10 cosas que haces todos los días que ocasionan que tu piel se vea más vieja

Nov 09, 2018

Como el órgano más grande del cuerpo, la piel es uno de los aspectos más importantes de nuestra salud en general. Los problemas que surgen con la piel pueden tener un impacto negativo en todo el cuerpo. Además, la condición de nuestra piel se asocia a menudo con la belleza y la edad.

La gente suele poner mucho esfuerzo en el cuidado de la piel para lucir más joven de lo que es. En realidad, hay muchos hábitos que hacen que las personas sigan pareciendo mayores. Aquí hay 10 hábitos que hacen que tu piel luzca 10 años más vieja.

Aunque a muchas personas les parece que dormir boca abajo es lo más cómodo, esta posición puede tener efectos negativos en la piel. Las ojeras suelen desarrollarse debajo de los ojos y puede que incluso ocurra una hinchazón, ya que se interrumpe el flujo de sangre. Se recomienda dormir boca arriba en lugar de boca abajo. Esta posición ayuda a prevenir estos potenciales problemas de la piel.

La piel alrededor de nuestros ojos es muy delgada y delicada. Esta es la razón por la que las arrugas y otras imperfecciones suelen aparecer en esta zona. El uso de gafas de sol es una excelente manera de ayudar a proteger esta área de la piel de los rayos solares dañinos. Asegúrate de comprar gafas de sol con protección UV.

De la misma forma en la que escribimos, la gente suele masticar la comida en un mismo lado de la boca. Aunque esto puede parecer insignificante, este hábito puede ocasionar proporciones faciales asimétricas. Masticar exclusivamente en un lado de la boca hace que los músculos de ese lado de la cara se tonifiquen más que los del otro lado.

Es una costumbre común que las personas coloquen el teléfono entre el oído y el hombro cuando lo utilizan para realizar llamadas. Sin embargo, esta posición puede provocar arrugas en el cuello y que se hundan las mejillas. El uso de altavoces o auriculares es una mejor alternativa que no afectará tu piel en absoluto.

Todo el mundo ha sentido el dolor de cuello después de un largo día de mirar fijamente un teléfono inteligente o una computadora. Permanecer en una posición con el cuello inclinado durante largos períodos de tiempo puede provocar arrugas y piel flácida. Mirar fijamente pantallas también puede tener efectos negativos en los ojos. Tomar descansos regulares a lo largo del día y reducir el tiempo de uso de las computadoras puede ayudar a combatir estos problemas.

Ya sea que pases mucho tiempo en la escuela o en el trabajo, es un hábito común apoyar la barbilla en la mano. Solemos hacerlo por aburrimiento y para darnos un respiro en el cuello. Esta posición puede comenzar a mostrar flacidez a medida que aparecen arrugas prematuras.

Fruncir el ceño puede tener varios efectos negativos en tus rasgos faciales. Las cejas angulosas, los labios fruncidos y tensar los músculos de la cara es dañino para la piel. Cuando te molestes, trata de mover tus orejas. Esto ayudará a aliviar un poco el estrés.

Tomar esa ducha caliente después de un largo día de trabajo puede estar haciéndole daño a tu piel. El calor del agua daña la capa externa de la piel, lo que puede provocar exfoliación y sequedad. Aunque esto no es demasiado dañino en pequeñas dosis, se debe evitar tomar duchas calientes a diario.

Los aires acondicionados funcionan eliminando toda la humedad del aire. Aunque esto se siente muy bien cuando hace calor afuera, esta sequedad puede ocasionar muchos problemas de la piel como irritación. Si puedes soportar el calor, es mucho mejor dejar la humedad en el aire.

El algodón es un material muy áspero como para que tu cara constantemente descanse sobre este. Esto puede provocar arrugas y otros problemas. Las fundas de almohada de satén o de seda ejercen menos presión sobre el rostro durante la noche.

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