Transformiere Deinen Körper, indem Du eine Woche lang Sellerie isst

Mai 20, 2018 by apost team

Sellerie ist eines der besten Superfoods. Hier sind 12 Gründe, warum Du jetzt Sellerie essen solltest!

Sellerie ist grundsätzlich eine grüne Trägersubstanz für Wasser und Ballaststoffe und ein echter Sattmacher. Die Menge an Energie, die Dein Körper braucht, um Sellerie zu verdauen, ist höher als sein Kaloriengehalt, was bedeutet, dass Du eine endlose Menge essen kannst.

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Sellerie ist voll von löslichen und unlöslichen Fasern, von denen beide grossartig sind, um Deinem Verdauungssystem zu helfen, reibungslos zu funktionieren.

Eine Studie veröffentlicht in derNew York Timesstellte fest, dass das Essen von 4 Stangen Sellerie pro Tag das LDL-Cholesterin um 7% senkte!

Sellerie ist reich an Antioxidantien und ideal für diejenigen, die an chronischen Schmerzen wie Arthritis leiden.

Anstatt ein zuckerhaltiges Sportgetränk zu trinken, wende Dich der Natur zu und probiere etwas Sellerie. Es enthält reichlich Kalium und Natrium, die notwendig sind, um Deine Energiereserven nach dem Training wieder voll aufzutanken.

Sellerie hat jede Menge toller Gesundheitseigenschaften. Eine davon ist eine Verbindung namens Apigenin, von der gezeigt wurde, dass sie Krebszellen abwehrt, bevor sie sich vermehren können.

Sellerie besteht zu 95% aus Wasser! Anstatt nur Wasser zu trinken, kannst Du zusätzlich auch etwas Sellerie zu Dir nehmen, weil dieses Gemüse auch jede Menge wertvolle Mineralien enthält.

Laut demJournal of Renal Injury Prevention, enthält Sellerie Chrysoeriol 7-O-Diglucosid, Luteolin, 7-O-Apiosylglucosid und Luteolin7-O. All diese Dinge sind ideal für die Behandlung von Nierensteinen ohne die Nebenwirkungen anderer Medikamente.

Vitamin A ist gut für den Erhalt der Augengesundheit. 1 Selleriestange enthält 10% Deines Tagesbedarfs!

Wie sich herausstellt, sind Selleriesamen reich an Magnesium, was grossartig ist, um Migräne vorzubeugen. Wenn Du gerade an einer Migräne leidest, iss einen Stängel Sellerie und lass Dich dank dem hohen Wassergehalt von lästigen Kopfschmerzen befreien.

Sellerie ist der ultimative Gaumenreiniger. Wenn Du dieses Gemüse isst, wird Dein Mund automatisch von allen geruchsverursachenden Bakterien gereinigt.

Heile Akne aus dem Inneren Deines Körpers statt sie von aussen zu bekämpfen. Da Sellerie reich an Vitamin C ist, hilft es die Kollagenproduktion zu stimulieren, und da es voller Wasser und Ballaststoffe ist, hilft es Deinem Körper, hydratisiert zu bleiben und Giftstoffe auszuspülen.

Warst Du von diesen Fakten überrascht? Verbreite die Neuigkeiten an alle Deine Freunde, damit sie mehr Sellerie essen!

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!