7 Promesses que tu dois te faire - et effectivement les tenir

Sep 20, 2018

Tu ne songerais probablement pas à ne pas tenir une promesse que tu as faite à quelqu'un d'autre. Pourtant, tu manques à tes promesses tout le temps. Pense à toutes ces résolutions du nouvel an que tu as prises et que tu as abandonnées. Tu planifiais de faire de l'exercice, de perdre du poids ou d'apprendre quelque chose de nouveau, mais tu as probablement laissé tomber au bord du chemin sans trop y penser. Tu ne peux pas prendre soin de quelqu'un si tu ne sais pas prendre soin de toi. Commence par te faire ces sept promesses à toi-même et à les tenir toutes.

Ton corps te dira quand tu auras besoin de ralentir. Si tu as des maux et des douleurs ou si tu te sens fatiguée, c'est généralement un signe que tu dois te détendre. Tu pourrais avoir besoin de 20 minutes pour parler à un ami, faire de l'exercice ou méditer. En plus d'éviter l'anxiété et la maladie, tu verras ta vie transformée pour le mieux.

Des études montrent que plus on sourit, mieux on se sent. Même lorsque l' envie n'y est pas, cela peut avoir bon effet. En plus de te donner plus d'énergie et de réduire ton stress, le sourire t'aidera aussi dans tes interactions avec les autres. Tenir cette promesse signifie que tu seras en meilleure santé et plus heureuse.

Promets-toi que tu vivras une grande vie. Tu ne sauras jamais quels talents cachés tu pourrais avoir tant que tu suivras les anciennes voies familières, mais si tu sors de là, il n'y a aucune limite à ce que tu peux faire. Ce sont les gens qui ne reconnaissent pas les limites qui vivent les vies les plus extraordinaires, et tenir cette promesse signifie que tu en feras partie.

Tu peux admettre ton passé sans en être accablé. Ce que tu auras appris des expériences passées sera toujours avec toi et peut t'aider à bâtir un avenir meilleur. Engage-toi à accepter ton passé, à l'intégrer dans ton avenir et à ne jamais regarder en arrière.

Trop souvent, les gens finissent par vivre la vie à laquelle leur famille ou d'autres s'attendent au lieu de suivre leur cœur. Cependant, tu ne pourras jamais être heureux comme ça. Il faut savoir ce que l'on veut et vivre sa vie d'une manière qui suit sa propre vision. C'est l'une des promesses les plus importantes que tu puisses te faire à toi-même.

Toutes les relations ne sont pas faites pour durer éternellement. Qu'il s'agisse de tes meilleurs amis, de ceux dont tu tombes amoureux ou de tes partenaires d'affaires, tu peux te sentir déçu quand les gens te quittent. Cependant, tu peux recadrer cette perte. Souviens-toi que tout a un début et une fin. Quand il n'est plus temps pour quelqu'un d'être dans ta vie, cette personne passe à autre chose, mais tu peux toujours garder les bons souvenirs et ce que tu as appris d'elle. Promets-toi que tu le feras au lieu de te languir des gens que tu as perdus.

Lorsque tu passeras en revue la liste ci-dessus, tu devras peut-être admettre que tu vas devoir faire de grands changements dans ta vie. Cela pourrait signifier mettre fin à certaines relations et relever des défis auxquels tu ne t'attendais pas, mais l'effet sur ta vie sera incroyable. Si tu écris tout cela dans un journal de promesses avec ton point de vue personnel sur chaque élément, tu peux y revenir chaque fois que tu te débats avec le changement et te rappeler de garder le cap et de tenir tes promesses envers toi-même.

Quelles promesses t'es-tu faites dans la vie ? Les as-tu tenues ?