cutanés.

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La peau autour des yeux est très fine et délicate. C'est pourquoi les rides et autres imperfections apparaissent souvent dans cette zone. Le port de lunettes de soleil est un excellent moyen de protéger cette zone de la peau des rayons nocifs du soleil. Assurez-vous d'acheter des lunettes de soleil avec protection UV.

Comme pour l'écriture, les gens utilisent souvent un seul côté de la bouche pour mâcher. Bien qu'elle puisse sembler sans conséquence, cette habitude peut en réalité conduire à des asymétries faciales. En effet, mâcher d'un seul côté de la bouche fait que les muscles de ce côté de votre visage deviennent plus toniques que ceux qui se trouvent de l'autre côté.

C'est une habitude courante pour les gens de plier leur cou pour tenir le téléphone appuyé entre l'oreille et l'épaule lorsqu'ils n'ont pas les mains libres lors des appels. Cependant, cette position peut entraîner des rides sur le cou et une apparence de creux dans les joues. L'utilisation du haut-parleur ou d'un casque d'écoute (oreillettes/écouteurs) est une meilleure alternative qui n'affectera pas votre peau.

Tout le monde a déjà ressenti une douleur au cou après une longue journée passée avec la tête baissée à regarder un écran de smartphone, tablette, ou d'ordinateur. Rester dans une telle position pendant de longues périodes de temps peut entraîner des rides et rendre la peau flasque. Fixer trop longtemps les écrans peut également avoir des effets négatifs sur les yeux. Prendre des pauses régulières durant la journée si vous travaillez devant des écrans et, réduire le temps passé devant vos propres appareils électroniques peut aider à combattre ces problèmes.

Que vous soyez à l'école, à la maison, ou au travail, c'est une habitude courante de soutenir sa tête ou son menton en l'appuyant sur sa main. Nous le faisons souvent par ennui et/ou pour relaxer notre cou. Cette position peut rendre la peau de votre visage flasque lorsque les premières rides apparaissent.

Le froncement des sourcils peut avoir plusieurs effets négatifs sur les traits de votre visage. Les sourcils froncés, les lèvres pincées, et la mise en tension d'autres muscles du visage sont toutes des habitudes nocives pour la peau. Quand vous vous sentez contrarié, essayez plutôt de faire remuer vos oreilles. Cela vous aidera à soulager une partie du stress.

Prendre constamment des douches chaudes peut nuire à la santé de votre peau. La chaleur de l'eau endommage la couche externe de la peau, ce qui peut conduire à l'exfoliation et à la sécheresse de l'épiderme. Bien qu'une douche chaude de temps en temps ne soit pas nécessairement mauvaise, il faut éviter d'en prendre tous les jours.

Les climatiseurs fonctionnent en éliminant toute l'humidité de l'air dans la pièce. Bien que cette sensation soit agréable lorsqu'il fait chaud à l'extérieur, la sécheresse qu'elle entraîne peut causer beaucoup des problèmes cutanés tels que l'irritation de l'épiderme. Il vaut mieux trouver un moyen de supporter la chaleur sans éliminer toute l'humidité dans l'air.

Le coton est un matériau rugueux, d'où il ne convient pas qu'il soit constamment en contact avec votre visage. Cela peut entraîner des rides et d'autres problèmes de peau. Les taies d'oreiller en satin ou en soie seront plus délicats sur votre visage pendant que vous vous reposez.

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