5 frutas que debes evitar al tratar de bajar de peso

Sep 28, 2018 by apost team

La mayoría de la gente cree que comer mucha fruta les va a ayudar a perder peso. Sin embargo, aquí hay algunas frutas que debes evitar cuando quieras perder peso.

Aunque los albaricoques tienen sus beneficios para la salud, querrás evitarlos cuando intentes perder peso. Si comes albaricoques en grandes cantidades, es probable que experimentes complicaciones con tu digestión.

Esto puede complicarse aún más con el hueso del albaricoque. El componente más peligroso de los albaricoques es la amigdalina

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• Náusea


• Mareos


• Desmayos


• Cianuro de hidrógeno


• Potencialmente venenoso

¡Fresas! Las fresas están cargadas de agua, vitamina C y fibra, y al mismo tiempo contienen cantidades minúsculas de azúcar. ¿Tienes celulitis? Las fresas también pueden ayudarte a combatirla.

Las peras también son un riesgo para tu sistema digestivo. De hecho, hay una buena probabilidad de que te estriñas si comes demasiadas. No es la situación ideal, especialmente si deseas perder peso.

¡Melones y sandías! Estos son algunos de los beneficios de los melones:

• Están repletos de fibra y agua


• Se deshacen de las toxinas dañinas


• Grandes guerreros contra el acné


• Ayudan a eliminar la celulitis del cuerpo


• Buena forma de hidratación para un día caluroso

Los aguacates están de moda hoy en día, pero hay razones para creer que si quieres perder peso, no son la mejor opción. La gente podría pensar que se pueden consumir grandes cantidades de aguacates, especialmente cuando las celebridades y los atletas les hacen tanta propaganda.

Sin embargo, los aguacates cumplen mejor función cuando se combinan con otros alimentos, y especialmente en porciones pequeñas.

¡Bayas silvestres! Las bayas silvestres no tienen prácticamente ningún efecto secundario negativo en tu cuerpo cuando deseas perder peso. Tienen una cantidad muy pequeña de azúcar y están cargadas de antioxidantes y vitamina C. Lo creas o no, las bayas del bosque ayudarán a tu cuerpo a quemar grasa cuando estés haciendo ejercicio y queriendo perder peso.

Las uvas son más dañinas de lo que piensas. Son uno de los principales alimentos que debes evitar si deseas perder peso. Las uvas tienen muchísima azúcar, lo que a su vez tiene un efecto negativo en la dentadura y el esmalte.

Todo ese azúcar puede contribuir a que se pudran los dientes. Sin mencionar que sus semillas tienen un efecto horrible en tus intestinos. Además, la piel de una uva puede ser especialmente difícil de digerir para tu cuerpo.

¡Manzanas! Las manzanas son uno de los alimentos más saludables para comer y no dañan tu cuerpo de ninguna manera posible. Las manzanas no tienen grasa en absoluto. He aquí algunas maneras cómo las manzanas te ayudan a llevar un estilo de vida saludable:

• Te mantienen hidratada


• Contienen Fibra


• Ayudan a eliminar la celulitis del cuerpo

Para una persona que busca perder peso, los plátanos son la primera fruta a evitar. Esto se debe, en gran parte, a la capacidad de los plátanos de evitar que una célula rompa las grasas insalubres almacenadas en tu cuerpo. Esto se debe probablemente al hecho de que se tarde una eternidad en digerirlos.

¡Pomelos! Los pomelos tienen súper poderes para aquellos que buscan perder peso. En realidad, contribuyen al proceso de quema de calorías, e incluso tienen propiedades que ayudan al cuerpo a descomponer la grasa de manera más efectiva que casi cualquier otro alimento existente.

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