Narsistinen hyväksikäyttö - uusi henkisen väkivallan muoto, josta jokaisen tulisi olla tietoinen

Huh 11, 2019 by apost team

Me kaikki olemme kohdanneet elämässämme ihmisiä, jotka ajattelevat olevansa universumin keskipiste: nämä ihmiset ovat viisaampia, parempia tai yksinkertaisesti tärkeämpiä kuin kukaan muu, ja vain heidän mielipiteellään, haluillaan ja tarpeillaan on väliä. Äärimmäisyyksiin viedyn itsekeskeisyyden lisäksi näillä ihmisillä ei tunnu juurikaan olevan empatiakykyä, ei edes vaikka he olisivat rakastuneita.

Kuulostaako tutulta? Jos kyllä, olet törmännyt narsistiin. Narsistin kanssa yhteiselo on yhtä myllerrystä ja jatkuvaa kipua.

Riippuen ihmissuhteesi kontekstista ja yhteyden syvyydestä, narsistilla voi olla äärimmäisen negatiivinen vaikutus hyvinvointisi kannalta. Narsismi ei tietenkään ilmene kaikilla ihmisillä samalla tavalla - eri tasot osoittavat, kuinka itsekeskeinen ihminen todellisuudessa on ja kuinka vahingolliseksi ihmissuhde narsistin kanssa voi muuttua.

Tohtori MSW Robert Weiss kutsuu ilmiötä "kontinuumiksi." Ihmissuhteiden asiantuntija toteaa, että narsismi voi vaihdella lievästä ja satunnaisesta itsekeskeisyydestä erittäin huolestuttavaan patologiseen narsismiin.

"Narsistinen hyväksikäyttö" on hiljattain noussut uutisiin, kiitos Karen Monahanin julkisen ulostulon, joka tunnetaan Minnesotan oikeusministeri Keith Ellisonin ex-tyttöystävänä. Monahan väittää kärsineensä "narsistisesta hyväksikäytöstä" Ellisonin kanssa. Nainen kuvailee tapauksia, joissa Ellison on fyysisesti vetänyt naisen pois sängystä, valehdellut tälle jatkuvasti ja syyttänyt naista kysymättä, miten tilanteet todella ovat menneet.

apost.com

Äärimmäiset narsistit täyttävät useinnarsistisen persoonallisuushäiriön kriteerit. Jos olet parisuhteessa tällaisen ihmisen kanssa, narsistinen hyväksikäyttö aiheuttaa todennäköisesti suhteeseenne valtavaa kärsimystä.

Weissin mukaan narsistinen hyväksikäyttö ei ole ammattilaisten käyttämä termi tai kliininen kriteeri mielenterveydenongelmille. Sen sijaan termiä on alettua käyttämään tapauksista, joissa ihminen on niin itsekeskeinen, että hänen on oltava kaikessa ensimmäinen. Yksinkertaisesti narsistinen hyväksikäyttö on narsististen yksilöiden toteuttama henkisen väkivallan muoto.

Olipa hyväksikäyttäjä sitten narsistinen tai ei, henkinen väkivalta on aina äärimmäisen haitallista ja vaarallista uhrin psyykkeelle. Koska henkinen väkivalta ei vaadi fyysistä kontaktia tai jätä fyysisiä jälkiä, se jää usein fyysisen väkivallan varjoon. Henkinen väkivalta voi kuitenkin olla aivan yhtä vaarallista, kuin fyysinenkin väkivalta.

Suurimmalle osalle ihmisistä henkinen väkivalta nostaa mielikuvia nimittelystä. Tilanne on kuitenkin todellisuudessa paljon verbaalisia loukkauksia monimutkaisempi. Itse asiassa henkinen väkivalta voi olla äärimmäisen ovelaa.

Kansallinen väkivallan puhelinlinja huomauttaa, että henkinen väkivalta voi näyttäytyä usealla eri tavalla. Esimerkkejä henkisestä väkivallasta ovat:

• Manipulaatio
• Hallinta
• Vakoileminen ja kyttääminen
• Yksityisyyden rikkominen
• Loukkaukset
• Passiivinen aggressiivisuus
• Uhkaukset itseä tai muita kohtaan
• Eristäytyminen
• Rakkauden tai läheisyyden pidättäminen ja kiristys
• Päättömät syytökset ja epäilyt
• Valheet ja harhaan johtaminen
• Uskottomuus

Myös gaslighting on yksi tunnetuimmista henkisen väkivallan harjoittajien taktiikoista. Taktiikkaa ei kuitenkaan ole helppo tunnistaa. Gaslighting on manipulaation muoto, jossa hyväksikäyttäjä yrittää vakuuttaa valheen todeksi, saaden sinut näyttämään hullulta, epävakaalta ja vainoharhaiselta harhaanjohtamisen, kieltämisen ja valheiden avulla.

Olipa taktiikka tai taktiikoiden yhdistelmä mikä hyvänsä, henkisen hyväksikäyttäjän tavoite on aina sama. Hyväksikäyttäjä pyrkii saamaan olosi tuntumaan arvottomalta ja suostuvaiselta, jotta luottaisit aina heihin.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jokainen narsisti olisi henkinen hyväksikäyttäjä. Itse asiassa Weiss toteaakin, että narsistin kanssa on mahdollista saada myös terve ihmissuhde. Muista, että narsismi kattaa koko skaalan. Joskus kaksi narsistia voi jopa hyötyä ihmissuhteestaan. Nyrkkisääntönä toimii tämä: mitä narsistisempi suhteen toinen osapuoli on, sitä todennäköisemmin puoliso joutuu kokemaan suhteessa kipua.

Oletko sinä väkivaltaisessa ihmissuhteessa narsistin kanssa?

Puhu mielenterveyden ammattilaisten kanssa, jos epäilet joutuneesi henkisen väkivallan uhriksi. Ammattilainen auttaa sinua tunnistamaan henkisen väkivallan taktiikat ja parhaat keinot, joilla väittää väkivallan kohteeksi joutuminen. Miedommissa tapauksissa pariterapia voi auttaa hyväksikäyttäjää ymmärtämään oman käytöksensä ongelmakohdat tai elämään muun diagnosoimattoman mielenterveyshäiriön kanssa.

Terapia voi auttaa ihmissuhdetta kehittymään terveellisempään suntaan. Tarkoituksena on tarkastella haastavan ihmisen kanssa eletyn elämän hyviä ja huonoja puolia. Vaikka narsismista ei luulisi löytyvän positiivisia puolia, ei-patologiseen narsismiin kuuluu itsevarmuus, riippumattomuus, draivi ja kunnianhimoa.

Jos patologinen narsismi tulee kuitenkin esiin itsekkyyden, ylimielisyyden, kontrollin ja manipulaation kautta, tilanne tulee todennäköisesti

Toisaalta voi olla myös aika priorisoida turvallisuuteen ja hyvinvointiin. Joskus ainoa ja turvallisen keino on ottaa ero narsistista.

Weiss muistuttaa, että terveelliset ihmissuhteet ovat aina kahden kauppa eikä sanat "Minä rakastan sinua" aina tarkoita rakkautta, jos suhteen toinen osapuoli imee kaiken ilman huoneesta.

Oletko sinä ollut henkisen väkivallan uhri? Oliko hyväksikäyttäjä narsisti? Jos kyllä, etsitkö tilanteeseen apua vai lähditkö menemään? Haluaisimme kuulla mielipiteitäsi ja tarinoitasi kommenttikentässä. Muista jakaa artikkelia eteenpäin!

Our content is created to the best of our knowledge, yet it is of general nature and cannot in any way substitute an individual consultation by your doctor. Your health is important to us!