Une étude récente montre que les troubles anxieux et la dépression sont liés à une violence narcissique.
Aoû 17, 2018
L'anxiété et la dépression sont deux troubles mentaux très courants qui peuvent avoir un impact négatif majeur sur la vie d'une personne. Bien que certaines personnes soient plus sujettes à l'anxiété et à la dépression que d'autres, les circonstances de la vie peuvent aussi accroître les chances qu'une personne soit atteinte de l'un ou l'autre ou même de ces deux troubles mentaux.
L'abus narcissique est l'une des situations qui pourrait favoriser l'anxiété et la dépression.
Qu'est-ce que la violence narcissique ?
Un narcissique est défini au sens large comme étant un individu qui ne cesse d'humilier autrui dans le but de projeter sa propre honte personnelle sur quelqu'un d'autre. De loin, beaucoup de narcissiques ressemblent à quelqu'un qui serait très confiant et qui n'aurait pas à parler aux autres. Cependant, de nombreux narcissiques sont en fait très peu sûrs d'eux et méchants envers les autres.
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Bien que la plupart des gens rencontreront des narcissiques plusieurs fois dans leur vie, ceux qui sont en relation avec eux pourraient ressentir l'ampleur de l'abus des narcissiques. Il y a une variété de types d'abus que les narcissiques causent couramment, notamment la manipulation, l'abus verbal, l'éclairage au gaz et l'exploitation.
Tous ces types d'abus peuvent avoir un impact majeur sur le psychisme de la victime. Selon une étudemenée par le docteur Erika Lawrence, la violence psychologique peut être aussi dévastatrice que la violence physique.
Comment la violence narcissique peut-elle affecter quelqu'un ?
La plupart des gens auront à faire face à des narcissiques à différents moments de leur vie. Lorsqu'on traite avec eux à court terme, il peut être facile de se débarrasser de leur négativité et de leurs abus. Cependant, les personnes qui finissent par avoir des relations avec un narcissique pourraient finir par avoir beaucoup plus de difficultés.
Un agresseur narcissique finira par essayer de faire souffrir quelqu'un encore et encore. Il en résultera un comportement très répétitif, et il continuera de s'attaquer aux défenses des autres. En fin de compte, cela peut conduire à une destruction totale de la psyché.
Pour ceux qui ont été affectés par un narcissique, l'impact peut être dévastateur au fil du temps. Citons la difficulté à dormir, le risque de consommer de la drogue et de l'alcool et, éventuellement, la difficulté à se rétablir. Dans des situations plus extrêmes, cela peut mener à l'anxiété et à la dépression dont il est difficile de se libérer.
Que faire si vous êtes une victime
Si vous êtes victime d'abus narcissique, il est très important que vous obteniez de l'aide le plus tôt possible. L'une des premières choses que vous pourriez faire serait de parler à quelqu'un. Idéalement, vous devriez parler à un psychologue et à des amis et des membres de votre famille en qui vous avez confiance, chacun d'entre eux pouvant vous fournir un excellent système de soutien.
Plus important encore, vous devez vous libérer de la situation. Selon la situation, cela pourrait nécessiter une certaine planification et requérir du soutien. Cependant, plus vous attendez pour le faire, plus il sera difficile de le faire et il sera plus probable que vous aurez de la peine à vous remettre de la violence. Vous devriez également vous concentrer sur l'élaboration d'un plan qui vous permettra de vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
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