5 Signes que vous vous souciez . excessivement

Jan 15, 2019

La gentillesse et la compassion ne sont jamais une mauvaise chose. Le monde est meilleur avec cela. Nous vivons à une époque où il est très facile de s'intéresser à soi-même, mais difficile de rester compatissant et bienveillant. Pourtant, est-il possible de trop s'en soucier ? Certainement. Il est possible de prendre soin des autres au détriment de son propre bonheur et même au point de se détruire soi-même.

Voici cinq signes que vous vous en souciez trop :

Quand vous mettez les besoins des autres avant les vôtres, ces gens vont s'en rendre compte. Même sans malice, ils peuvent s'y attendre. Vous vous sentirez peut-être obligé de fournir leurs besoins. Est-ce que ça ressemble à votre situation ? Il est essentiel que vous trouviez un équilibre entre votre compassion et ce qui est dans votre intérêt. Lorsque vous vous sentez fatigué ou débordé ou que vous n'êtes tout simplement pas d'accord, c'est normal de dire non.

Dire non ne vous rend pas indifférent. Si vous n'affirmez pas votre bien-être et vos opinions, même les personnes les mieux intentionnées profiteront de vous. C'est la nature humaine. Établissez l'obligation que vous avez de vous mettre d'abord et avant tout. Personne d'autre ne peut remplir ce rôle, et quand vous trouvez cet équilibre, votre gentillesse et votre compassion peuvent avoir un effet encore plus grand sur le monde.

Vous aimez plaire aux gens ? Un tel comportement est souvent établi tôt dans la vie. Certains experts croient que les parents causent cela par inadvertance en faisant l'éloge de l'obéissance mais en décourageant l'affirmation de soi. Un enfant peut inconsciemment percevoir cela comme une menace. Pour obtenir l'amour dont ils ont besoin, ils doivent plaire aux autres, même si cela a un coût pour eux. Ils craignent d'être grondés ou, pire encore, rejetés.

En tant qu'adultes, ce comportement acquis peut se manifester de diverses manières. Il se peut que vous vous trouviez à aller de l'avant afin d'éviter les affrontements. Cela vous amène souvent à trop vous soucier de ce que pensent les autres. Gardez à l'esprit que les gens dans votre vie vous aimeront toujours, même si vos opinions diffèrent des leurs. Ils vont même s'en réjouir. Après tout, la variété est l'épice de la vie. D'autres personnes doivent avoir leurs propres réactions. Vous n'êtes pas responsable de les posséder, et vous ne devriez jamais le faire au détriment de votre propre bien-être.

Cela peut être l'aspect le plus épuisant et le plus décourageant pour les personnes vraiment compatissantes. Il y a un certain chevauchement ici avec le numéro un, mais il s'agit plus de vous et moins d'eux. On s'attend à ce qu'une mère fasse passer les besoins de ses enfants avant les siens, mais si vous le faites pour d'autres membres de la famille, des amis et même des connaissances, alors quelque chose ne va pas.

Est-ce que le fait d'être gentil et bienveillant peut parfois sembler autant une malédiction qu'une bénédiction ? C'est mauvais pour votre santé mentale et votre bien-être général. Fixez des limites claires et faites savoir aux gens quand ils ont franchi une ligne. Plus important encore, ne franchissez pas cette ligne vous-même. À l'occasion, quand c'est vraiment important, bien sûr, mais en règle générale, vous avez besoin de vous fixer des limites relationnelles que vous ne franchissez pas.

Le grand problème quand on prend trop soin des autres, c'est qu'on n'a pas le temps et l'énergie nécessaires pour prendre soin de soi. Nous avons tous besoin d'amour et de tendresse, et il y a certains aspects que nous ne pouvons que nous donner. Vous devez faire un effort concerté pour faire du temps pour vous-même. Ne vous contentez pas de planifier de façon ambiguë. Créez votre emploi du temp et ne brisez votre engagement d'amour-propre qu'en cas d'urgence. Ce genre d'attention à vous-même est un excellent moyen de soulager le stress et d'éviter la dépression. Dans les paroles paraphrasées du grand Bouddha, vous méritez plus que quiconque votre amour et votre affection.

C'est un signe révélateur que vous vous souciez trop des autres et pas assez de vous-même. Les gens qui accordent trop d'attention sont destinés à attirer ceux qui en ont trop besoin. Dans une certaine mesure, il peut aussi s'agir de votre égoïsme. Vous vous sentez bien, mais les avantages sont éphémères. L'un des aspects les plus difficiles de l'amélioration de votre état peut être de remodeler ces relations existantes.

Bien que l'évolution puisse parfois être difficile, il est essentiel de devenir une personne autonome et affirmée qui n'a pas besoin d'une autre personne pour être heureuse. Si vous pouvez le faire tout en restant bienveillant, vous êtes en bonne voie d'être une personne épanouie

Êtes-vous quelqu'un qui se soucie trop des autres ? Faites-nous savoir comment vous allez apporter plus d'amour-propre dans votre vie et assurez-vous de transmettre cet article à toute personne qui pourrait faire passer les besoins des autres avant les siens - nous méritons tous un peu d'amour et d'affection.