4 asiaa, joita ei KOSKAAN tulisi sanoa masentuneelle

Maa 05, 2019

Masennus voi estää ihmistä elämästä tavallista elämää, sillä kaikki tuntuu masentuneen mielessä pysähtyneen. Koska masennusta ei täysin ymmärretä, monet masentuneet saattavat haluamattaan vaikuttaa tunteettomilta, mikä estää heitä puhumasta tilanteestaan.

Jaamme nyt 4 asiaa, joita sinun ei koskaan tulisi sanoa masentuneelle ihmiselle.

Masennus on useimmiten väärinymmärretty sairaus. Masentuneiden ihmisten luullaankin usein tekevän itsensä surullisiksi tai hyödyntävän tilaansa huomion tähden. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaan. Kukaan ihminen ei halua olla masentunut. Masennus on aivoissa tapahtuva kemikaalinen reaktio, joka saa ihmisen ajattelemaan ja toimimaan tavalla, jota he eivät pysty hallitsemaan.

Sinun ei tule käskeä masentunutta "piristymään". Masentunut ihminen ei voi vain "piristyä", aivan kuten flunssainen ihminen ei voi vain "parantua" sairaudestaan tahtomalla. Masentuneet eivät voi masentuneisuudelleen mitään, joten on tärkeää tunnustaa heidän sairautensa olemassaolo.

Yksi yleisimmistä asioista, joita masentuneet saavat kuulla, on tietenkin se, kuinka muilla ihmisillä menee vielä heitäkin huonommin. Vaikka oman elämämme mukavuuksien tunnustaminen ei ole väärin, on tärkeää ottaa huomioon, etteivät masennuksesta kärsivät ihmiset kykene kokemaan kiitollisuutta elämänsä asioita kohtaan.

Vaikka ihminen ei kykene hallitsemaan masennusta, hän voi silti kokea surua ymmärtäessään tilanteensa. On myös väärin ajatella, että vain vähävaraiset kykenisivät tuntemaan masentuneisuutta. Jokainen voi sairastua masennukseen, olivatpa he sitten rikkaita tai köyhiä.

Koska masennus on todellinen sairaus, masennuslääkkeiden kyseenalaistaminen on sama, kuin kyseenalaistaisit muista sairauksista johtuvaa lääkkeiden käyttöä. Monet masentuneet kärsivät tästä, sillä masennuslääkkeiden ympärillä on jonkin verran stigmaa.

Ihmiset usein ajattelevat masennuslääkkeitä asiana, joista tulisi pysyä erossa. He eivät ymmärrä masennuslääkkeiden olevan lääkärin määräämiä ja auttavan potilaita aidosti sairautensa kanssa. Masennuslääkkeiden tuomitseminen on sama, kuin tuomitsisit ihmisen, joka käyttää sairauteensa antibiootteja.

Ihmisillä on taipumusta ajatella, että jos masentunut ihminen pärjää hyvin koulussa tai työssä, masennusta ei yksinkertaisesti ole olemassa. Tällainen näkökulma kuitenkin unohtaa sen tosiasian, että masentuneet usein yrittävät kaikkensa sopeutuakseen yhteiskuntaan.

He menevät töihin, viettävät aikaa kavereiden kanssa, osallistuvat sosiaalisiin tapahtumiin ja tekevät paljon muita asioita. Ulkoapäin he saattavatkin näyttää onnellisilta, mutta sisällä piilee toisenlainen todellisuus. He pyrkivät suoriutumaan arjen välttämättömyyksistä ja esittävät kaiken olevan kunnossa, vaikka todellisuudessa he tuntevat olonsa rikkinäisiksi ihmisraunioiksi, jotka tarvitsevat ystäviensä ja perheensä apua.

Masennus on sairaus, joka usein kasvattaa itsemurhan riskiä.. Ennen kuin kyseenalaistat ja tuomitset masennuksesta kärsivän ihmisen, ole varovainen sanojesi kanssa. On mahdollista, että tunnet jonkun masentuneen, eivätkä he taatusti kaipaa kysymyksiäsi tai päättömiä ehdotuksia. Sen sijaan he tarvitsevat rakkautta ja tukea läheisimmiltä ihmisiltään.

Varmista, että levität aiheesta sanaa, jotta muutkin voivat käydä keskustelua masennuksesta. Muista ajatella myös lukemaasi ja kerro meille mielipiteesi kommenttikentässä.

Sisältömme on luotu parhaan mahdollisen tiedon pohjalta, mutta on luonteeltaan yleinen eikä korvaa yksilöllistä lääkärin kanssa käytyä konsultaatiota. Terveytesi on meille tärkeä!