Esto es lo que hay que hacer cuando la persona que amas no te ama, según los expertos.

Dic 10, 2018

Todos hemos pasado por esto. Lidiar con las consecuencias del desamor nunca es tarea fácil. Habrán lágrimas, noches solitarias y llegará el final de ese sueño que esperábamos que fuera real.

A pesar de nuestras mejores intenciones e incluso de nuestros mejores intentos, a veces la persona que amamos no siente lo mismo por nosotros. El rechazo sucede incluso entre amigos y te pasará con personas que dicen preocuparse por ti.

Pero, ¿qué hacemos después de que el objeto de nuestro afecto nos rechaza? ¿Nos adentramos en un mar de autocompasión? ¿Intentamos que cambien de opinión?

Primero, sirve de ayuda entender lo que le sucede exactamente al corazón humano cuando experimenta rechazo.

Después de ser rechazado, espérate para sentir lo siguiente:

• Tristeza


• Angustia emocional


• Sentimiento de ineptitud


• Ira


• Venganza

Es normal sentir tristeza después de haber sido rechazado por alguien que te importa. Según los expertos en relaciones, tener una conexión emocional con una situación hace más difícil que logres desconectarte de los pensamientos y sentimientos negativos.

A menudo, esta negatividad afectará la forma en cómo nos vemos a nosotros mismos. A menudo elegimos encontrar consuelo en la autocompasión, convenciéndonos a nosotros mismos de que no somos lo suficientemente buenos para ser amados.

Este sentimiento de ineptitud puede hacernos sentir que nunca encontraremos a la persona correcta o que hay algo en nosotros que nos hace indignos del amor.

Esto puede llevarnos a la ira e incluso a tener deseos de venganza. En lugar de quedarnos en estas emociones negativas, ¿qué podemos hacer?

Tu objetivo final tiene que ser sentirte mejor con tu vida amorosa y contigo, pero necesitas asegurarte de que tu mente, cuerpo y espíritu se recuperen apropiadamente de ese rechazo.

Tienes que tratar de entender lo que quiere decir ser rechazado. El rechazo no es algo exclusivo en tu vida. Todo el mundo se enfrenta al rechazo alguna vez. Incluso las personas más atractivas e increíbles han sido rechazadas.

A menudo, el rechazo es simplemente una puerta que se cierra para que podamos abrir otra a algo mejor.

El rechazo no es la cosa más fácil del mundo de superar. Aunque el rechazo duela mucho en el momento, lo que realmente importa es la manera cómo actúas después de ser rechazado.

Si bien es posible que desees acurrucarte en un rincón y atender a tu corazoncito roto, esto no es saludable a largo plazo. Después de unos días de complacerte en tu propia miseria, necesitas volver a sentirte mejor contigo.

Pasa tiempo con amigos y familiares haciendo aquellas cosas que te gusten. Esto te ayudará a cambiar tu forma de pensar, y pasarás de estar abatido a sentirte, de nuevo, feliz con la vida.

Aprende del rechazo, no dejes que sea simplemente algo que te pasa y ya. Todo en la vida sucede por una razón. La razón por la que has sido rechazado es para que aprendas una lección de vida.

Piensa en lo que puedes sacar de la experiencia que has tenido con este rechazo. En el futuro, puedes usar la lección aprendida para tomar decisiones más sabias.

Una vida sin rechazo posiblemente sería una vida que no valdría la pena vivir. Aunque creas que sería mejor no experimentar el rechazo, este es una señal de que realmente estás viviendo la vida.

Lo intentas, fallas, lo intentas de nuevo. A medida que sigues viviendo, sigues intentándolo hasta que finalmente encuentras lo que estás buscando.

Aunque valores la opinión de los demás, la tuya es la que más importa. Puedes desear la aceptación por parte de los demás, pero no la necesitas. Ámate lo suficiente como para saber que la persona adecuada te encontrará maravilloso tal cuál eres.

Cuando te enfrentes al rechazo, recuerda que te amas a ti. Eso es todo lo que importa.

Mientras te estás preparando para sentirte triste por haber sido rechazado, ten en consideración lo siguiente:

Eres como una flor que crece en un jardín. Aunque algún día alguien pueda arrancarte las hojas o las flores, tú seguirás creciendo. Independientemente de la situación, tus raíces son bien fuertes y te van a permitir que sigas floreciendo.

¡El amor propio es algo realmente poderoso! ¿Tienes alguna historia sobre el rechazo que quieras contarnos? Comparte tu experiencia dejando un comentario a continuación y comparte este artículo con tus amigos y familiares. ¡Nunca se sabe quién podría necesitar leerlo ahora mismo!