Así es como son y actúan las personas emocionalmente inestables, según psicólogos

Ago 09, 2018

Si alguna vez te has preguntado qué tan maduro y equilibrado es alguien a nivel emocional, este artículo está escrito para ti. Lee estos nueve rasgos de una persona que carece de estabilidad emocional. Entonces, abierta y honestamente, evalúa cómo tú y las personas cercanas a ti se ajustan. Los resultados podrían ser asombrosamente reveladores.

Aunque es natural sentirse bien cuando otras personas quieren estar cerca de ti, un deseo fuerte de popularidad que genere una sensación de angustia cuando tal deseo no se cumple podría ser una bandera roja.

Una forma de identificar si el deseo de popularidad ha alcanzado niveles malsanos es evaluar con cuánta frecuencia una persona compara su propia popularidad con la de los demás. Si no puedes ser feliz cuando otra persona está en el foco de atención, esa es una señal de un problema emocional. Un gran indicador es una obsesión con tener más "me gusta" o visualizaciones que otros en las redes sociales.

Muchas personas se dan cuenta de que días con el cabello raro o fallos en el maquillaje son simplemente parte de la vida. Nadie puede lograr y mantener la apariencia ideal 24 horas al día, los siete días de la semana. Sin embargo, para las personas emocionalmente inestables, el enfocarse en lucir perfectas en todo momento puede despojarles la alegría en el día a día.

Si te das cuenta de que caíste en la trampa de estar excesivamente pendiente de tu apariencia, prueba a mantener una perspectiva más realista. Aprende a permanecer con comodidad en tu propia piel.

Para algunas personas emocionalmente inestables, pensar en que otras personas puedan descalificarlas de alguna forma puede amargar inmediatamente su humor. No permitas que te esclavicen las opiniones de las demás personas.

Lo cierto es que la mayoría de las personas pasa más tiempo preocupándose por lo que las demás personas piensan de ellas que en lo que los demás están haciendo. Así que no te angusties por lo que los demás piensen. ¡Es una absoluta pérdida de tiempo!

Tanto si alguien nos rechaza para una cita o como si alguien expresa su desacuerdo con nuestras opiniones políticas, ser rechazado es una sensación desagradable. Pero para alguien que es emocionalmente inestable, puede ser totalmente devastador. Si no logras superar cuando alguien te dice que no, quizá tengas problemas de inmadurez emocional.

Intenta mantener una perspectiva más equilibrada. Recuerda que todos somos diferentes, por tanto no siempre vamos a coincidir. ¡Imagina lo aburrido que sería el mundo si todos fuéramos iguales!

Tener altos estándares puede ser algo bueno, pero no cuando se lleva a los extremos. Si estableces metas inalcanzables para ti, terminarás con desilusión y decepción. Esto puede pasar con metas personales, relaciones, expectativas laborales o prácticamente cualquier área de la vida.

Si quieres progresar verdaderamente, solo da el próximo paso. No trates de escalar montañas de un solo golpe. ¡Así no es como funciona el mundo real!

Muchas personas emocionalmente inestables suelen asumir que a los demás les va mejor. Les da envidia inmediatamente cuando miran fotos de amigos y familiares que se ven felices, sonrientes y atractivos en las redes sociales. Si así reaccionas naturalmente al ver a otras personas llevar una vida feliz y exitosa, ¡ten cuidado! Esta es una señal segura de inmadurez emocional.

Si constantemente sientes pena por ti, puedes tener la seguridad de que eres una persona emocionalmente inmadura. No importa lo buena que sea la vida de una persona emocionalmente inestable, siempre tienden a enfocarse en lo que desearían tener en lugar de enfocarse en lo que ya tienen. Si sueles revolcarte en la lástima por ti, atrévete a acabar con este destructivo hábito pensando más en todas las cosas positivas en tu vida.

Está bien querer la opinión de las demás personas sobre decisiones importantes de la vida. Pero si te das cuenta de que eres incapaz de tomar incluso las decisiones más pequeñas y eres totalmente dependiente de la opinión de los demás, puede que carezcas de madurez emocional. Está bien aceptar el consejo de otras personas, pero ten la confianza suficiente para entender que puedes resolver tus cosas por tu cuenta la mayoría de las veces.

¿Alguna vez has tenido amigos que simplemente quieren sofocarte emocionalmente? Esperan que solo estés con ellos todo el tiempo y cuando quieres salir con alguien nuevo para variar, ¿se molestan? ¡Tal vez esa descripción encaja contigo! Si es así, esa es una gran señal de inestabilidad emocional. Las personas emocionalmente sanas respetan las relaciones de las personas y su necesidad de espacio.

¿Te parecieron útiles estos indicadores de inseguridad emocional? Déjanos saber qué opinas, ¡y envía esto a alguien que definitivamente conoces a una persona inmadura!