Moyens efficaces pour abaisser la tension artérielle sans médicaments: 5 remèdes maison simples et entièrement naturels

Jui 18, 2018

Tu as probablement été amené à croire qu'il n'est pas possible d'abaisser ta tension artérielle sans médicaments. En réalité, il existe de nombreuses autres méthodes pour abaisser ta tension artérielle qui sont tout aussi efficaces que les médicaments. De nombreux produits peuvent atténuer les effets de l'hypertension et peuvent même être préventifs lorsqu'ils sont consommés régulièrement.

Le miel est efficace pour dilater tes vaisseaux sanguins. Pour ressentir tous les effets curatifs, le miel doit être consommé à jeun, deux cuillères à café à la fois avec de l'eau tiède.

La cucurbocitrine, un autre produit qui peut dilater tes vaisseaux sanguins, se trouve dans les graines de pastèque. Pour éviter l'hypertension artérielle, tu devrais consommer une cuillère à café de graines de pastèque broyées deux fois par jour.

L'élasticité de tes vaisseaux sanguins peut être préservée en buvant du jus d'agrumes. Les médecins recommandent aux patients souffrant d'hypertension artérielle d'incorporer des citrons dans leur régime alimentaire habituel.

Les bananes contiennent des quantités élevées de potassium, de magnésium, de calcium, de vitamine D et d'acide folique. Manger seulement deux bananes par jour aidera à réduire ton hypertension.

Chaque partie d'une plante de céleri peut être efficace pour les patients souffrant d'hypertension. Cet aliment aide à détendre les muscles de ton cœur, améliorant ainsi la circulation sanguine vers tes organes. La racine et les feuilles de la plante sont composées de substances biologiquement actives importantes, telles que des vitamines, des huiles essentielles, des acides aminés et même des microéléments.

L'incorporation de certains aliments dans ton régime alimentaire n'est pas la seule façon de réduire naturellement l'hypertension. Faire des promenades à l'extérieur ou ouvrir les fenêtres pour permettre à ta maison d'aérer peut aider à prévenir l'hypertension artérielle.

Pour des résultats rapides, utilise les méthodes suivantes:

1. Masse la région de la clavicule en plus de la tête, de la poitrine, des omoplates et des zones abdominales. Utilise des techniques de relaxation pour le massage.


2. Dirige un jet d'eau chaude à l'arrière de ta tête. Tiens ta tête droite, et garde le flux pendant cinq à sept minutes.


3. Donne à tes mains un bain chaud. Cette procédure devrait durer de 10 à 15 minutes.


4. Retiens ton souffle. Si tu as une hausse de la tension artérielle, il peut être efficace de retenir ton souffle en expirant pendant 8 à 10 secondes. Cette procédure peut être répétée pendant 2 à 3 minutes.

Remarque: si ta tension artérielle est de 140/90 ou plus pendant une période prolongée, il est important de consulter immédiatement un médecin. C'est encore plus urgent lorsque l'hypertension est suivie de nausées, de vomissements, d'étourdissements, de faiblesse ou de perturbation de la vision.

Ces conseils peuvent être d'excellentes méthodes pour réduire et même prévenir l'hypertension. Utilise ces moyens étonnamment faciles pour reprendre le contrôle de ta santé.

As-tu déjà utilisé l'une de ces méthodes? Montre ceci à tes amis et ta famille qui préfèrent la médecine naturelle!

Notre contenu est créé au meilleur de nos connaissances, mais il est de nature générale et ne peut en aucun cas se substituer à une consultation individuelle avec ton médecin. Ta santé est importante pour nous!