Estos 7 comportamientos revelan que alguien sufre de una depresión silenciosa

Ago 28, 2018

En todo el mundo la depresión está afectando vidas en números cada vez más altos. Ha sido reportado por la Organización Mundial de la Salud que el número de personas deprimidas en el mundo se aproximan a 350 millones de individuos. La cifra dada registra a todos aquellos que han sido diagnosticados apropiadamente por un médico. Son muchos los que han escogido permanecer en silencio sobre su tristeza. Si esos individuos salieran a la luz y buscaran la ayuda que necesitan para superar su depresión, el número registrado de personas deprimidas podría alcanzar un número más sorprendente.

No es extraño que las personas no sean conscientes de su depresión. Si este es el caso, el peligro de la misma aumenta significativamente. Es muy importante prestar atención a las personas en tu vida para notar cualquier síntoma que pueda indicar depresión. Aquí hay siete síntomas de que alguien puede estar ocultando que está deprimido.

El acto de alejarse de las actividades normales de la vida cotidiana es un gran síntoma de que alguien puede estar sufriendo de depresión. El retraimiento es el resultado de la tristeza que consume el tiempo y la energía que la persona necesita para participar en otras actividades diarias.

La depresión es muy poderosa y causa un gran impacto en la cantidad de energía que tiene una persona. Es agotadora hasta el punto en el que una simple tarea como salir de la cama en las mañanas se convierte en una tarea complicada. Alguien que está deprimido está batallando constantemente con los pensamientos de tristeza, desesperanza, pérdida de apetito y situaciones estresantes. Esto causa una pérdida significante de energía y puede ser una de las principales causas del retraimiento.

La depresión puede causar un cambio en tu apetito que conduce a que comiences a comer más o a comer menos. Como un resultado de estos cambios, ganarás o perderás peso. Ambas situaciones son señales de advertencia que pueden indicar el inicio de una depresión. Para los individuos que tienen un historial de depresión o que pueden estar experimentando otros síntomas, esto es realmente importante para tener en cuenta y buscar la ayuda apropiada.

Los resultados mostrados por WebMD indican que de todos los adultos, al menos el 80 % tienen problemas para quedarse dormidos de noche. Aquellos con un caso severo de insomnio tienen una posibilidad significativamente más alta de ser víctimas de la depresión. Si eres capaz de tratar tu insomnio, disminuyen las posibilidades de experimentar depresión, de acuerdo con algunos médicos.

El abuso de drogas y alcohol están asociados a la depresión y otros desórdenes mentales. Querer alejarse de los problemas y pensamientos de una vida estresante es razonable. Sin embargo, el abuso de sustancias puede resultar en otros problemas que podrían aparecer en el futuro. La adicción a las drogas y el alcohol son indicadores de que alguien está deprimido en silencio.

Es difícil para las personas admitir ante sí mismos y otros que están sufriendo de depresión. En la presencia de otros, las personas deprimidas aparentan estar bien y a veces increíblemente felices. Sus respuestas a tus preguntas solo tocan la superficie de la verdad por miedo a ser juzgados por las cosas que pueden estar ocurriendo en su vida.

En un esfuerzo por enmascarar las emociones, aquellos que están deprimidos utilizarán el trabajo para mantenerse ocupados y no tener que encarar la realidad y todo lo que viene con ello. Alguien que escoge constantemente mantenerse trabajando hasta tarde puede ser una víctima silenciosa de la depresión.

Es imperativo que las personas sufriendo de depresión consigan la ayuda que necesitan. Lo que están atravesando es difícil de superar por sí mismos. Presta atención a aquellos a tu alrededor y asegúrate de que estén bien. ¿Has notado alguno de estos síntomas en ti mismo o en otras personas de tu entorno? Comparte esta información para que otros también puedan aprovecharla.