21 cosas que nuestros cuerpos nos dicen sobre nuestra salud

Sep 20, 2018 by apost team

Pareciera que toda compañía está promocionando un producto o alimento que es excelente para tu salud. Esta tendencia ha ayudado a que las personas se sientan más sanas y pierdan peso. Cambios pequeños en tu estilo de vida pueden sumar beneficios rápidamente para tu salud en general.

Para asegurarte de que los cambios en tu estilo de vida están funcionando realmente, asegúrate de prestar atención a tu cuerpo. Cuando algo está mal con tu salud, habrá señales sutiles en tu cuerpo. Los cambios subsiguientes son una señal de que algo está ocurriendo en ti.

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Cuando el clima está frío o seco, es normal que tus labios se resequen o se cuarteen. Si estos síntomas continúan, esto podría ser una señal de otro problema. Deshidratación es una de las principales causas de los labios agrietados. Otra causa común en una reacción alérgica. Esta alergia podría causarla un metal, una crema labial, una comida, un producto de higiene dental o un medicamento.

Si has pasado todo el día de pie, entonces es posible que tus pies hinchados sean solo el reflejo de un largo día de trabajo. Aunque deberías prestar atención a tus pies porque esto podría ser una señal de una enfermedad del corazón. Normalmente, tu corazón bombea fluidos por todo tu cuerpo. Si tu sistema cardiovascular no está funcionando apropiadamente, los fluidos pueden quedarse en los tejidos de tu cuerpo y causar inflamación. Si sufres de retención de líquidos, puede que sea una señal de alguna enfermedad del corazón.

Cuando eres una persona sana, tu lengua debería estar rosada y húmeda. Deberías ver con facilidad tus papilas gustativas en el espejo. Si tu lengua se pone pálida y reseca, te está mostrando que tienes una deficiencia de hierro. Cuando esto suceda, ve a tu médico para revisar tus niveles de hierro.

El sudor usualmente tiene cierto olor, por tanto, oler mal luego de hacer ejercicios es completamente normal. Si la esencia de tu sudor cambia, entonces esto podría ser síntoma de un problema. Cuando el sudor huele como amoniaco, es una señal de un problema renal o hepático. Si tu sudor huele como acetona, podría ser una señal de un problema de azúcar en la sangre. Si tienes diabetes, el azúcar puede acumularse en tu piel y dejar una esencia dulce.

Existen viejas supersticiones que dicen que la longitud de los dedos demuestra cualidades de liderazgo o rasgos de la personalidad. En un reciente estudio hecho por la revista Arthritis and Rheumatism, se descubrió que la longitud de los dedos en realidad está asociada con la osteoartritis. Las mujeres que tenían un dedo anular más largo y un dedo índice más corto resultaron más propensas a sufrir de osteoartritis en sus rodillas.

Las cejas pobladas son una tendencia de belleza popular, pero tus cejas pueden reflejar más que solo la última moda. Si tus cejas están perdiendo vellos, entonces esto podría ser una señal de una enfermedad en la tiroides. Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar que en la zona exterior de tus cejas se caiga el vello.

Este consejo solo funciona si tienes buena higiene. Si usas medias sucias o nunca te bañas, existe una razón obvia por la cual tus pies huelen mal. Cuando tu higiene no es el problema, entonces los pies olorosos son una señal de pie de atleta. Esta infección fungosa es ligeramente contagiosa y puede causar una erupción escamosa. Suele causar picor, por tanto es posible que tus pies te piquen cuando te quites los zapatos.

Si eres una mujer con exceso de cabello y vellos, es posible que esto sea una señal del síndrome de ovarios poliquísticos (SOP). Este trastorno puede generar un desequilibrio hormonal y problemas metabólicos. Uno de los síntomas es que te crezcan vellos en la espalda, el rostro y las orejas. Aproximadamente del 8 al 20 por ciento de las mujeres tienen SOP.

En principio, puede que pienses que esa piel oscura y aterciopelada sea una señal de que necesitas frotar más tu cuerpo con el jabón. En realidad, esto podría ser un síntoma de pre-diabetes o una reacción a un medicamento.

Pantorrillas pequeñas pueden ser una señal de que necesitas estar alerta. Si tus pantorrillas están debajo de los 33 centímetros de diámetro, significa que tienes mayor riesgo de desarrollar un accidente cerebrovascular. Esto puede deberse a la falta de grasa subcutánea en la parte inferior de tus piernas. Normalmente, la grasa subcutánea puede ayudar a eliminar los ácidos grasos del torrente sanguíneo y reducir el riesgo de desarrollar placa en las arterias carótidas.

Resulta que la talla de tus senos podría estar relacionada con riesgo de diabetes. Las mujeres con talla D o más grande a los 20 años tenían un riesgo 1.5 veces más alto de desarrollar diabetes tipo 2 que las mujeres que tenían una talla A o más pequeña. Esto puede deberse a la cantidad de grasa que hay en los pechos porque una mayor cantidad de grasa hace que la persona sea más propensa a la resistencia a la insulina.

En 2008, la revista Neurology publicó un estudio sobre los brazos cortos y la enfermedad del Alzheimer. Aparentemente, las mujeres cuyos brazos miden en su totalidad menos de 1 metro y medio tienen 1.5 veces más riesgo de sufrir la enfermedad del Alzheimer.

Algunas veces, la inflamación de los ojos es solo producto del estrés o de la fatiga. Si no sientes cansancio, entonces los ojos hinchados podrían ser una señal de sensibilidad con la comida, ingestión de exceso de sal, cambios hormonales o alergias. Esto es especialmente cierto con los niños.

Tu IMC podría reflejar tus habilidades cognitivas a medida que envejeces. Si estás en los 40 y tienes una cintura más grande que el promedio, tienes 3.6 más posibilidades de desarrollar demencia cuando llegues a los 70.

Resulta que las personas bajitas tienen más probabilidades de vivir más tiempo. Siempre y cuando no te encuentres con un problema de salud, ser una persona bajita puede aumentar tu longevidad.

El Instituto de Cáncer de Dana- Farber comparó tipos de cáncer para conocer el riesgo de cáncer. Resultó que las personas con tipo de sangre O tenían menos probabilidades de sufrir de cáncer de páncreas. Las personas con sangre AB, B o A tenían 44 por ciento mas de riesgo de cáncer de páncreas.

Si naces con dientes torcidos, entonces tus dientes no dicen nada de tu salud. Cuando tus dientes se tuercen o se ponen disparejos más adelante, es una señal de que posiblemente estés machacando tus dientes mientras duermes por la noche.

Tu rostro puede reflejar tu salud en general. Aunque las arrugas son algo normal a medida que envejeces, arrugas prematuras pueden ser un síntoma de un problema. Si estás entrando en una menopausia temprana, las arrugas en la cara son una señal de que quizás estés en riesgo de sufrir osteoporosis.

Echa un vistazo a las uñas de tus dedos y las de tus pies para ver qué tan sana estás. Quistes alrededor de tus cutículas son una señal de que estás desarrollando artritis. Si tienes estrías, puntos blancos, líneas que van de un lado al otro en tus uñas, es una señal de un riñón enfermo. Las líneas en tus uñas también pueden ser una señal de estrés.

Tu excremento puede mostrar mucho sobre tu salud en general. Si el olor de tus heces cambia luego de que comes productos lácteos, podría ser una señal de que eres intolerante a la lactosa. Por otro lado, un olor químico en tu orina puede ser una señal de una infección en el tracto urinario. Si tienes que orinar frecuentemente, esto podría ser una señal de diabetes. Orina con olor dulce es otro síntoma común de diabetes.

Es normal tener la piel seca cuando el clima está seco y frío. Si tu piel sigue seca luego de tomar agua y usar cremas hidratantes, la causa de esto podría ser otra. El hipotiroidismo y la diabetes causan comúnmente que la piel esté seca. Otra causa frecuente de la piel seca es la deficiencia de nutrientes. Si tu cuerpo está bajo en vitamina E, ácidos grasos, vitamina D, potasio o vitamina A, esto podría generar que tengas piel reseca.

Si has observado cambios en el cuerpo que te han hecho preocuparte, habla inmediatamente con tu médico. Tu cuerpo refleja el estado de tu salud en general, así que asegúrate de que tu médico conozca sobre cualquier cambio que ocurra.

Asegúrate de que tus seres queridos permanecen sanos y comparte con ellos las señales de problemas de salud. Si observaste en ti alguna de estas señales, ¡cuéntanos!

Nuestro contenido está creado a partir de nuestros mejores conocimientos, sin embargo, es de naturaleza general y no puede sustituir de ninguna forma una consulta con tu médico. ¡Tu salud es importante para nosotros!