John Goodman, star de « Roseanne », a perdu plus de 40 kg. Un regard sur son parcours contre le surpoids

Fév 19, 2021

Avec une carrière hollywoodienne de plusieurs décennies, John Goodman est à la fois un père de famille à l'écran et hors écran. Cependant, être un père de famille s'accompagne de toutes les épreuves et tribulations auxquelles on peut s'attendre, et pour Goodman, la lutte contre le surpoids en était certainement une. Nous avons toujours révéré Goodman pour sa prolifique carrière d'acteur, et maintenant nous pouvons également l'admirer pour sa transformation et sa perte de poids.

John Goodman a en fait lutté contre le surpoids avant même d'arriver à Hollywood. Dans une interview podcast datant de 2019, Goodman a révélé qu'il a lutté contre le surpoids dans son enfance, et que cette lutte qui a commencé dans l'enfance s'est poursuivie à l'âge adulte. Malheureusement, ce n'est pas la seule adversité à laquelle Goodman a dû faire face au début de sa vie. Dans une interview accordée au Guardian en 2015, il a raconté comment il a perdu son père alors qu'il n'avait que deux ans.

Malgré ces premiers revers, Goodman a déménagé à New York à l'âge de 23 ans pour poursuivre ses passions. Il a déclaré au Guardian que les premiers mois qu'il a passés à New York ont été « assez terrifiants ». Au début de sa carrière, les temps étaient durs, comme l'a expliqué Goodman :

« Il y avait des moments où je n'avais plus d'argent...Une nuit, j'avais des haricots sur le feu. Je les ai laissés mijoter sur le poêle et je me suis retrouvé enfermé hors de l'appartement, je n'avais donc rien à manger. Ce fut le dernier repas pendant un certain temps ».

Il y a eu des moments où Goodman n'était pas sûr d'arriver au grand écran alors qu'il vivait à New York.

Il avait fait un acte de foi comme beaucoup de ceux qui ont des rêves similaires, et sa mère, serveuse dans un restaurant de St. Louis, Missouri, n'avait pas la moindre idée de ce que signifiait être acteur.

« Je ne pense pas qu'elle s'en soit souciée tant que j'étais heureux », a dit Goodman au Guardian en 2015. « Je pense que cette idée lui était tellement étrangère qu'elle ne pensait même pas à s'y opposer », Pour lui, le métier d'acteur était une « envie » qui était presque inaccessible, et il est tombé amoureux de ce métier alors qu'il étudiait l'art dramatique à l'université d'état du Missouri. « Je savais que si je ne le faisais pas, je le regretterais, si je n'essayais pas au moins », a-t-il dit à propos de son rêve de devenir acteur. Avec un petit prêt et de grands rêves, il a fait son chemin jusqu'à New York et a tout donné.

Pour la plupart des gens qui s'installent dans cette ville tentaculaire avec de grands rêves, il est souvent difficile de surmonter les difficultés que New York peut présenter. De plus, avoir un budget serré et ne pas savoir ce qui va suivre est difficile, même pour les meilleurs d'entre nous. Son travail acharné et sa persévérance ont cependant porté leurs fruits après deux ans de lutte, lorsque Goodman a obtenu un travail régulier d'une agence commerciale après avoir fait une petite pause. Même s'il lui a fallu plus de temps pour devenir la star qu'il est aujourd'hui, ce fut un événement bienvenu malgré les défis supplémentaires qu'il a apportés. Finalement, après quelques rôles à Broadway, Goodman a obtenu son billet pour Hollywood et a fait ses débuts dans Un flic aux trousses.

Ce fut le début d'une carrière qui allait être prolifique pour Goodman. Après ses débuts, Goodman a continué à travailler à Hollywood dans d'autres productions comme dans le téléfilm de 1983 Le visage de la rage et le succès The Big Lebowski des frères Coen de 1998. Goodman a même fini par se diversifier pour jouer des rôles de doublage comme celui de Kuzco, l'empereur mégalo ou dans les films Monstres, Inc. films et Bee Movie : Drôle d'abeille à partir de 2007. Cependant, il y a un rôle qui se démarque des autres, tant pour les critiques d'Hollywood que pour les fans de Goodman, et c'est son rôle dans la série télévisée Roseanne sur ABC

Family Man On Roseanne

Le travail de Goodman sur Roseanne de 1988 à 1997, ainsi que le redémarrage de« Die Conners » en 2018 est ce qui l'a fait passer pour l'homme de famille classique pour d'innombrables téléspectateurs à la télévision. La sitcom comportait à la fois du drame et de la comédie, et le rôle de John Goodman dans Dan Conner lui a valu un Golden Globe du meilleur acteur en 1993. Lors d'une interview avec People en 1988, Goodman a dit qu'il était heureux du personnage qu'il jouait dans la série.

« J'aime bien Dan Conner. Il est comme beaucoup de gars que je connais. En hiver, ils ne travaillent pas parce qu'il n'est pas toujours possible d'être sur les chantiers. Je ne veux pas rentrer dans le stéréotype de l'ouvrier, mais il en est un peu un. Je préfère qu'il soit semi-intelligent, plutôt qu'une bête stupide qui boit de la bière toute la journée ».

Avec Goodman qui travaille avec sa co-star Roseanne Barr, les deux semblent avoir une alchimie parfaite, et le rôle de Goodman dans Roseanne reflète sûrement certains aspects de sa vie réelle à la maison.

Bien que Goodman ait eu la chance de devenir un acteur qui n'est pas seulement bon dans ce qu'il fait, mais qui a aussi une grande capacité à entrer en résonance avec son public, il a aussi lutté contre l'alcoolisme. The Guardian rapporte qu'il a eu du mal à faire face à sa soudaine poussée vers la célébrité qui est venue avec son rôle dans Roseanne, qui l'avait transformé en « bête des tabloïds ».

« Il m'a fallu un certain temps pour gérer cela. C'était très contre nature », dit-il.

Après avoir déménagé à la Nouvelle-Orléans avec sa femme Annabeth Hartzog pour s'éloigner des projecteurs et avoir une chance d'avoir une vie plus normale, Goodman a déclaré qu'il avait continué à sombrer dans l'alcoolisme pendant la transition. En 2007, il s'est inscrit en cure de désintoxication et a rapporté qu'il est resté sobre depuis et que sa femme est restée à ses côtés tout au long de cette période.

« Cela commençait à être trop », dit-il. « C'était 30 ans d'une maladie qui faisait des ravages dans mon entourage et c'était arrivé au point où, chaque fois que je le faisais, ça devenait de plus en plus débilitant. C'était une question de vie ou de mort. Il était temps d'arrêter ».

Il y a eu des moments où l'alcoolisme l'a amené à remettre en question son propre talent. Lorsqu'on lui a demandé s'il avait souffert d'un manque de confiance en lui-même à cause du nombre de défis qu'il devait relever, il a répondu : « Pas autant qu'avant. J'avais un problème avec ça et...j'ai bu pendant un certain temps et vers la fin, les lignes ne venaient plus ».

« C'était comme un effet boule de neige. Cela m'a juste donné un manque de confiance en moi-même pour apprendre des lignes. Je me punissais plus que tout et j'utilisais même mon énergie à mauvais escient, alors qu'il suffit d'être confiant, et les lignes viennent normalement toutes seules. Je devait arrêter, car cela touchait non seulement ma carrière, mais aussi ma vie personnelle ».

Goodman affirme également que sa personnalité peut parfois être « dépressive ». Il décrit son problème comme une « chose chimique » dans son cerveau et un sentiment « d'insatisfaction générale à l'égard de tout ». Il ajoute : « Je ne veux rien faire, rien ne me semble normal. Je dois faire autre chose, mais je ne veux rien faire d'autre ». Cependant, il a aussi appris à reconnaître les signes d'avertissement et à prendre des mesures préventives, ce qui implique un appareil elliptique, un peu de cardio et un peu de boxe.

Un homme de famille derrière l'écran

Dans son rôle de Dan Conner, Goodman a projeté un personnage de père de famille qui était en fait vrai pour lui derrière l'écran à la maison. En 1989, John Goodman a épousé Anna Beth Hartzog et les deux ont fondé une famille avec leur fille, Molly Evangeline Goodman, née en 1990. Jongler entre Hollywood et la maison n'a pas toujours été facile pour Goodman, et il a souvent exprimé son désir d'intimité.

Il a dit au Guardian :

« J'en avais assez du show-business, de la publicité, des tabloïds...J'en avais assez. Je voulais en quelque sorte éloigner ma fille de tout cela ».

Même la série à succès Roseanne a été difficile pour lui. Goodman a dit à David Letterman dans le Late Show :

« Je me débarrasse de Roseanne chaque printemps. Je perd 20 kilos chaque printemps. Je les reprend et j'en reprend encore, chaque année. C'est un processus continu pour le reste de ma vie ».

Incroyable transformation

Cependant, il semble que ce « processus continu » pour Goodman soit de plus en plus facile. D'après le New York Post, Goodman a perdu plus de 40 kg après avoir atteint plus de 180 kg en 2011.

Bien qu'il ait travaillé dur pour cela, Goodman a admis qu'il n'avait pas confiance en lui-même pour conserver sa perte de poids. En 2016, l'acteur a déclaré au Today Show

: « Attendez encore six mois et je reviendrai à la normale ».

Oui, cinq ans plus tard, Goodman est toujours en pleine forme. Son gourou du fitness, Mackie Shilstone, a dit au New York Post que ce fut un parcours dans lequel l'acteur s'est engagé à 100%.

« Cela n'est pas arrivé du jour au lendemain, c'est un processus continu », a-t-il souligné.

Si on considère son programme de remise en forme, il ne serait probablement pas réalisable sans ce dévouement. Son parcours de perte de poids a commencé en 2007 quand l'acteur a commencé à faire de l'exercice six fois par semaine et à faire 10 000 à 12 000 pas chaque jour. Goodman a également acheté un vélo elliptique et un tapis roulant pour sa maison, ce qui lui a permis de faire de l'exercice dans le confort de son foyer. Cela s'est avéré préjudiciable pour garder l'acteur sur la bonne voie. « Je transpire mais je ne deviens pas fou », expliqua-t-il plus tard.

Shilstone a déclaré au New York Post que Goodman se consacrait à l'exercice physique ainsi qu'à un « plan alimentaire de style méditerranéen » qui comprenait un régime alimentaire composé principalement de poisson, de noix, de graisses saines, et de légumes et fruits. Il a dit que c'était « principalement à base de plantes, une consommation plus faible de viande rouge, beaucoup de fruits et de légumes, et fortement axé sur l'huile d'olive ». Le régime n'avait pas seulement pour but de faire perdre du poids, mais aussi de fournir un mode de vie diversifié et nutritif. Les aliments que Goodman consomme maintenant contiennent des niveaux élevés d'acides gras oméga-3, qui, selon Shilstone, sont excellents pour leurs effets anti-inflammatoires et stimulants pour l'esprit. « Le DHA supplémentaire des oméga-3 améliore la fonction neurologique. « John m'a dit qu'il était plus facile pour lui de mémoriser ses scénarios », a-t-il dit.

Il semble que c'est justement ce régime qui a permis à Goodman de perdre les kilos qu'il avait portés toute sa vie, et quelle merveilleuse transformation il a faite !

« Il faut une planification stratégique. Cette fois, il voulait vraiment le faire », dit le coach de fitness.

En février 2018, Goodman a dit au magazine People qu'il avait réussi à maîtriser son poids pendant longtemps grâce à son contrôle des portions. Son secret était de dire « non » lorsqu'il s'agissait de manger des repas inutiles. « Mais je ne veux pas être un exemple pour qui que ce soit, surtout quand arrive des fringales où nous avons envie de manger de la pâte à tartiner ou du sucre à la cuillère », a-t-il dit en plaisantant.

Il a aussi été franc sur le tournant qu'il a pris lorsqu'il a finalement décidé de s'engager à perdre du poids.

« Je sais que ça a l'air stupide, mais c'était du gâchis », dit-il. « Il faut beaucoup d'énergie pour s'asseoir et trouver ce qu'on peut manger...Je voulais vivre mieux ».

Même si Goodman ne croyait pas qu'il réussirait à stabiliser son poids, Shilstone a dit au magazine People qu'il n'était pas surpris. « Il se souvient de ce qu'on ressent quand on est extrêmement lourd et c'est quelque chose dont il ne veut plus », dit-il.

Naturellement, son nouveau corps lui a permis de remplir des rôles différents de ceux auxquels il est habitué.

« John est très agile. Quand je le vois courir, je m'écarte du chemin ! Il peut être un autre type d'acteur maintenant. Il peut assumer des rôles d'athlète ».

Qui sait, peut-être que Goodman pourrait être notre prochain Superman ? Bien que ce serait probablement un film qui vaudrait la peine d'être regardé, l'acteur continue toujours petit à petit son parcours de remise en forme.

« Je viens de commander un beau pantalon », a-t-il dit. « Je l'ai finalement eu et il est trop grand maintenant ».

Le parcours de John Goodman pour perdre du poids n'est-il pas si inspirant ? Dites-nous ce que vous en pensez et partagez cette histoire inspirante avec vos amis, votre famille et tous les fans de John Goodman que vous connaissez !