La actriz Jennifer Aniston cuenta qué suele comer a diario

Feb 10, 2021 by apost team

Es una locura pensar que Jennifer Aniston cumple 52 años. La estrella de "Friends" sigue estando tan guapa como siempre, y parece que el mundo jamás se cansará de maravillarse con su belleza. Además, tiene una personalidad muy positiva. ¡Todo el mundo la adora! Así que no es de extrañar que haya batido un récord Guinness por haber creado (finalmente) su propia cuenta de Instagram en octubre de 2019.

Los fans más fieles ya saben que Aniston practica regularmente el yoga (y lo hace desde hace más de 10 años), medita y sigue un estricto régimen de cuidado de la piel para mantenerse joven y radiante. Pero ahora la gente quiere saber qué más hace para mantenerse tan saludable y guapa. La respuesta es sencilla: hemos descubierto que lleva una dieta muy saludable. Bueno, quizá no sea supersaludable. ¡Sigue leyendo para descubrir qué come la estrella de Hollywood en un día!

Rompió Internet con una sola foto de grupo

Aniston hizo realidad el sueño de sus fans cuando por fin creó una cuenta de Instagram en octubre de 2019, ya que anteriormente no tenía ninguna red social. Y comenzó haciéndolo a lo grande. Según Business Insider, Aniston "rompió" Instagram cuando creó un perfil en la plataforma, consiguiendo 16,5 millones de seguidores en solo los primeros diez días. Por si su primer día como instagrammer no fuera lo suficientemente impresionante, la actriz también acumuló la increíble cifra de 8,6 millones de seguidores más luego de publicar una selfie con sus antiguos compañeros de la serie "Friends". Y eso no fue todo. Aniston logró el récord de la mayor rapidez con la que una cuenta de Instagram alcanzó el millón de seguidores, haciéndolo en 5 horas y 16 minutos, superando al príncipe Harry y su esposa Meghan Markle, cuya página de Instagram @sussexroyal alcanzó el millón de seguidores en 5 horas y 45 minutos. Sir David Attenborough superó en su momento el récord de Aniston, según The Straits Times. Sin embargo, este récord actualmente lo tiene la estrella de "Harry Potter" Rupert Grint.

La belleza atemporal de Aniston es admirada por los fans de todo el mundo, incluso cuando no está maquillada. Durante el rodaje del drama "Cake" en 2014, los tabloides se volvieron locos cuando se publicaron en los medios de comunicación fotos de una Aniston sin maquillaje, en las que estaba tan bella como siempre. La actriz estuvo sin maquillaje para su papel en la película, en la que interpretaba a Claire Simmons, una madre afligida que se une a un grupo de apoyo para el dolor crónico después de sufrir un accidente de coche fatal.

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Las fotos mostraban a Aniston con un aspecto menos glamuroso del que estamos acostumbrados a verla, con los ojos hinchados, un atuendo informal y poco ajustado, además de una enorme cicatriz en su mejilla izquierda. Aunque esto último desconcertó a los fans, dado que fue una de las pocas veces que pudimos ver a Aniston sin maquillaje, en realidad la cicatriz era una prótesis para su papel.

En el panel de "Contenders" de Deadline, la actriz reveló que no llevar maquillaje para la película fue "fabuloso, de ensueño, empoderador y liberador".

"La única vez que tuve que sentarme en la silla de maquillaje fue para las cicatrices", añadió.

Pero hoy no nos centraremos en el buen aspecto de Aniston, sino en cómo es su dieta, aunque probablemente debe ser una de las claves de cómo luce. En una entrevista con la revista Elle en 2016, la estrella de "Somos los Miller" compartió con los lectores el tipo de comida que consume en un día, y con la figura fenomenal que tiene, claramente queremos saber cómo se alimenta. De hecho, las investigaciones siguen demostrando que lo que introducimos en nuestro cuerpo tiene un enorme efecto en nuestra apariencia general, no solo en nuestra talla y figura. Por ejemplo, este estudio de 2014 afirma que "las investigaciones recientes han encontrado una asociación significativa entre la dieta y algunas enfermedades dermatológicas. Las intervenciones dietéticas pueden recomendarse como terapia, como en el caso del acné. El cambio dietético puede ayudar a prevenir enfermedades de la piel, como el envejecimiento de la piel o el cáncer de piel". Una razón más para saber exactamente qué come Aniston cada día.

Qué come Jen en el desayuno, la comida más importante del día

Para desayunar, Aniston come el favorito de los millennials: aguacate y huevos. Pero antes de eso, siempre toma un vaso de agua tibia con limón, un elemento básico en su rutina para levantarse.

"Cuando me despierto, tomo agua tibia con limón y luego tomo un batido, o aguacate y huevos, que es uno de mis favoritos", dijo Aniston a la revista. "A eso le pongo un poco de aceite de coco. A veces como cereal de mijo inflado con un plátano, o hago avena con una clara de huevo batida al final". Según la revista, fue su entonces marido, el actor Justin Theroux, de 49 años (según informa USA Today, Aniston y Theroux se casaron en 2015 antes de separarse en 2017), quien le enseñó el truco de la clara de huevo, que luego la llevó a engancharse al ingrediente extra. "¡[Él] me enseñó ese pequeño movimiento para conseguir proteínas extra!", reveló. "Justo antes de que se termine de cocinar [la avena], se bate una clara de huevo y le da esa textura esponjosa que es deliciosa".

Otro de los desayunos que la actriz disfruta es el clásico batido. De hecho, los toma más a menudo de lo que come sus tostadas de aguacate y huevos. Ella dijo a Well + Good en 2018 que añade un péptido de colágeno en su batido, que la hace "brillar".

"Hay un péptido de colágeno que me ha encantado: ¡he visto la diferencia! Mis uñas son más fuertes y tengo algo más saludable... ¿cómo explicarlo? Un brillo. Es una especie de trabajo desde dentro hacia fuera", dijo al sitio de estilo de vida y noticias.

Aparte de eso, su brebaje es bastante sencillo: proteína en polvo, algunos plátanos, arándanos, cerezas congeladas, stevia, una mezcla de verduras, maca en polvo y un poco de cacao. Durante el invierno, Aniston dice que le encanta comer cereal de mijo caliente con leche de almendras y plátanos. Hasta el momento, su dieta parece deliciosa, ¡esperamos que estés tomando nota hasta ahora!

La comida y la cena son sencillas y fáciles

Para el almuerzo, Aniston no se complica. Ella come "algún tipo de verdura o ensalada con proteína, algo bastante básico" y probablemente repite lo mismo para la cena. En 2016 le dijo a Harper's Bazaar que a veces come "una hamburguesa de pollo envuelta en lechuga". Según Harper's Bazaar, Aniston no solo hace ejercicio cinco días a la semana, sino que también evita el azúcar. Dice que esta es una de las formas en que se cuida a sí misma y a su cuerpo, y que se siente mejor gracias a ello. En el momento de la entrevista tenía 47 años, y añadió que se sintió mejor al entrar en la década de los 40 que cuando era más joven.

"Me siento mejor a los 40 años. No solo te sientes mejor en tu cuerpo físicamente, sino que estás mejor mentalmente. Porque, por ejemplo, a los 20 años no sabías nada. En mi caso, a los 30 años estaba tratando de entenderlo todo. Luego, cuando llegas a los 40, estás como. 'oh, bien. Ya lo entendí'". También dijo que las mujeres de 50 años que son "despampanantes" son las que "simplemente nos cuidamos más".

Entre todas sus comidas principales, Aniston es conocida por comer como colación manzanas bañadas en mantequilla de almendras o frutos secos. Las frutas y los frutos secos son una forma estupenda de saciar el hambre sin estropear el resto de las comidas del día. También son muy saludables, según la revista TIME. En una entrevista con Yahoo Food en 2016, la estrella de "Quiero matar a mi jefe" dijo que también le gusta comer como colación verduras crudas cortadas y huevos duros. Mantiene su nevera repleta de ellos y los tiene listos para comer en cualquier momento que le apetezca.

Día(s) de trampa

Ahora que ya sabemos lo que come habitualmente, vamos a descubrir qué come cuando es su día de trampa. En la misma entrevista con la revista Elle, Aniston reveló que solía disfrutar muchísimo de la comida mexicana, pero que ahora la ha cambiado por "una buena pasta", y una vez más es por Theroux.

"La pasta se ha convertido en mi nueva comida favorita para darme un gusto", dijo. "Sí, él ha traído la pasta de nuevo a mi vida. No sé si debería agradecerle u odiarle por ello". Pero Aniston dijo que elige mostrarle gratitud porque la pasta carbonara que él le preparaba era "irresistible". Le gusta tanto que incluso ha aprendido la receta. "He aprendido a hacerla, ¡y no es tan mala para la salud! Es solo un huevo, queso parmesano y un poco de agua para la pasta. Y sustituimos con tocino de pavo el tocino de verdad, así que, ahora ya lo saben". Sí, ¡y suena delicioso!

Como muchos de nosotros, la pizza es algo a lo que Aniston no puede resistirse a veces. Una entrevista con el diseñador de la casa de Aniston por Architectural Digest en 2018 también reveló que la actriz incluso tiene su propio horno de pizza de leña.

El sitio de estilo de vida My Domaine escribe que a la actriz le encanta recibir a sus seres queridos y amigos en su casa para una noche de pizza casera, donde también disfrutan del vino en la sala de vinos de cristal que tiene Aniston.

¿Qué te parece la dieta de Jennifer Aniston? ¿Qué alimento te ha sorprendido más? ¡Comparte este artículo y cuéntanos tus mejores recetas para cualquiera de estos alimentos en los comentarios!