3 leçons de vie essentielles que tu apprends après le décès de ta mère

Mai 27, 2018

La mort est inévitable pour tout le monde et bien que nous en soyons tous conscients, il est difficile d'affronter la perte d'un être cher. Tu éprouveras la douleur de la perte et tu regretteras de ne pas pouvoir revenir en arrière. Lorsque ta mère - la personne qui t'a donné la vie - meurt, tes émotions et tes sentiments deviennent presque intolérables. Tu ne peux pas t'empêcher de penser: comment est-il possible de surmonter ce deuil?

Alors qu'elle était encore une jeune enfant, la mère d'une écrivaine est morte d'un cancer de l'ovaire. Cette écrivaine a décidé de partager les trois leçons de vie qu'elle a apprises après le décès de sa mère.

Premièrement, selon l'auteur, suite à la perte de ta mère, tu te rendras compte que le processus de deuil n'est pas linéaire..

Tu ne ressentiras pas le deuil à son point le plus élevé immédiatement après ta perte, suivi d'une diminution constante du deuil à partir de ce point. En fait, il se peut que le deuil ne diminue jamais complètement ou que tu n'éprouves jamais le deuil à son point extrême de douleur.

Non seulement le deuil est un processus naturel, mais il y a des émotions qui y sont associées et que tu devrais te permettre d'exprimer pleinement afin d'obtenir une certaine conclusion. Tu éprouveras des émotions de tristesse, de culpabilité, de chagrin, de peur, de colère et parfois de paix. Il pourrait s'agir d'un processus exhaustif pour toi de reconnaître et de permettre l'expression de ces émotions, mais ce processus te fournira la paix et la guérison dont tu auras besoin après la mort de ta mère.

Deuxièmement, bien que tu ne seras jamais capable de remplacer ta mère, tu vas être capable de passer à un stade ultérieur.

Une technique qui pourrait t'aider à le faire serait de trouver chez les autres les qualités et les capacités que ta mère possédait et que tu admirais et dont tu as bénéficié. Ce ne sera pas la même chose que d'avoir encore ta mère autour de toi, mais ce sera un long chemin pour combler le vide que tu ressentiras.

Troisièmement, tu dois être sûr de reconnaître les personnes qui t'aiment et te soutiennent.

Il peut s'agir de ton père, de tes frères et sœurs, de ton partenaire ou même de membres de la famille élargie. Ce sont les personnes les plus susceptibles de comprendre ce que tu traverses, car elles auront vécu leur propre processus de deuil après le décès de ta mère. Ils seront là pour toi quand tu te sentiras le plus mal.

Cela t'a-t-il aidé à réfléchir sur ton processus de deuil? As-tu appris des leçons similaires après la perte d'un être cher? Montre-le à tes amis et à ta famille pour les aider à faire face à la perte avec force et courage.