NUNCA debes de decirle estas 4 cosas a alguien que está sufriendo de depresión

Oct 04, 2018 by apost team

La depresión es una enfermedad mental extremadamente común, casi el 20 y 25% de los adultossufre al menos un episodio de depresión en toda su vida. Aunque es común para algunos sentirse deprimidos de vez en cuando, a otros esta enfermedad puede afectarlos durante toda su vida.

De hecho, la depresión no les permite llevar una vida normal porque hace que todo se detenga de golpe. Ya que la gente no suele comprender la depresión, puede ocurrir que hagan cosas insensibles sin querer, lo que evita que muchas de las personas que la sufren no hablen sobre su condición.

Aquí tienes cuatro cosas que no debes decirle a alguien que está deprimido cuando intentas dialogar con él.

La mayoría de las personas no suelen entender bien la depresión, pues piensan que las personas que la padecen solo quieren hacerse las víctimas o la utilizan para llamar la atención. Sin embargo, esto está muy alejado de la realidad. La depresión no es algo que la gente decide padecer. La depresión es una reacción química en el cerebro de las personas que las hace pensar y actuar de la manera en la que lo hacen, y es algo que no pueden controlar.

Nunca debes de decirle a alguien con depresión que necesita "superarlo," porque básicamente es como si le estuvieras diciendo a alguien con un resfriado que tiene que superar su enfermedad. La depresión es algo que los que la padecen no pueden controlar, asegúrate de no trivializar su condición.

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Es muy común que las personas tiendan a señalarle a aquellos que padecen de depresión las cosas buenas que tienen en su vida comparadas con las de otras personas menos afortunadas. Aunque no está mal reconocer lo buenas que son nuestras vidas comparadas con las de otras personas, no ayuda hacer ver que los que padecen de depresión no son capaces de sentirse agradecidos por las cosas que tienen.

Ya que la depresión es algo que no pueden controlar, pueden sentirse mal por no valorar las cosas buenas que tienen. Es también muy insensible pensar que la depresión es algo que solo pueden experimentar las personas que no tienen dinero. Todos pueden sufrir de depresión, sin importar si son pobres o ricos.

Ya que la depresión es una verdadera enfermedad, preguntarle esto a alguien que toma antidepresivos es como si le preguntaras a los que padecen de otras enfermedades si es prudente que tomen sus medicinas. Esto es algo que normalmente tienen que enfrentar las personas que lidian con la depresión, ya que hay mucha discusión stigma acerca de si es bueno tomar antidepresivos.

La gente a menudo piensa en ellos como algo que debe evitarse, pues los perciben como drogas que las personas toman para no tener que enfrentarse a la vida. Pero no se dan cuenta de que los antidepresivos son recetados por los médicos para ayudar a sus pacientes a que su condición de depresión sea más llevadera. Si bien es muy fácil juzgar, sería como si alguien te criticara por tomar antibióticos para tratar una infección.

Las personas tienden a pensar que cuando a los que padecen de depresión les va bien en la escuela o en el trabajo, esto significa que no se sienten tan mal como dicen. Este punto de vista no toma en cuenta que a menudo las personas con depresión tienden a ponerse una máscara cuando se involucran con el resto de la sociedad.

Van al trabajo, salen con sus amigos, asisten a reuniones sociales y realizan una variedad de otras actividades mientras se muestran felices por fuera cuando, en realidad, están sufriendo mucho por dentro. Ellos desempeñan las actividades sociales necesarias durante el día y pretenden que todo está bien, pero la realidad es que son personas rotas que necesitan el apoyo de sus amigos y familiares.

La depresión es una enfermedad, una que tiene algunas posibilidades de terminar en suicidio. Antes de que cuestiones o juzgues a las personas que sufren de depresión, necesitas tener mucho cuidado con lo que dices. Hay muchas posibilidades de que conozcas a alguien con depresión y lo que esta persona menos necesita es que la cuestiones o le des sugerencias sin ningún sustento. En vez de eso, lo que necesita más que nada es amor y apoyo de aquellos que la rodean.

Asegúrate de compartir esta información para que los demás puedan tener un mejor diálogo con las personas que padecen de depresión. También, asegúrate de reflexionar sobre lo que acabas de leer, comparte con nosotros tu opinión sobre este tema.

Nuestro contenido está creado a partir de nuestros mejores conocimientos, sin embargo, es de naturaleza general y no puede sustituir de ninguna manera una consulta con tu médico. ¡Tu salud es importante para nosotros!