Ces 7 comportements révèlent que quelqu'un est silencieusement dépressif

Aoû 28, 2018

Partout dans le monde, la dépression bouleverse de plus en plus de vies. L'Organisation mondiale de la santé a noté que le nombre de personnes dépressives dans le monde se situe aux alentours de 350 millions d'individus. Le chiffre donné est une représentation de tous ceux qui ont été correctement diagnostiqués par un médecin. Il y en a beaucoup qui ont choisi de garder le silence en gardant leur tristesse pour eux-mêmes. Si ces personnes se présentaient et obtenaient l'aide nécessaire pour surmonter leur dépression, le nombre enregistré de personnes dépressives pourrait atteindre un nombre plus surprenant.

Il n'est pas inhabituel que les gens ne soient pas conscients de leur dépression. Si tel est le cas, les dangers de la dépression sont considérablement accrus. Il est très important de prêter attention aux personnes qui font partie de ta vie et de remarquer tout signe qui pourrait indiquer une dépression. Voici sept signes que quelqu'un pourrait garder sa dépression pour lui.

Le fait de s'éloigner des activités normales de la vie quotidienne est un grand signe que quelqu'un peut souffrir de dépression. Le retrait est le résultat de la tristesse qui consomme le temps et l'énergie nécessaires pour participer à d'autres activités quotidiennes.

La dépression est si puissante et a un impact important sur la quantité d'énergie d'une personne. C'est épuisant au point où la simple tâche de sortir du lit le matin devient une tâche laborieuse. Une personne déprimée est constamment aux prises avec des pensées de tristesse, de désespoir, de perte d'appétit et de situations stressantes. Cela entraîne une perte d'énergie importante et peut être une cause première de retrait.

La dépression peut causer un changement dans ton appétit, ce qui t'amène à commencer à manger plus ou moins. À la suite de ces changements, tu prendras du poids ou tu le perdras. Les deux sont des signes avant-coureurs qui peuvent indiquer le début d'une dépression. Pour les personnes qui ont des antécédents de dépression ou qui éprouvent d'autres symptômes, il est très important de prendre note et de chercher de l'aide.

Selon les recherches de WebMD, au moins 80% de tous les adultes ont de la difficulté à s'endormir la nuit. Ceux qui ont un cas grave d'insomnie ont un risque significativement plus élevé d'être victime de dépression. Si tu es capable de traiter ton insomnie, tes chances de souffrir de dépression peuvent être réduites, selon certains médecins.

L'abus de drogues et d'alcool est associé à la dépression et à d'autres troubles mentaux. Vouloir s'éloigner des ennuis et des pensées d'une vie stressante est raisonnable. Toutefois, l'abus de substances peut entraîner d'autres problèmes qui pourraient survenir à l'avenir. La toxicomanie et l'alcoolisme sont des indicateurs qu'une personne peut être silencieusement déprimée.

Il est difficile pour les gens d'admettre à eux-mêmes et aux autres qu'ils souffrent de dépression. En présence d'autres individus, les personnes déprimées semblent aller bien et parfois incroyablement heureuses. Les réponses à tes questions ne touchent que la surface de la vérité de peur de recevoir un jugement sur les choses qui peuvent se passer dans leur vie.

Dans un effort pour masquer les émotions, ceux qui sont déprimés utiliseront le travail pour ne pas avoir à faire face à la réalité et à tout ce qui l'accompagne. Une personne qui choisit de rester souvent en retard au travail peut être victime d'une dépression silencieuse.

Il est impératif pour les personnes souffrant de dépression d'obtenir l'aide dont elles ont besoin. Ce à quoi elles sont confrontées est difficile à surmonter par elles-mêmes. Fais attention à ceux qui t'entourent et assure-toi qu'ils vont bien dans la vie. As-tu remarqué l'un de ces symptômes chez toi-même ou chez d'autres personnes autour de toi? Transmets cette information afin que d'autres puissent également en bénéficier.