Un par de razones por las que usar calcetines en la cama es lo que deberías estar haciendo

Dic 25, 2018 by apost team

Todos tenemos hábitos diferentes para dormir y el secreto para una excelente noche de sueño quizás no es lo que crees. A algunas personas les gusta que su habitación esté más fría.

Otros necesitan que sus dispositivos electrónicos estén completamente apagados o incluso fuera de la habitación.

Puede que algunas personas deseen un poco de ruido o necesiten una almohada especial para descansar de forma cómoda.

Sin embargo, 16% de la población duerme con sus calcetines puestos. ¿Por qué? Porque saben que hace que puedan dormir mejor.

Si bien dormir con calcetines ha sido objeto de debate por algún tiempo, la National Sleep Foundation finalmente ha dado su opinión sobre el asunto en esta publicación en su blog.

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Cuando tus manos y tus pies tienen mejor circulación, te mantienes más caliente. Eventualmente tu cuerpo se calentará, lo cual es necesario para una buena noche de sueño.

Cuando usas calcetines para dormir, puedes dormirte con mayor rapidez que aquellos que no los usan.

Investigadores también han descubierto que dormir con calcetines puestos puede tener otros grandes beneficios. Algunas personas sentirán alivio con sus pies resecos, en especial durante los meses de invierno. Algunas personas también experimentan mejoría con la sudoración nocturna porque su cuerpo está más regulado.

Las personas que tienen trastornos de la sangre ,como el síndrome de Raynaud, podrían verse beneficiadas de usar calcetines al dormir. Esta rara enfermedad hace que los vasos sanguíneos en los dedos de las manos y de los pies reaccionen muy mal cuando la temperatura está fría. Sin embargo, usar calcetines puede ayudar a evitar que los vasos sanguíneos reaccionen tan mal frente a los cambios de temperatura.

También ha habido varios estudios que muestran que dormir con calcetines puede ser muy sexy y podría incluso aumentar la libido. Esto es porque usarlos para dormir puede incrementar los orgasmos en un 30%.

Según el portal de noticias de BBC, se realizó un estudio en la Universidad de Groninga que reveló que las mujeres eran más propensas a experimentar orgasmos si usaban calcetines para dormir. El estudio reveló que las mujeres que usaron calcetines durante el sexo fueron 80% más propensas a tener un orgasmo, mientras que apenas 50% de las mujeres pudieron tener un orgasmo cuando no llevaban calcetines.

• Una excelente forma de asegurarte de que te despiertas sintiéndote bien sin tener pies apestosos es usando un par de calcetines limpios para dormir.


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  También es importante evitar usar calcetines muy gruesos o pesados para dormir porque evita que tus pies respiren de forma apropiada. Cuando utilizas calcetines gruesos o de compresión, es posible que pases una mala noche.

  
  
  
  


• Cuando utilizas materiales naturales como algodón o lana, tus pies estarán felices y dormirás mejor.


• Si eres una persona a la que le gusta darse baños o ducharse antes de dormir, deberás asegurarte de que tus pies están completamente secos antes de ponerte los calcetines. De otra forma, dejarás terreno fértil para las bacterias mientras duermes.

¿Duermes con calcetines puestos? ¡Cuéntanos en los comentarios! ¿Qué hay sobre tus amigos? ¿Duermen también con calcetines? Envíales este artículo para asegurarte de que se enteren de todos los maravillosos beneficios de los calcetines al dormir.

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