Nach 21 Uhr, machen glückliche Paare diese 11 Dinge
Mär 19, 2018 by apost team
Nach einem langen Arbeitstag ist es wichtig, Zeit mit deinem Partner zu verbringen, bevor du schlafen gehst. Selbst wenn du nur ein paar Minuten zur Verfügung hast, solltest du die Zeit nutzen, die du hast. Genießt die Zeit miteinander, indem ihr zum Beispiel redet, kuschelt oder zusammen duscht. Hier sind 11 Dinge, die ihr tun solltet, um eine gesunde Beziehung zu fördern:
1. Das Handy auf "stumm" schalten oder es ausschalten Gehörst du zu den Menschen, die unter der Abhängigkeit von sozialen Medien leiden? Wusstest du, dass es die Freisetzung von Oxytocin unterdrücken kann, welches für Intimität und Bindung essentiell ist? Handys sollten spätestens um 21 Uhr ausgeschaltet oder auf "stumm" geschaltet werden.
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2. Die Arbeit hinter sich lassen Manche Jobs sind leichter zu vergessen, als andere. Du musst jedoch versuchen, deine Arbeits-E-Mails zu ignorieren und versuchen, nicht daran zu denken, wie produktiv du morgen sein wirst, sowie all die anderen Belastungen, die mit deiner Position einhergehen. Bettgeflüster ist ein wichtiger Teil jeder Beziehung. Es hilft dir, Probleme bei der Arbeit, mit der Familie und finanzielle Probleme zu vergessen und dich mit deinem Partner zu verbinden. Außerdem ist diese emotionale Bindung sehr wichtig für eine gesunde Beziehung.
3. Geht zusammen ins Bett Ihr könnt Intimität und Wärme in eurer Beziehung bewahren, indem ihr gleichzeitig ins Bett geht. Wenn eine Person früher als die andere ins Bett geht, kann das Stress in der Romantik-Abteilung verursachen.
4. Bleibt bei einer Routine Wusstest du, dass eine Routine Wunder für dein Gehirn und deine Beziehung bewirken kann? Wenn er so programmiert ist, wird dein Geist automatisch schläfrig, wenn sich die Schlafenszeit nähert. Psychologen bestätigen auch, dass ein festgelegter Zeitplan helfen kann, Vertrauen und Intimität in einer Beziehung aufzubauen.
Ihr könnt Intimität und Wärme in eurer Beziehung bewahren, indem ihr gleichzeitig ins Bett geht. Wenn eine Person früher als die andere ins Bett geht, kann das Stress in der Romantik-Abteilung verursachen.
4. Bleibt bei einer Routine Wusstest du, dass eine Routine Wunder für dein Gehirn und deine Beziehung bewirken kann? Wenn er so programmiert ist, wird dein Geist automatisch schläfrig, wenn sich die Schlafenszeit nähert. Psychologen bestätigen auch, dass ein festgelegter Zeitplan helfen kann, Vertrauen und Intimität in einer Beziehung aufzubauen.
5. Offene Gespräche Den Tag mit einer positiven Einstellung zu beenden, ist ein fantastischer Start in den nächsten Tag. Nimm dir nur ein paar Minuten Zeit, bevor du schlafen gehst, um deinem Ehepartner positive Gefühle auszudrücken. Stelle sicher, dass er/sie weiß, wie sehr du ihn/sie liebst, bevor ihr schlafen geht.
6. Streitet euch nie Wenn wichtige Dinge besprochen werden müssen, bewahrt diese für den nächsten Tag auf. Geht niemals wütend oder streitsüchtig ins Bett. Es wird nicht nur den Schlaf komplizieren, sondern auch morgen einen Dämpfer aufsetzen.
7. Macht es zu einer kinderfreien Zone Das Schlafzimmer sollte ein besonderer Ort sein, der nur für Erwachsene geeignet ist. Kinder sollten nicht mit ihren Eltern schlafen und sollten ermutigt werden, zurück in ihr Bett zu gehen, wenn sie Angst haben.
Wenn wichtige Dinge besprochen werden müssen, bewahrt diese für den nächsten Tag auf. Geht niemals wütend oder streitsüchtig ins Bett. Es wird nicht nur den Schlaf komplizieren, sondern auch morgen einen Dämpfer aufsetzen.
7. Macht es zu einer kinderfreien Zone Das Schlafzimmer sollte ein besonderer Ort sein, der nur für Erwachsene geeignet ist. Kinder sollten nicht mit ihren Eltern schlafen und sollten ermutigt werden, zurück in ihr Bett zu gehen, wenn sie Angst haben.
8. Macht es zu einer haustierfreien Zone Während das Kuscheln mit Fido eine gute Idee zu sein scheint, kann es für eure Beziehung schlecht sein. Katzen und Hunde gehören nicht ins Bett.
9. Überspringe den Alkohol Alkohol wird oft konsumiert, um Menschen zu helfen, sich zu entspannen. Es kann jedoch am Morgen zu erheblichen Problemen führen. Wenn du zu viel getrunken hast, könnte es dir schwerfallen aufzustehen und du könntest dich verkatert fühlen.
10. Engagiere dich in einer sinnlichen Massage Nichts fühlt sich besser an als eine sanfte Massage für schmerzende Muskeln. Die intime Berührung deines Partners wird dich einfach besser fühlen lassen. Außerdem wird es helfen, eure Verbindung zu stärken.
Alkohol wird oft konsumiert, um Menschen zu helfen, sich zu entspannen. Es kann jedoch am Morgen zu erheblichen Problemen führen. Wenn du zu viel getrunken hast, könnte es dir schwerfallen aufzustehen und du könntest dich verkatert fühlen.
10. Engagiere dich in einer sinnlichen Massage Nichts fühlt sich besser an als eine sanfte Massage für schmerzende Muskeln. Die intime Berührung deines Partners wird dich einfach besser fühlen lassen. Außerdem wird es helfen, eure Verbindung zu stärken.
