Dieta milagrosa de la sopa de repollo: ¡Pierde 6 kilos en una semana

Nov 17, 2018 by apost team

¿Alguna vez has escuchado sobre una dieta que te permite comer mucho? ¿Y que incluso te ayuda a perder peso en lugar de ganar? Sí, es real y se llama dieta de la sopa de repollo. Ya que tu cuerpo necesita mucha energía para procesar el repollo, puedes perder hasta 6 kilos en una semana. Este artículo te dice cómo funciona esta dieta.

La dieta de la sopa de repollo es una dieta de choque que solo debería seguirse por una semana; más tiempo que esto podría generar síntomas de malnutrición. Sin embargo, el rumor de que el repollo es un quemador de grasas todavía no se ha comprobado de forma científica. La razón por la que puedes perder peso de forma rápida usando este método es por el hecho de que tu cuerpo necesita quemar más calorías que las que consumes.<br>

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Durante una semana, la sopa de repollo es tu comida diaria. Para asegurarte de que no se torna aburrido, puedes agregar otros platos de fruta, carne o vegetales. Pero tienes que usar la sopa de repollo para satisfacer tu hambre.

En la mañana, al mediodía y en la noche, tu comida es la sopa de repollo. En este día puedes comer tantas frutas como quieras como plato secundario, pero no bananas.

No puedes comer frutas este día. La sopa de repollo se sirve con vegetales crudos o hervidos, pero no con frijoles, lentejas ni guisantes. En la noche puedes obsequiarte una papa horneada con algo de mantequilla.

En el tercer día puedes comer frutas y vegetales, por supuesto, otra vez como plato secundario a la sopa de repollo. Las papas y las bananas no son una opción.

Finalmente puedes regalarte una banana y si quieres condimentar tu sopa de repollo, puedes prepararla con leche descremada.

Hoy, además del menú principal que consiste en sopa de repollo, puedes consumir aproximadamente 250 gramos de carne de pavo o de res. Como alternativa también puedes comerte seis trozos de tomate con algo de pescado.

Por supuesto, hoy tu opción de comida es otra vez sopa de repollo y como plato secundario pescado o carne de res. Los vegetales de hoja verde también pueden formar parte de tu dieta hoy.

¡Ya casi has terminado! Hoy es el último día de la dieta y puedes variar un poco consumiendo tanto arroz integral y jugo de frutas como quieras. Por supuesto, esto deberías hacerlo sin añadir azúcar.

2 pimientos verdes
1 repollo blanco
3 zanahorias
1 manojo de apio
220 gramos de champiñones
2 latas de tomates picados
1 paquete de mezcla de sopa de cebolla
un poco de ajo
6 tazas de jugo de verduras
5 tazas de caldo de verduras o de pollo

Corta los ingredientes en pequeños trozos y déjalos hervir a fuego lento por alrededor de una hora. Si quieres que la sopa sea un poco más picante, también puedes agregar un pimiento picante o guindilla. Esto también ayuda con la digestión, entre otras cosas.

Muy difícilmente la dieta de la sopa de repollo será exitosa a largo plazo, ya que es una dieta de choque. Así que si tienes un evento especial o importante a punto de ocurrir, puede que esta dieta sea la forma más rápida de perder algo de peso. Sin embargo, debes recordar que el cuerpo solo pierde proteína y agua.

El peligro de una dieta como esta es el gran riesgo del efecto yo-yo; por tanto, la dieta de la sopa de repollo no merece recibir el nombre de una súper dieta. Si quieres lograr efectos positivos a largo plazo, tienes que tener la disposición de hacer algunos cambios de forma permanente. Una dieta de choque de una semana no ayudará mucho, a menos que a largo plazo ganes menos kilos de los que pierdes a corto plazo.

Si te interesa la dieta de la sopa de repollo, deberías saber que solo puede producir resultados limitados a largo plazo. Sigue siendo algo beneficioso si necesitas perder un poco de peso de forma rápida. ¡Muéstrales este artículo a tus amigos para que puedan probar esta receta por su cuenta!

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