No tengas miedo de alejar de tu vida a los familiares tóxicos

Oct 16, 2018 by apost team

No tengas miedo de alejar de tu vida a los familiares tóxicos

Muchas personas en nuestra sociedad ven los lazos familiares como algo inquebrantable. Sin embargo, cuando una relación familiar se vuelve tóxica, está bien romper esos lazos y alejarte de tus familiares.

Aléjate de cualquier relación negativa que sea emocionalmente agotadora

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Durante toda nuestra vida, debemos aprender a vivir y trabajar con diferentes personalidades. Sin embargo, tenemos que ser muy cuidadosos al elegir a las personas a las que les damos nuestro tiempo y energía. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de experimentar un verdadero daño emocional y mental.

Alejarte de tu familia no es fácil

No es fácil determinar si alguien es una influencia negativa en tu vida, especialmente si es un familiar. Si crees que tienes un familiar negativo, asegúrate de prestar atención a lo siguiente:

1. Se enfocan en las cosas negativas.

En vez de celebrar tus logros, se enfocan en todas las cosas que has hecho mal.

2. Siempre te juzgan.

Experimentar críticas constantes es una clara señal de que tu relación con tu familiar no es sana para ti.

3. Abusan de tu energía.

El abuso emocional y mental es tan real como el abuso físico. Si tu familiar te hace sentir mal, te ataca verbalmente o juega con tu mente, esta es una forma de abuso.

4. Te echan la culpa de sus problemas.

Todos somos responsables de nosotros mismos; no dejes que nadie quiera hacerte sentir culpable por algo que no hiciste.

No tengas miedo de poner límites en las relaciones tóxicas de familia. Shannon Battle, de Families Services of America, afirma que cualquiera que se encuentre en una situación familiar negativa es capaz de manejar estas relaciones venenosas. Aunque puedes intentar convencer a tu familiar de que está teniendo un impacto negativo en tu vida, tu primer paso debería ser establecer límites saludables. No permitas que estos familiares comprometan tu bienestar emocional, mental y físico.

El proceso que tienes que hacer para eliminar a estos familiares tóxicos de tu vida te hará sentir muy extraño. Con todas las emociones involucradas en las relaciones familiares, debes esperar que este proceso perturbe tu vida.

Comprende lo que está en juego

Tu estabilidad mental es más importante que la dolorosa incomodidad de alejarte de tus familiares tóxicos.

Aunque disolver las relaciones familiares negativas es muy incómodo, vale completamente la pena. El eliminar estas relaciones tóxicas de tu vida es algo que tienes que hacer si quieres ser feliz realmente. No importa que sean amigos o familiares, tu salud mental debe ser tu mayor prioridad. Si tienes algunos consejos o trucos para manejar situaciones familiares tóxicas, no dudes en contarnos tu historia.

Comparte este artículo, especialmente con aquellos amigos o familiares que son muy conservadores cuando se trata de la familia.