¿Experimentas dolor de rodilla? ¡Aquí hay 13 remedios caseros que pueden ayudar
Mar 02, 2018 by apost team
El dolor de rodilla es extremadamente común, tanto por lesiones deportivas como por la vida cotidiana. El dolor puede ser causado por una serie de razones, como artritis o traumas, y puede aparecer tan pronto como en la adolescencia.
Si estás cansado de que tus las rodillas te causen incomodidad cuando tratas de subir y bajar escaleras, o que te suenen como una bolsa de patatas fritas cuando te agachas, ¡entonces considera probar estos remedios caseros! Se recomienda que vayas primero a un médico para descartar cualquier problema grave con tus articulaciones, pero si estás buscando aliviar rápidamente el dolor, los siguientes remedios pueden ser la respuesta :)
1. Aceite de coco
Masajea aceite de coco caliente sobre tus rodillas después de un baño o una ducha para aliviar de forma instantánea el dolor causado por inflamación.
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2. Pimienta de cayena y aceite de oliva
La pimienta de cayena también es ideal para combatir la hinchazón. Mezcla una cucharadita de aceite de oliva y masajea sobre el área afectada para aliviarla.
3. Pimienta de cayena y vinagre de sidra de manzana
La pimienta de cayena mezclada con vinagre de sidra de manzana es una solución que puedes usar en el baño. Agrega 1 cucharada de pimienta de cayena a una taza de vinagre de sidra de manzana y viértela en el agua tibia de tu baño para un agradable baño que aliviará el dolor.
4. Limón
Beber un vaso de agua con jugo de limón antes del desayuno cada mañana te dará un alivio notable durante todo el día.
5. Vinagre de sidra de manzana y agua
Mezcla dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua y bébelo. El vinagre ayudará a lubricar tus articulaciones y aliviar el dolor.
6. Vinagre de sidra de manzana y aceite de oliva
Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y dos cucharadas de aceite de oliva juntas y frótalo en el área afectada. Asegúrate de lavarlo después de 30 minutos.
7. Vinagre de sidra de manzana y agua caliente
¡Agrega una taza de vinagre de sidra de manzana a tu baño caliente y disfruta del alivio!
8. Aceite de mostaza
Calienta un par de cucharadas de aceite de mostaza con ajo picado y aplícalo en las rodillas.
9. Aceite de oliva
El aceite de oliva ya es un poderoso elixir para aliviar el dolor en las articulaciones de la rodilla. Frota una cucharada en el área afectada y disfruta de los poderes curativos naturales.
10. Cúrcuma
La cúrcuma es beneficiosa en muchos aspectos, pero agrega una cucharadita de esta planta mágica a un té caliente de jengibre y miel para un alivio instantáneo del dolor.
11. Tés de hierbas y bayas
Los tés como la baya de enebro, el jengibre, el sauce blanco y las hojas de diente de león son perfectos para beber y ayudan a reducir la hinchazón en las rodillas. Disfruta de dos tazas de estos tés al día.
12. Sal Epsom
Sumérjete en un baño de sal Epsom para ayudar a reducir la hinchazón en tus articulaciones.
13. Jengibre y aceites de eucalipto
El aceite de jengibre y el aceite de eucalipto son soluciones suaves para el dolor de rodilla y han demostrado aliviar las áreas afectadas. La fragancia de estos aceites también puede ayudar a calmar la mente si experimentas dolor intenso.
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