3 lecciones esenciales de la vida que aprendes después de la muerte de tu madre

May 31, 2018

La muerte es inevitable para todos y, aunque todos somos conscientes de ello, es difícil perder a alguien que amas. Experimentarás el dolor de la pérdida y, de alguna manera, desearás poder retroceder el tiempo. Cuando tu madre, la persona que te dio la vida, muere, tus emociones y sentimientos se vuelven casi intolerables. No puedes evitar pensar: ¿cómo es posible superar este dolor?

Cuando aún era una niña pequeña, la madre de una escritora murió de cáncer de ovario. Esta escritora decidió compartir las tres lecciones de vida que aprendió después de la muerte de su madre.

Primero, según la escritora, después de la pérdida de tu madre, te darás cuenta de que el proceso de duelo no es lineal.

No experimentarás el dolor en su punto más alto inmediatamente después de su pérdida, seguido de una cantidad de dolor en constante disminución a partir de ese punto en adelante. De hecho, es posible que tu dolor nunca desaparezca por completo o que nunca experimentes el duelo en su punto más alto de dolor.

No solo el duelo es un proceso natural, hay emociones asociadas con él que debes permitirte expresar completamente para que puedas cerrar. Experimentarás emociones de tristeza, culpa, tristeza, miedo, ira y, a veces, paz. Podría ser un proceso agostador permitirte reconocer y expresar estas emociones, pero hacerlo proporcionará el cierre y la sanación que necesitarás después de la muerte de tu madre.

En segundo lugar, aunque nunca podrás reemplazar a tu madre, podrás eventualmente ser capaz de seguir adelante.

Una técnica que puede ayudarte a lograrlo, sería encontrar en otros las cualidades y habilidades que poseía tu madre y que admirabas y te ayudaban. No será lo mismo que tener a tu madre cerca, pero te servirá para llenar el vacío que sentirás.

En tercer lugar, asegúrate de reconocer a las personas a tu alrededor que te aman y apoyan.

Esto podría incluir a tu padre, hermanos, pareja o incluso a miembros de tu familia extendida. Estas son las personas con más probabilidades de comprender por lo que estás pasando, ya que habrán experimentado su propio proceso de duelo después de la muerte de tu madre. Estarán allí para ti cuando te sientas en tu peor momento.

¿Te ha ayudado esto a reflexionar sobre tu proceso de duelo? ¿Aprendiste lecciones similares después de la pérdida de un ser querido? Muéstrele esto a tus amigos y familiares para ayudarlos a enfrentar la pérdida con fuerza y ​​coraje, también.