So kann Dir Ingwerwasser am Morgen helfen

Sep 25, 2018 by apost team

Welche Frau hat nicht schon alle möglichen Diäten ausprobiert, um dauerhaft erfolgreich abzunehmen und musste ziemlich bald feststellen, dass der Erfolg nicht sehr lange anhält? Oftmals sind diese verschiedenen Saftkuren für Diäten ziemlich teuer. Im folgenden Text wollen wir Dir zeigen, wie Du mit ganz einfachen, natürlichen Hausmittel Deinen Erfolg beim Abnehmen steigern kannst und das zu einem ziemlich geringen Preis.

Ingwerwasser scheint diesbezüglich ein wahres Wundermittel zu sein. Neben der Tatsache, dass dieses Wasser lecker schmeckt, hat es noch einige gesundheitliche Vorteile.

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Ingwer hat sehr viele Vorteile für die Gesundheit. Ingwer kann bei Gewichtsverlust helfen und übergewichtige Personen durch die Erhöhung der Thermogenese bei einer Diät unterstützen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 thematisiert sogar, dass Ingwerpulver bei der Behandlung postoperativer Folgeschäden ähnlich wirksam sei wie Ibuprofen.

Eine Studie der Columbia Universität in New York bestätigte sogar, dass Ingwer ähnliche Wirkung zeige wie andere scharfe Lebensmittel. Probanden der amerikanischen Studie empfanden nach dem Verzehr von Ingwer viel weniger Appetit, als Teilnehmer der Kontrollgruppe, die keinen Ingwer zu sich genommen hatten. Dies veranlasst die Probanden in der Folge dazu, weniger zu essen. Dabei ist der Kaloriengehalt der Ingwerknolle genauso hoch wie der von Wasser, folglich gleich Null.

Füge Deinem selbstgemachten Ingwerwasser gepressten Zitronensaft hinzu, so wird die Schärfe gelindert und Du kannst zusätzlich vom Vitamin C der Zitrone profitieren.

Für das Rezept benötigst Du eine frische Ingwerknolle und eine Zitrone, beides bestenfalls in Bio-Qualität, um chemische Rückstände zu vermeiden.

Als erstes musst du die frische Ingwerknolle schälen. Dann schneidest Du sie in dünne Scheiben. Anschließend presst Du die Zitrone aus. Nun bringst Du zwei Liter Wasser zum Kochen, legst die Ingwerscheiben in das Wasser und lässt alles ungefähr 20 Minuten köcheln.

Nach 20 Minuten schüttest du den frischen Zitronensaft dazu. Je nach Bedarf kann das Getränk mit etwas Honig oder auch mit Agavensaft gesüßt werden. Trinke den fertigen Saft warm als Tee, oder genieße ihn kalt, je nach Belieben.

Den restlichen Saft kannst Du über den Tag verteilen, um die Fettverbrennung dauerhaft zu aktivieren. Auf diese Weise sollte über den Tag verteilt weniger Hungergefühl entstehen.

Hast Du auch schon diverse Diäten ausprobiert und feststellen müssen, dass der Erfolg nur bedingt anhielt? Oder hast Du eine gute Freundin oder einen lieben Bekannten, der schon lange Zeit erfolglos versucht abzunehmen?

Das Ingwerwasser hat Dich neugierig gemacht und Du möchtest es unbedingt gleich ausprobieren oder hast es bereits erfolgreich ausprobiert? Dann erzähle Deinen Freunden von diesem Artikel und dem damit verbundenen dauerhaften Erfolg, damit auch sie davon profitieren können.

Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung mit Deinem Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!